Starost 25 let - večja osredotočenost in zavzetost za življenje, več energije in samozavesti, bolje spi

Trenutno sem 95 dni brez PMO in 25 dni v trdem načinu! Teh 25 dni je bilo težko, a hkrati osvežujoče ... Ne razumite me narobe. Seks sem pogrešal kot nor, vendar sem se drugače osredotočil na druge stvari.

Rekel bom tudi, da sem kot nora delal svojo miselnost, pozitivno razmišljal, bil ogromno optimističen, vadil vsakodnevno hvaležnost in vizualizacije in telovadil kot dnevi v tednu 6 (prej kot dnevi v tednu 4)

Moj glavni cilj je zdaj vsak dan počutite se dobro in dajati ljubezen!

Prednosti, ki sem jih opazil

povečana osredotočenost in prizadevanje za življenje - Dobesedno sem osredotočen na to, kaj želim zdaj v maščevanju početi v življenju! Začel sem pisati knjigo ali dve, imam dve spletni strani (ena je moja strast, ena pa bo spletna stran, ki ustvarja denar) Začenjam prodajati na Amazonu

Več energije in pridobivanja mišic - Med telovadbo imam v telovadnici veliko več energije in sem zaradi tega začel postajati vitkejši in močnejši!

Povečano zaupanje - Dekleta bom dejansko dlje gledal in se ne bojim, da bi ohranil očesni stik z drugimi moškimi, ki jih običajno najprej odvrnejo stran, tudi ženske me bolj opazijo. Sem bolj iz sebe in v sedanjosti!

Bolje spim - Dobesedno zaspite v 5-10 minutah in se po 6 urah spanja ponavadi zbudite!

Brez zanimanja, kaj vse kdaj masturbirati - Torej, jaz in moj GF sva nekajkrat seksovala ... Predvsem v njeno korist, ja, močno sem se vklopila, toda po tem se mi ne zdi, da bi se obrezoval, samozadovoljeval ali gledal pornografijo, tam dobesedno ni interesa vse!

Ok, še ne morem pisati o izboljšanju s svojim PIED-om, saj bo šele čez 1-2 meseca, dokler je spet ne vidim, toda po mojem prepričanju sem prepričan, da bo zagotovo prišlo do izboljšanja ... Oh in skoraj vsak dan vadim tudi kegele.

Priporočila za vadbo:

Ok, tako da sta Madbarz in freeletics dve odlični aplikaciji za telefon, čeprav je Freeletics mesečna naročnina in raje imam madbarz

Delam tudi sprinte ... V bistvu pridem na tekalno stezo, se ogrejem, nato skočim po straneh, nastavim naklon na 12% in hitrost na 8.5, nato skočim nazaj in sprintam 20 sekund, nato 10 sekund počivam in sperem za 10 sklopov. Potem vsakič, ko to storite drug dan, poskusite povečati hitrost ali naklon ali celo, kako dolgo tečete… To je najboljše, če se nagnete in strgate!

Upam, da ste uživali in se vam zdi ta nit uporabna!

90 + dnevi uspeha 25 dni hardmode!

by Fappernator