Starost 25 - 50. dan v primerjavi s tik pred 1. dnevom (dodane posodobitve)

Tik pred prvim dnem: Zbudil sem se, sovražil življenje, vrgel mojo ženo in otroka skozi vrata, šel gor in začel s pol ure jutranjega fapa, preden se lotim dela. Konec koncev sem si to zaslužil.

Dan 50: Zbudil se je, sedel petindvajset minut, cenil sončni vzhod. Dobil sem ženo in otroka na kavo in zajtrk, sprehodil hčerko na vrt. Prišel domov, šel pol ure teči 3k. Konec koncev sem si to zaslužil.

Povejte mi, kako začeti dan se sliši bolj izpolnjujoče. Ostanite močni fapstronavti.

LINK - Dan 50 v primerjavi s tipično pred dnevom 1.

by Dukeofurl111


 

NADGRADNJA - Tako izgledajo dnevi 90

Uspelo mi je. Trd način.

Noben zbor angelov in snopov nebeškega sijaja od zgoraj, noben hripav moški skupine supermodelov, ki me objemajo in škropijo s steklenicami Veuve Cliquot, brez podij in brez podelitve cvetov in medalj.

Samo občutek za perspektivo, nekaj novega najdenega integriteta in nekaj ponižnosti. Oh, in resnično čutim, da sem v primerjavi s številnimi tistimi ubogimi dušami zasvojenimi s PMO tam malo slaba rit. Glede na to, da sem bila ena od teh ubogih duš pred samo 90 dnevi, bom pazila, da mi ne bo šlo po glavi.

Celoten cikel PMO - način, kako se vtisne v vašo psiho, način, kako spreminja vaš odnos do sebe, način, kako spreminja vaš pogled na prosti čas, kako izkrivlja vaše poglede na intimnost in ženske nasploh - je res osupljiv. Ves ta postopek primerjam z lančanjem in nato izvlečenjem ogromne okužene vraščene dlake. Neprestano boste presenečeni, kako globoko sega in kako okuženi ste. Misliš, da si vse dobil, pa še bolj zvit in pripravljen na izvlek. Vse je tam, tik pod gladino.

Prav tako neverjetno je, kako nepredstavljivo sem mislil, da je bilo to šele pred tremi meseci. Pornografija je bila le del življenja, del tega, kar sem potrebovala, da sem preživela tiste majhne težke trenutke, ko sem se počutila nelagodno in neljubo. Bil sem odmor, ki sem si ga zaslužil, ker je bilo življenje nepravično.

Zdaj sem pozoren na te težke trenutke in se z vpogledom in sočutjem soočam z njimi neposredno, tako da mi jih ni treba vedno znova doživljati. Ko to počnem, se ti trenutki spremenijo v vpogled in potreba po pogledu na svet s spolno kompulzivnega ali objektiviziranega stališča začne izhlapevati.

[Nadaljnja razlaga] Podrobno sem opisal, kako mi je nenanašanje PMO-ja omogočilo, da sem bil pozoren na tiste majhne trenutke, ko sem dvomil vase in izkusil bolečino vsakdanjega življenja. Pokazal mi je vse tiste boleče trenutke, ki sem se jim samodejno izogibal in jih jemal kot nekaj samoumevnega in me preprosto s kompulzivnim vedenjem potisnil s poti. Začenjam obravnavati te trenutke (veste, tista dvominutna žepa tesnobe, gnusa do sebe, besa, slabih spominov, nemoči) in gledam, kako odhajajo, ker jih ne prikrivam z gledanjem žalostnega bega dekleta s Floride udarijo žalostni igralci hollywoodske hollywoodske skupine in nato genitalizirajo kihanje v kleenex. Ostajam pri slabem trenutku in gledam, kako mine. Posledično opažam, da je teh trenutkov vmes manj in dlje. Dejanska tekstura mojega zavedanja iz trenutka v trenutek se izboljšuje na načine, ki jih nisem mogel predvideti. To je najboljša korist, ki si jo lahko zamislimo.

Pravkar začenjam razumeti, kako je uporaba užitka kot škripca le še en način za večanje bolečine. Ko bolečina začne odhajati, začneš opažati, kako majhna in patetična in ponižujoča je ščurka. Brez bolečine, brez škripca. Brez škripca, brez bolečin.

Te bergle ne rabim več. Nikoli več je ne bom uporabil. Življenje je prekratko, da bi se začel kopati na berglah, ki jih v resnici ne rabim.

Naslednji korak: krila.


 

NADGRADNJA - Moje poročilo s tremi zvezdicami - 3-dnevni trdi način - podroben vpogled!

Ozadje ozadja: Kaj zasvojen s PMO že skoraj 12 let, zdaj sem 25 in devica. Spominjam se, da sem prvič videl porno v internetni kavarni, prijatelj me je odpeljal tja in od takrat sem bil pripet na to. Začelo od običajnega normalno porno. Toda z leti je zasvojenost postajala vse bolj čudna. Opazil sem, da se mi je profesionalna pornografija na začetku gnusila, ker ni imela čustvenega pridiha, videti je bilo le amatersko. A s časom sem se bolj ukvarjal s tem. Nato sem začel gledati trde stvari, nato pa se preselil k nekaterim resnično žaljivim stvarem, ki ženskam v prizorih zagotovo niso prijetne. Toda moje poželenje je postajalo vse večje in večje. Nisem bil zadovoljen. Po tem se je sranje res začelo. Začel sem gledati živalske pornografije. Ja živalska pornografija, zdaj se mi zdi tako gnusno in sramotno, toda takrat se spomnim, da sem užival v tem. In na koncu mojega fapping potovanja začnem spremljati porno shemale. Sem 100% naravnost moški, vendar me običajni ženski porno video posnetki niso več navdušili. Več kot leto dni sem nadaljeval z raziskovanjem sveta pornografije shemale, da je pornografija shemale postala moj fetiš. Ne bom se oziral na drugo stvar kot na shemale porno. To je gnusno, vendar sem bil precej zasvojen z njim.

Preklapljanje rutin

  • Na začetku pri 14 ali 15 letih sem fafali, ko sem le mogel. Takrat pornografija ni bila lahko dostopna, vendar sem se odločil za kakršno koli fantazijo, ki sem jo imel v mislih.
  • Pornografija okoli 18-20 let mi je bila precej na voljo, doma sem dobila internetno povezavo, nato pa sem gledala pornografije in samozadovoljevala, kadar sem bila sama s računalnikom. Običajno 5 do 6 sej na teden. Ena seja mi vzame vsaj nekaj ur časa.
  • Okoli 22-a do 25-a je šlo večinoma za vikend. Celoten teden bi šel normalno in ko pride vikend, bi masturbiral 5 do 6 krat na dan, do točke, ko bi moj kurac postal boleč, vendar moj um ne bi sprejel nobenega opravičila iz mojega tiča in bi masturbiral iz budnosti od postelje do spanja.

Ni poskusov fap

Večino časa bi se zgrozila nad seboj, z nizko samozavestjo. Zanimivo je, da sem dnevnik začel pisati pred dvema letoma in zdaj, ko preberem pretekle prispevke, mi postane jasno, kako zelo sem se takrat sovražil. Trudila sem se po svojih najboljših močeh, vendar nisem bila uspešna, večinoma po 2 do 15 dneh mi ni uspelo. In povsem očitno mi je bilo, da se pornografiji ne bom mogel upreti, ne glede na to, kako močan se trudim. Sprejel sem poraz.

Točka obrata

Pred skoraj šestimi meseci sem naletel na reddit, ironično, da tudi jaz iščem porno in ne vem kako, ampak sem prišel v ta subreddit. Preberite njegovo informacijsko vrstico in nadaljujte s fappingom agian. Po nekaj mesecih sem se spet odločil, da ustavim to pmo sranje in zdaj sem vedel, kam iti, dobil sem števec in prebral zgodbe tukaj, kar mi je zelo pomagalo.

Na tej točki želim omeniti nekaj odličnih objav odličnih fantov, ki so mi veliko pomagali To je zlato, Jerry! zlato!

Osebno razumevanje

  • Prvi mesec: V prvem mesecu sem iz svojega življenja odstranil vse mogoče sprožilce, prenehal sem uporabljati facebook, pinterest, youtube, instagram. Nehala je gledati vse vrste filmov. Pri Facebooku sem opazil nekaj drugega kot možen sprožilec, da včasih ustvari občutek frustracije, npr. Vsi stari prijatelji, ki se zabavamo, se obogatimo, dobimo dekleta in samo sedite tam in fafamo. Preprosto mi daje stres. Torej, vse, kar bi me lahko sprožilo, je v prvem mesecu izginilo iz življenja. Začel sem igrati nogomet, vsak dan sem bil izčrpan in nisem imel energije za pmo. Začel sem delati na diplomskem delu in raziskovalnem delu, pravkar sem se zaposlil v koristnih stvareh.
  • Drugi mesec: Stvari so bile tam precej enostavne, nekateri dnevi so bili resnično mirni, noben nagon je bil nekaj res težkih, spremembe razpoloženja, ravna linija in drugi mentalni triki, ki so jih imeli vaši misli. vendar nisem tvegal nobenih sprožilcev, začel sem uporabljati youtube ali facebook, vendar sem bil pozoren. Na splošno so bile stvari v primerjavi s prvim mesecem zelo enostavne.
  • Tretji mesec: V objavo sta poslala dva raziskovalna članka, ki trenutno delata na tretjem. Šel na pohodniški izlet. Stvari so se izboljšale. Počutim se bolje glede sebe. moje zaupanje je veliko. Zdaj lahko gledam ljudi v oči in se pogovarjam z njimi. Mislim, to je neverjetno, da še nikoli nisem mogel vzpostaviti očesnega stika. Zdaj lahko šefu pogledam v oči in se pogovorim z njim. to je zame precej neverjetno. Zanimivo je, da sem prej preveč razmišljal, preden sem objavil status ali sliko na facebooku, zdaj pa se sploh ne obremenjujem. Objavim vse, kar rad objavim. Na splošno sem zadovoljen sam s sabo, gnusnega sranega občutka o sebi ni več. Moj osebni dnevnik je poln gnusnih zapiskov o sebi, zdaj pa o sebi ne pišem več usranih stvari. Pred kratkim sem tudi jaz začel telovaditi. Tako se izboljšujem. To potovanje po Nofapu je zame šele začetek. Predolgo sem bil zasvojen s PMO, da sem bil v 90 dneh popolnoma ozdravljen. To je to, ljudje. Pravkar sem napisal, kar mi je bilo v mislih. Upam, da bo komu pomagal.

PS: Zame Nofap ni bil nikoli namenjen dekletom, želel sem se samo znebiti pornografije in se izboljšati, vesel sem, da grem po tej poti. Menim, da je najboljši 10% najslabši scenarij pmo zasvojeni fantje in če bom lahko tako dolgo, potem zagotovo lahko tudi vi. 🙂


 

NADGRADNJA - Velesilam ni tako težko verjeti.

Nekaj, kar opažam pri 100 dneh. Velesile niso tako neverjetne. Ne govorim o laserskem vidu ali super okretnosti - samo o sposobnosti pritegniti in zadržati pozornost žensk. Naj pojasnim.

Prvič, odrezati PMO iz svojega življenja je čudovit način, da vas prilagodite energijam ljudi okoli vas. Če ste odvisnik od fapa, vas interakcija ne zanima. Samo posnamete "miselni posnetek" in se odtečete nazaj v svojo umazano sobo, da si ga iztrebite. In verjemite mi, ženske vedo, ali jih dejansko gledate ali namerno "snemate" njihovo sliko za "uporabo" kasneje. Ne vedo natančno (nihče ne more popolnoma prebrati misli), a čutijo, da se nekaj dogaja. Najpomembneje pa je, da zaznajo prirojeno pomanjkanje samozavesti in pomanjkanje samokontrole, ki gre skupaj s to vrsto vedenja. Če niste ponosni na svojo težnjo, da bi tako gledali v ženske, se bo to spremenilo v očitno premikanje. Veliko mojih prvih dni tega izziva je bilo prilagoditev mojega pogleda na ženske. Že zgodaj sem opazil, da sem si pridobil nekaj srhljivih navad. Ženske na splošno ne kličejo moških zaradi tega sranja, ker lahko to povzroči neposredno agresijo moških. Toda polovica velesil je preprosto neumno spoznanje, da slinjenje nad ženskimi prsi ni privlačno, in vedenje, da so veliko bolj prilagojene vaši energiji, kot ste se kdaj zavedali.

Ženske so pozorne tudi na moške, ki so usmerjeni v cilje in se lahko držijo svojih programov. Če ga ne morete obdržati v hlačah, kljub lastni gnusobi in želji po ustavitvi, to ne pomeni samozavestnega in ciljno usmerjenega vedenja. Poskus, da bi prikrili pomanjkanje samokontrole, pomeni bodisi premik bodisi popolnoma "mrtev" afekt. Slednji se pojavi z mislijo, da "Če nimam izraza, nihče ne bo vedel." Tudi to lahko ženske zaznajo in to ni privlačno.

Nasprotno, če ga držite v hlačah in obrnete hrbet nečemu, kar 99% moške populacije ne more nadzorovati, ste posebni. Večina moških pomanjkanje samokontrole prikrije s površnim udarcem v prsih in moškim nevihtom Alpha. Če imate resnično samokontrolo, pa ste prava stvar. Imate raven discipline, ki je večina moških, ki jih greste na ulici, nima. Nofap je tako resnično način, da se izstopate. Tudi tokrat ženske ne bodo vedele, kaj se dogaja, zaznale pa bodo, da imate neobičajno stopnjo zbranosti in samodiscipline, ki je vedno privlačna.

Ko fantje v tej temi govorijo o "velesilah", preprosto govorijo o sposobnosti, da so sproščeni in resnični, medtem ko se pogovarjajo z privlačno žensko. Ni premika, ni nujnosti. Ni vas sram zaradi kakršne koli grdosti, ki ste jo gledali nekaj ur prej. Ne najdete si projiciranja pornografskega porniča na dekle, ki stoji pred vami, in to je dobro. Ne čutite neprijetne potrebe pobegniti in se 'razbremeniti'. Lahko ste samo tam, se v njihovi prisotnosti pogrejete prepričani, da se ne sme zgoditi nič posebnega.

Ne morete verjeti, kako veliko olajšanje je to za ženske. Verjemite mi, rekli so mi. Gibljivo, skviralno, skrito pohotno sranje je tisto, kar največkrat doživijo od moških. Ko vidijo vaš samoobseden, samozavesten, nasmejan obraz, lahko prepričani, da hudiča verjamejo, da nekaj vidijo v vas.


 

NADGRADNJA - Hvala nofap

Torej, če sledite mojim objavam, veste, da sem nehal poučevati, da bi postal redni pisatelj. Nofap je bil prednostna naloga št. 1, ker se nisem mogel soočiti ves dan sam z računalnikom, če je fapping možnost. To me je začelo na tej poti po polovičnem razmerju ljubezen / sovraštvo s pornografijo, ki je trajalo približno dve desetletji.

No, zdaj sem zelo blizu sklenitvi dogovora z vodstvom zelo velikega rockstarja, ki je oblikoval njegovo odrsko oddajo za Vegas. Dodali smo nekaj gledaliških elementov in nekaj precej kroglastega vizualnega spektakla. Všeč jim je, vendar postavljajo poudarjena vprašanja, kot to počne vodstvo. Po besedah ​​mojega kreativnega sodelavca, ki se je včeraj sestal s svojim vodstvom, "smo prešli fazo kave in prvo fazo zmenkov in dejansko imamo spolne odnose. Zdaj moramo samo še preveriti, ali se bo spočetje zgodilo. "

Vse to je v upanju, da bo končno prodal omenjenega Rockstarja v muzikalu, ki sem ga o njem napisal pred nekaj leti, in to nas zbližuje. Kakorkoli že, ogromno je. In samo zato, da se žoga še naprej premika, sem v zadnjih treh mesecih napisal tudi dva scenarija. Če bo ta posel zaključen, bo vse ostalo toliko lažje nadaljevati.

To je vse zahvaljujoč nofapu. Resno. Ne bi imel discipline, da bi se držal svojega urnika pisanja, nikoli ne bi izgubil osredotočenosti, ne bi si delal odmorov, da bi si ogledoval zanimive vire, namesto neumnih videov. Ko se zbudim, ne posežem po kurcu, posežem po knjigi ali reviji, ki sem jo prejšnjo noč rezerviral za nadaljevanje svojih projektov. Tudi moja celotna perspektiva se je spremenila. Na varnem sem iz kletke veveric in se približujem življenju v resnici. Kar je prekleto kul.

Zato držite prste prekrižane. Hvala nofap.