Danes je moja obletnica 7, če ne gledam pornografije. Če pogledam nazaj, se je zgodilo toliko čudovitih stvari, odkar sem se ločil od pornografije. Sem 5 mesecev, ko sem končal univerzo svojih sanj, srečno sem poročen, v najboljši formi svojega življenja, bolj kreativen kot kdajkoli prej in globoko vpet v poklicno kariero, ki jo imam rad in strastni. Tudi sam sem zelo motiviran.
Moral bi reči, da je moja najljubša od neštetih koristi prevzema nadzora nad svojimi željami disciplina. Izzivi pri opuščanju pornografije so okrepili moj um in duha ter mi dali možnost, da počnem neverjetno naporne stvari. Lagal bi, če bi rekel, da mi je boj za odpoved tisto največ koristi! V agoniji sem ležal v postelji in se spomnil, da sem razmišljal, "da bi raje imel lobotomijo, kot da bi šel skozi to še več minut 10." In zdaj vidim, da so mi pomagale takšne noči toliko rastejo.
Še vedno me čaka ZELO dolga pot (jaz sem 25, zato se v veliki shemi stvari 7 let šele začne). Še vedno se borim. A videl sem koristi in vem, da odtehtajo trenutni hit pobega.
Tu je še veliko let!
Moja žena in jaz imava veliko privlačnost, vendar dela v pekarni, tako da je gor ob 4 zjutraj in v postelji okoli 8 pm. Medtem sem študent in sem le redko v postelji pred 11 pm in sem gor okoli 7-8. Včasih je včasih težak tudi seks. Tako imam dobre tedne in slabe tedne. Ugotavljam, da se prepustim samozadovoljevanju, ko sem resnično pod stresom in ne želim veliko videti svoje žene. Včasih se vrnem domov od slabega dne in žena hitro zaspi in dobim takšno razpoloženje, kot da mi je vseeno. Vdahnem in se takoj počutim kot idiot, predvsem zato, ker sem poročena. Zato še vedno spremljam nofap in občasno obiščem terapevta.
Vsi poskušamo dobiti nadzor, in to je pretresljivo težko. In lahko se zdi, kot da nekajkrat pogledate z dna luknje za noge 100.
Nekaj stvari, ki bi vam lahko pomagale v teh težkih časih: 1) Ne sovražite se. PMO večinoma predstavlja simptom globljega vprašanja pomanjkanja lastne vrednosti, zaradi česar je neverjetno močan začaran krog. Ko sem se zavezal, da bom opustil pornografijo, sem bil naročen, da bom vsaj mesec dni ne poskušal prenehati s PMO-jem in se samo osredotočil na krepitev lastne vrednosti s pomočjo afirmacij, kondicije in meditacije. In zagotovo so se stvari izboljšale, ko sem se zavedel, da PMO ne zmanjšuje vaše človeške vrednosti.
2) Spustite se iz družbenih omrežij. Ne vem, kaj gre za družabna omrežja, toda nič ti ne pokvari psihe, tako kot obsedenost ljudi kot zabava ... Opazno sem srečnejši, ko ljudem rečem "Zbogom nekaj mesecev". Da ne omenjam, kako postajajo mehka socialna omrežja.
3) Kolikor je mogoče, pojdite po krajih brez tehnologije. Pojdi nahrbtnik in pusti svoj telefon v avtomobilu. Vem, da je to nekoliko nevarno, vendar je kvota, če se zgodi kaj hudega, ne boste imeli signala v celici. Bolje je, da kupite poceni satelitsko SOS napravo, zasnovano za prosto. Ne marate zunaj? Ponoči pojdite v telovadnico, ko ljudem ni treba priti do vas, in pustite telefon. Uči vas, da malo po malem uživate v "biti sam s seboj". To je neverjeten zagon za samozavest in še ena priložnost za izgradnjo discipline.
TLDR: Poskusite še enkrat. Preden se lotite PMO-ja, si pridobite svojo vrednost. Zapustite socialne medije. Vsakič pustite telefon za seboj.
LINK - Danes je moja obletnica 7, če ne gledam pornografije.
By MerlotMike
;