Mislil sem, da bi moral deliti nekaj pozitivnih novic - končal sem fakulteto in kmalu bom začel svojo službo. PMO sem: vsak dan od približno 13. leta. Večinoma enkrat ali dvakrat na dan, včasih pa tudi 3-6 krat na dan. Prvič sem naletel na yourbrainonporn.com in NoFap leta 2010 - po branju o zasvojenosti s pornografijo sem lahko informacije, ki sem jih pridobil, takoj povezal s stvarmi, ki se dogajajo v mojem življenju, s prvo punco. Povedal sem ji celo o tem in da želim prenehati.
Kljub temu je bilo življenje dobro in čeprav sem se že prej ukvarjal z ED, sem ugotovil, da vse deluje precej dobro, in menil sem, da to v tistem trenutku mojega življenja v resnici ni problem mene.
Torej, preskočimo naprej na začetek 2016. V zadnjih petih letih sem poskusil začeti z NoFapom morda 20 različnih priložnosti, vendar mi vedno ni uspelo in nikoli nisem prišel do dne 3-4. Zdaj sem začel opažati vedno večje znake zasvojenosti s pornografijo pri moji trenutni deklici - desenzibilizacijo in manjše zanimanje za seks z njo. Še vedno sem PMO: redno se ukvarjam. Ker sem pod stresom tako z univerze kot z osebnimi vprašanji, na skrivaj vodim pornografski blog na Tumblrju in pogosto hodim v kopalnico v šoli, da si PMO lajšam stres: ing.
Septembra. Dekle me nenadoma zapusti in življenje se močno sprevrže na slabše. Skupaj živimo že 3 let in ona je moja prva velika ljubezen. Zdaj me nenadoma začne obravnavati kot sranje. Ničesar ne razumem. Ona je moja najboljša prijateljica in v resnici moja edina prava prijateljica. Poleg tega dobim blago obliko HPPD (poglejte, če se sprašujete, kaj je to) in začnem trpeti zaradi tesnobe in DP / DR, česar še nikoli v življenju nisem doživel. Počutim se osamljeno, potlačeno in prestrašeno. Stres skušam zmanjšati z uživanjem sladoleda, bingljanjem po porničih in trkanjem.
Nekaj mesecev mine. Sredi novembra je in na Švedskem je vse bolj mračno. Moje telo je začelo delovati skozi spremembe v svojem življenju in počutim se bolje. Nikoli prej nisem živel sam, ampak se navadim. Izkušnje, ki so privedle do mojih simptomov HPPD, skupaj z groznimi zadnjih nekaj mesecev so v meni sprožile čustvene spremembe. Želim si boljšega od znotraj. Ampak kako? Med drugim znova začnem razmišljati o NoFap-u.
Nekega dne v podzemni železnici domov spet začnem razmišljati o svojem bivšem .. Zelo sem jezna nanjo, ker se tako obnaša z mano, kot da sem ničvredna oseba. Ona je bednica in strahopetec. Grem na Facebook in vidim njeno novo sliko profila. To je na novo posnet portret profesionalnega umetnika - ona je pevka, tako kot jaz. Videti je drugače. Gledam njene oči in je ne prepoznam. Moje jezne misli se premikajo. Kaj se je zgodilo z njo, zaradi česar je ravnala tako? Daje vse od sebe, tako kot jaz. Upam, da je v redu. Pogrešam jo in ne bom več jezna.
Torej obstaja deklica, ki mi je pri honorarni službi zelo všeč. Popolnoma lepa - popolnoma moj tip. Pravzaprav si ne morem omisliti nikogar lepšega od nje. Prvič sem jo videl pred letom in pol in takoj vedel mojo privlačnost, a takrat nisem mogel ukrepati. Menim, da jo morda zanima. Ko gremo nekega večera ven po službi, sedimo in se pogovorimo. Zelo je sramežljiva. Želim ji povedati, da mi je všeč, vendar nimam poguma. Prejšnjič sem jo vprašal, če ji lahko sledim domov, pa je rekla ne. No, danes zvečer sem popil nekaj pijač in na poti domov ji povem svoje občutke .. tako, da ji pošljem SMS in rečem, da mi je všeč, hkrati pa se opravičujem, ker ji nisem povedal osebno. Ja, narejeno kot pravi moški. Nato me zavrne, češ da so stvari zapletene, a na dvoumen način, da se nasmehnem. Kljub temu mislim, "ja, to je to" in se odločim, da vse opustim.
Ko pridem domov, se počutim prekleto grozno.
Sprašujem se: Kdo je ta prestrašen fant, ki nima kroglic in nobene moškosti? Kdo je ta fant, ki skrbno izbira svoje besede, ko se pogovarja z drugimi, v upanju, da mu bodo vsi všeč in sprejeti? Kdo je ta fant, ki je dober, a nima žoge, da bi dekletu povedal, da jo ima rad, ali pokazal svojo privlačnost?
Zajebi to. Zdaj začenjam NoFap - za ME.
Moja izkušnja NoFap:
- Zdaj jasno vidim, da je bilo vse, kar se je zgodilo, ravno tisto, kar sem potreboval. Težke čase in vse neuspehe sem potreboval samo zato, da sem v sebi našel motivacijo, da vžge spremembe. In ko je prišla motivacija, je prišlo kot zver, ki trka skozi okno.
- Teh 30 dni je bilo na nek način res enostavno - da presenetljivo do zadnjih nekaj dni res nisem imel nobenih hudih želja po pornografiji - tudi ko sem po internetu slučajno zagledal nekaj, kar bi me sprožilo, ko sem bil PMO: ves čas. Sranje, prej sem bil tako zasvojen, da bi me včasih sprožila celo palčka z joškami, narisanimi v barvo. Brez heca.
- Mislim, da nisem imel pornografskih / seksualnih želja, ker se je moja ravna linija začela takoj. Mogoče. Še vedno sem v ravni liniji - čeprav ne tako hudo kot prej.
- V približno dan 8-12, med delom sem imela močne, jasne abstinenčne simptome - doslej edine take simptome. Sestavljali so jih tesnost in toplota v predelu trupa - skupaj z izjemno močnim pretokom energije .. in jezo. Nisem mogel mirno sedeti in hotel sem samo teči gor in dol po stopnicah ali nekaj udariti / zdrobiti / uničiti. To je bilo povezano s tesnobo. Delam v baru v gledališču, zato sem, ko ni bilo preveč zasedeno, sprostil energijo, tako da sem se ponudil, da bi prevažal težke stvari, stisnil pesti in dihal kot jezen dinozaver, ko me nihče ni pogledal. Bilo je grozljivo, vendar sem se tudi počutil zelo močnega.
prednosti:
- Volja: To je tisto, kar menim, da je najpomembnejši del. Prvič v življenju čutim, da gradim resnično voljo volje in disciplino in da imam bazen, iz katerega lahko črpam, da bom deloval, ko se moram, upirati, ko se moram. Zaradi tega sem začel jemati ledeno hladni tuši na dan - zaradi česar sem pridobil še več volje. Prisežem na to kombinacijo NoFap / hladne prhe - to je tekma, narejena v nebesih.
- Zaupanje vase in v svoje telo: že si prizadevam, da bi se prizemlil in ostal v stiku s telesom v vseh situacijah, s katerimi se srečujem v življenju. To delo je dobilo novo globino in pomen. Še vedno je novo, vendar začenjam čutiti, da lahko svojemu telesu zaupam, da bo v tem trenutku naredilo najboljše. Zame osebno ta povezava vodi do duhovnosti / stika z inteligenco, ki stoji za življenjem / stika z bogom - imenujte ga, kot želite. To je vznemirljivo in zanimivo.
- Zaupanje do drugih ljudi na splošno: Nenadoma sem se znašel v mislih. "Če bi mi bilo vseeno, če bi bil trenutno všeč vsem, kaj bi rekel? In potem sem imel voljo volje, da sem začel delovati na tem.
- Privlačnost: Definitivno sem opazila, kako dobivam poglede žensk, ki jih še nikoli nisem dobil. Verjetno gre za kombinacijo energije, samozavesti, nove prehrane, ki spreminja izgled, čedalje večjo prizemljenost telesa. Zdi se, da je to šele začetek in resnično zelo zanimiv.
- Biti bolj prizemljen okoli ženske, ki mi je všeč: Deklica, o kateri sem vam že povedal, ki me je zavrnila - po njej sem zavzela stališče, da me ne zanima toliko, da bi mi bila všeč / »pridobitev«, in to se je stopilo z občutkom samozavesti. so začeli od NoFapa. Da, zavrnila me je, toda po zadnjem času, ko smo šli ven, je želela, da spim pri njej. Bil sem kot - kaj za vraga? .. in šel s tokom. Še vedno sem padel, da sem ji všeč, in čeprav nisem prepričan, ali bo to kaj pripeljalo, se zdi, da ta nova oseba, ki jo postajam, z nasmehom na obrazu ravna ne glede na to. Kar me pripelje do ..
- Počutim se zelo drugače: Kot nekdo, ki se začne pojavljati v novi osebi, novem načinu življenja. Počutim se kot nekdo, ki skrbi za stvari, predvsem pa se počutim bolj iskreno. Nimam kaj skrivati - to sem jaz. Bolj ko sem skozi življenje v stiku s to resnico - močnejši postajam.
- Še enkrat želim poudariti vidik moči volje. NoFap -> Hladne prhe -> Spremenjena prehrana -> Začel sem s treningom. Vsak korak, ki ga naredim, mi daje več volje in samozavesti, hkrati pa težje spodleti in se vrne nazaj. Vsaka od teh štirih novih navad se močno okrepi kot povratna zanka moči. Za tiste, ki dvomite v to hladno prho - vaše telo se je navadi po približno 10 dneh in se potem počutite odlično! No, sistem je še vedno vsakič šok za sistem, a skorajda komaj čakam naslednjo prho .. Vsekakor me spremeni na bolje.
- Sestavljati bom hotel seznam negative - ampak resnično se lahko samo enega spomnim. Povezano je z ravno črto - Ko sem spal ob deklici - tej ženski, ki me resnično privlači .. Moje telo se je počutilo precej mrtvo in se ni odzivalo, in bilo je resnično strašljivo. Čeprav sem prepričan, da se bom po daljšem času vrnil na normalno raven spolne energije. Sploh ne mislim, da vem, kakšne so normalne stopnje spolne privlačnosti - zasvojen sem s pornografijo 13 let. Kar je popolnoma noro, ko pomislim na to.
TL; DR - NoFap je preprosto super - močan katalizator sprememb.
Počutim se kot nova oseba - in kot da je to začetek nečesa velikega. Bomo videli, kako bo šlo - toda zdaj se mi zdi, da ni možnosti, da bom prekinil ta življenjski slog. Globoko upam, sem hvaležen in navdušen nad prihodnostjo.
Hvala vsem, ki ste to prebrali, želim vam veliko sreče na vaših osebnih potovanjih. Ta kraj je bil zame velik vir navdiha.
Jaz imam 25 let belega tipa s Švedske.
By metanje4no
;
