nisem prepričan kaj se dogaja natančno, vendar je strašljivo, čudovito in res je pravo. Nekaj se je spremenilo. Moj um in telo se prebujata iz dremeža, v katerega sem padel pri komaj osmih letih, ko sem odkril, da mi je drgnjenje petelina večkrat povzročilo tresenje.
Svoje potovanje po NoFapu sem začel pred več kot dvema letoma in veliko, veliko, veliko ponovitev kasneje, verjamem, da končno razumem, kaj vse veterinarji NoFap že ves čas govorijo: NoFap ne gre za "vlečenje piščancev" ali delovanje "alfe", gre za prebujanje.
Zdaj pa nekaj konteksta: stara sem 25 let. Leta sem imela hudo anksioznost / depresijo. Imel sem dve prijateljici. Običajno sem nekoliko sramežljiv pri ženskah, razen če sem vinjen - v tem primeru sem postal preveč agresiven, ki meji na lenobo. Povezal sem se z dobrim deležem žensk, vendar še nikoli v življenju nisem imel seksa; niti nisem dobil "vlečenja" ali fafanja. Pravzaprav sem izredno zakrnela na različne načine: brez vozniškega dovoljenja, nedolžnosti še vedno nedotaknjene in živim doma s svojimi zelo podpornimi in hkrati represivnimi starši. Pri 25 letih.
Seveda, imam univerzitetno diplomo na dokaj uveljavljeni univerzi, toda ponos, ki mi daje bledico v primerjavi z krivdo in sramom, ki ga čutim, ker nimam vozniškega dovoljenja, svojega lastnega mesta, še najbolj pa je nesporno, če mu primanjkuje seksa in intimnosti.
Lahko domnevate, da imam hruško Minkus, ampak v marsičem sem ravno nasprotno: srednješolski nogometni kapetan, baseball MVP, 6'1, popolni zobje, razcepljena brada. In preden me obtožite, da se hvalim, pomislite, da sem pravkar priznal, da sem 25-letna devica, ki živi doma s starši in ne zna voziti avtomobila.
Zdaj, preden razglasim, da so bile vse te napake odpravljene - naj vam zagotovim, da so še vedno prisotne. Na vseh teh načinih sem še vedno zakrnela. Toda kaj se je premaknilo dramatično odkar sem začel potovanje po NoFap-u, jih želim spremeniti. Ni več počasen, zadušljiv "fuuuuuck", ko se brezvoljno valam, ko ladja trči v ledeno goro. Ne - zdaj čutim resnično željo, da bi kaj ukrepal in ukrepal zdaj. Jebi ledino.
Moje želje in krivda niso več vdolbinice mojega bitja - pogosto potlačene, ko se drzno dvignejo na površje. Zdaj jih globoko čutim. Čutim, kako se glavijo naprej. Gotovo je boleče, toda spoznal sem (v veliki meri zaradi NoFapa), da ta vprašanja niso nepopravljivo breme žalostne in osamljene usode: so preprosto pomembni vidiki življenja, ki mi jih ni uspelo izkušnje ali dosežki zaradi različnih dejavnikov (fapping, tesnoba, depresija, marihuana, nizka samozavest).
NoFap sem prvič začel pred približno dvema letoma, ko ga en teden nenamerno nisem udaril in opazil premik v svoji energiji in samozavesti. V Googlu sem poiskal nekaj takega, kot je »prednosti nezadovoljevanja«, in odkril celotno gibanje ali življenjski slog, kakor koli ti je ljubše.
Kakorkoli že, da ponovim, kar sem rekel prej: dve leti in mnogo, veliko, veliko ponovitev pozneje, verjamem, da končno razumem, kaj vse veterinarji NoFap že ves čas govorijo: NoFap ne gre za "vlečenje piščancev" ali delovanje "alfe" , gre za prebujanje.
Na začetku sem si prizadeval podaljšati serijo več kot 7 dni. Moja mentalna disciplina se ni ujemala z mojim (na videz) naraščajočim testosteronom. Ena umazana misel bi pripeljala do druge in preden sem se zavedel, da me je želja premagala, bi porabil 3 ure in več, da bi iskal popoln porno, ki bi se ujemal s kakršno koli nenavadno specifično spolno hrepenenjem, ki sem jo imel v tem trenutku. Včasih bi bil ponovitev hitra, brez pornografije in samo z mojo domišljijo. Ne glede na metodo bi se naslednji dan vedno počutil kot sranje: potrt, obžalovan, tesnoben in ne samozavesten. Postalo je kot po maslu: podaljšati niz čez deset dni, dobre stvari se začnejo dogajati. jaz se počutim bolje. Ponovitev bolezni - iz mojega telesa izpusti vitalne tekočine in iz možganov ključnega dopamina - in trpite posledice.
Po številnih krajših progah je razlika med obema državama (fapping in streak) postala kristalno jasna in spomin na obžalovalne recidive sem uporabil kot gorivo za nadaljevanje naprej. Prišlo je do točke, ko bi se izognil socialnim situacijam, če bi pred kratkim padel, ker je bilo moje bistvo tako očitno izkopano (socialno zaupanje močno naraste med serijo). Ko se navadiš, kako se počutiš v nizu, postaneš to, kar si - in v dneh po ponovitvi se ne počutiš več kot sam. To je analogno Austin Powers postane neuporaben brez svojega mojo.
Torej, s prednostmi niza in groznimi pomanjkljivostmi neuspeha v mojih mislih sem lahko dosledno vzdržala tedne, včasih tudi mesece. V zadnjih nekaj mesecih sem se vzdržal skoraj v celoti (z izjemo noči, ko sem se rešil groznih modrih kroglic, ki so nastale zaradi nezmožnosti izvajanja zaradi viski kurac- hency moja 17-dnevna značka).
Ena zadnjih sprememb je pogost pojav mokrih sanj, ki so se mi izmikale v celotni mladosti (verjetno zato, ker sem v tem času vsak dan trzal). Sprva sem bil neverjetno razočaran, ker so se počutili kot ponovitev bolezni, ki ni bila moja krivda. Včasih sem se počutil poraženega v mokrih sanjah in rekel »jebi se, lahko bi se tudi drknil« in ga še eno ali dve lupkal - šele potem sem se naučil, da se zaradi samozadovoljevanja počutim moteče slabše kot mokre sanje. Kemično, biološko ne vem, zakaj me samozadovoljevanje povzroči hudo depresijo, mokre sanje pa (v enaki meri). Še ena stvar, ki je pomagala, je bila slišati pregovor NoFap, »Roke na petelina, ponastavite uro; nočne emisije, nadaljujte s svojo nalogo. " In na to pravim FUCK YEAH, ker so nočne emisije v določeni meri enake dobra stvar. So napredek. So znak, da se kemija in hormoni možganov vračajo v ravnovesje.
Ena stvar, ki sem jo opazil, je, da so bile noči, ki sem jih imel mokre sanje, vse noči (dnevi), v katerih sem bil izpostavljen vznemirjanju ali pornografski podobi. Noč, ko sem jo začel gledati Marco Polo in videl kurbo: Boom. mokre sanje. Zato se zelo močno trudim, da ne gledam ničesar vznemirljivega. Včeraj, ko sem gledal Pozabil na Sarah Marshall Zapustil sem sobo vsakič, ko sta se Jason Segal ali Russell Brand spravila. V kombinaciji s tem sem razvil vizualizacijsko metodo za preprečevanje mokrih sanj in zaenkrat ima 100-odstotno uspešnost. Metoda je nazorno slikati Runkle iz Californication s svojo malo ritjo v beli tesnosti. Slika me razveseli in poskušam si misliti vsako noč pred spanjem (Runkle, če to bereš, mi je resnično žal).
In to nas vodi zdaj. Slaba novica, fantje, je, da se ne počutim ves čas neverjetno. Ne počutim se kot George Clooney, ko sem zadel mesto. Ponoči ne zaspim, hvaležen za to, kako čudovito in popolno je vse. V nekem smislu NoFap počne ravno nasprotno. Zbudi vas iz otrplosti. Pravi »Jebi se ti in tvoja apatija. Tu je nekaj resnične bolečine, nekaj resnične želje. Naredite nekaj glede tega. " Težko je prepoznati, da si otrpel in odlepljen, ko si otrpel in odvezan. Kot da nori ljudje ne vedo, da so nori (ali tako sem že slišal). Šele ko se megla in apatija in depresija začnejo dvigovati, se zaveš, kako dolgo si že pod tem. Kako dolgo te ni več. Osvobajajoče in grozljivo, vendar je boljše kot otopelost. Naj dodam, da poleg tega prebujanja, ne fapping izboljša zaupanje, znatno zmanjša tesnobo in depresijo ter vas napolni z mirnim in tihim zaupanjem. Ne bo vas spremenil v Georgea Clooneyja, vendar se boste počutili veliko bolj kot on, kot ste se, medtem ko ste prepivali srečna tkiva.
Veliko vam ne bo všeč, kar bom rekel. In če ste nekako prišli tako daleč v mojo ogromno internetno smetišče, vam napotim glavo. Kar bom rekel, je, da je velik del mojega prebujanja vključeval tudi opustitev marihuane in kofeina, ki jih že leta redno uživam. Kajenje trave sem opustil novembra 2013. Opustitev plevela je povzročila hromo tesnobo, ki je trajala več mesecev. Trajalo je solidnih 9+ mesecev, preden sem se spet počutil kot stari.
Prenehanje kave je prišlo veliko kasneje. To sem storil, ker sem se odločil, da ne želim biti odvisen od ničesar drugega kot od hrane, vode in gibanja. Prva dva tedna sta brutalna - vaša glava je premešana, utrujenost je tovorni vlak - vendar se izboljša. Ne morem govoriti za vse, toda veliko stresa in težav je izginilo, ko sem se odrekel kofeinu. Naključje? Mogoče. Ampak ne nameravam več kdaj zaužiti stvari. Ne bom jedel niti piškotov s čokoladnimi čipi. Kar me pripelje do naslednje točke:
Menim, da nekatere prednosti opustitve teh navad niso toliko fizične / kemijske spremembe same, ampak disciplina, ki jo zahteva - in se tega drži - spremembe. Celotno stanje se mi je zdelo paradoksalno: leta in leta sem užival mamila, pornografije, video igre in kar koli drugega, da bi se počutil bolje; poskus doseči neko resnično zadovoljstvo, ki mi je zelo primanjkovalo. Ko sem se vzdržal vseh teh stvari, pa sem ugotovil, da sta bila mir in udobje, ki sem ga iskal s snovmi, ves čas v meni. Ni mi bilo treba dodati. Moral sem odšteti. In zdaj, ko sem to storil, sem pripravljen še enkrat dodati: le tokrat bom dodal sestavne dele življenja, ki se mi zdijo smiselni in izpolnjujoči, namesto praznih dražljajev, ki dolgoročno samo poslabšajo stvari.
Torej, kaj v resnici poskušam povedati tukaj? Kaj je namen te masturbatorne novele? Morda je to, da se obrnete na nekoga, kot sem jaz, na nekoga, ki je potrt in zaskrbljen in igra svojo kožno flavto, odkar pomni. Morda kdo dneve kadi v oblak dima in zamegljenih spominov in lepljivih noči. Morda obstaja nekdo, kot sem jaz, ki je nanizal več žarišč NoFap, vendar ni opazil nobenih koristi poleg izboljšanega zaupanja ali libida.
Samo vedite to: NoFap ni plimski val, pri katerem se koristi hitro pojavijo na obzorju in uničijo kar koli. NoFap je ledenik. Je močan, močan in stabilen. Verjetno ga ne vidite, da se premika, vendar je. In sčasoma bo nekaj izrezljalo grande kot si lahko predstavljate. A kot sem že omenil: resnična korist NoFapa ni +10 točk zaupanja in +20 točk moškosti.
Končna nagrada je jasnost. Končna nagrada je bolečina.
LINK - Sveto sranje. Guruji NoFap so imeli prav. Res se dogaja.
;
