Najtežja stvar, ki sem jo kdajkoli storila. Spreminjanje rutin, pridobivanje bolj zdravih navad, ohranjanje zaposlitve. Moje življenje se je desetkrat izboljšalo. Nikoli se ne oziram nazaj. Stara sem 25 let. Zasvojen sem od svojega 11. leta. Lahko se uprem vsemu, razen skušnjavam <- stara jaz, stagnirala in depresivna. Veste, kaj vam naredi nofap, vas zadržuje v megli in ne more obdelovati občutkov in čustev na enak način kot zdravo človeško bitje.
Tako neverjeten rezultat mojega potovanja je, da čutim srečo, občutek, ki ga nisem poznal. Imam veliko jasnejši fokus in nisem več suženj takojšnjega zadovoljstva. Veliko bolj sem v sozvočju s svojimi čustvi in jim ne dovolim, da me več nadzorujejo.
Moje prednosti nofapa so volja in disciplina. Samokontrola je glavni element samospoštovanja, samospoštovanje pa glavni pogum. Postavil sem se tam, v vseh pogledih svojega življenja. Moja socialna tesnoba praktično ni več. Lahko se pogovarjam s komer koli, o čemer koli, ne da bi se sramoval samega sebe. Povezal sem močnejše vezi in bolj dajal odnose z ljudmi. S tem prihaja več pozitivnosti, bolj izstopam, sem aktiven. Seznam je lahko dolg, vendar mora biti najboljši.
Odrezala sem slabe prijatelje, ki so stagnirali, ki so me zadrževali in priklepali na plevel in alkohol. Zdaj se obkrožam z ljudmi, ki si prizadevajo, da bi se izboljšali, in se tako veliko učim. Družim se skoraj vsak dan. Pred začetkom bitke sem bil vase vase zaprt in imel sem slabo socialno tesnobo. Vsakič, ko me zadene potreba, naredim nekaj produktivnega (grem na sprehode, čistim, berem, igram kitaro, se družim), da ubijem željo.
Vsak dan sem začel trenirati, če se mi ne zdi, sem brez dela, brezdežne roke so hudičevo igrišče. Hladne plohe od prvega dne, dvakrat na dan, se že 91 dni niso toplo tuširale 😛 Vsak dan čistim stanovanje. Manj nereda = Lažje je ostati v pravi miselnosti. Uživanje polnovredne hrane, zdrave hrane in nič drugega kot. Vzemim vse vitamine in minerale, ki jih potrebujem.
Gledam tudi spletna predavanja o psihologiji in filozofiji, Jordan Peterson vsekakor preverite tega tipa. Moj um je spravil na pravo pot. Tekom meseca popravite 100 majhnih stvari in zagotovim vam, da bo vaše življenje boljše. -Jordan Peterson. Naredite vse, kar potrebujete, ne bo zabavno, vendar vam bo polepšalo življenje! Majhne dosledne spremembe skozi čas = uspeh
Če lahko jaz, lahko kdorkoli. Vse to življenje je bilo pred to potjo strupeno. Prekinitev navad je ena najtežjih stvari, ki jih lahko storite, vendar nujno potrebna za boljše življenje. Citat, v katerem uživam: Insanity vedno znova počne isto in pričakuje drugačne rezultate. Če se vzdržite PMO, ne boste naredili veliko, izboljšati morate vsak vidik svojega življenja. V enem mesecu izboljšajte 100 majhnih stvari in zagotovim vam, da bo vaše življenje lažje. (Nofap vključen)
LINK - 90 dnevi, obvezna objava.
By John_Bang
;