Tu je kratka različica moje zgodbe: stara 25 let. 5 leti v porniče s slabimi navadami, kot je nabiranje v mojih hlačah brez erekcije. PIED in PE. Ni čudnih okusov. Pred leti sem nehal gledati porno 1.5. Naredil sem 90 dni nofapa in nato masturbiral naprej in izklopil, ne da bi fantaziral.
Mislim, da je samozadovoljevanje vseeno počasneje okrevalo. Včasih sem imel težave, da to storim.
Kakorkoli že, vedno izboljšujem. Spoznal dekle. Imela seks. 1st (pijan, niti težko), 2nd in 3rd čas sem končal v nekaj sekundah. Zdaj trajam, dokler hočem. PE rešeno. PIED rešen preveč (erekcija je še vedno pri 90-95%, mislim)
Ni skrivnosti. Samo samodisciplina. In očitno brisanje datotek ali priljubljenih. V mojem primeru nisem jemal hladnih tušev, niti meditacije. Če obstaja kakšen šport, ki vam je všeč, to storite; tudi če morate to storiti sami. Samo poskusite narediti stvari, ki ste jih uživali pred zasvojenostjo s porno. Pridružite se načrtu prijateljev ali ustvarite svoj in povabite svoje prijatelje. Oprosti, če je answet preveč očiten, a kot sem rekel, ni nobenega čarobnega recepta. Vse odvisnosti (kot droge) je težko premagati. Predpostavite, da so vaši občutki del procesa okrevanja.
Ko zdravite, opazite veliko stvari, ki ste jih naredili narobe in se potem počutite slabo. Medtem ko ste zasvojeni s porno, postanete bitje brez občutkov, ko pa se zbudite, se vsi občutki zbudijo tudi pri vas. Počutite se slabo, vendar ne občutite krivde, ker smo samo žrtve pornografije nove dobe. Prepričan sem, da je to ena najhujših bolezni, ki jo je treba premagati in dandanes nove generacije niso pripravljene na to.
Nisem imel visoke hitrosti povezave, zato sem masturbiral fantazirajoč pred porno. Tudi jaz sem imel gf. Ni slaba izkušnja ali travma, a vedno končana zgodaj. Ne bi ga imenoval PE, saj sem bil le tennager, ki je naredil prve korake pri seksu in ga imel pogosto. Nato sem začel pornirati pri 18-19
Moja [družina] je bila dobra. Tudi mi smo imeli argumente, vendar nič resnega
Pred leti so prestali porno 1.5. Naredili smo dneve 90 nofap pred približno letom 1 (približno 2 mesecev poskusov in ponovitve). Včasih sem ustavil 1 teden. To je proces počasi. Včasih vidite, da lahko masturbirate, ne da bi fantazirali (najboljši dokaz, da ste premagali PIED-a) in nenadoma nekega dne ne morete težko. Toda malo po malo sem lahko masturbiral in ga vzdržal brez kakršnih koli psiholoških spodbud. Največ napredka sem opazil v zadnjih dveh mesecih, da sem vedno težko.
Pozivi k pornografiji so nekaj časa ostali na začetku. Nato so odšli in se nikoli več niso vrnili. Pozivi za fap so ostali dolgo časa. Ko pa sem dovolil, da sem to storil, sem imel omejitev enkrat na 2 dan (včasih sem to storil še več, a vedno brez norega). Nisem hotel preveč obsedeti s tem in sem razmišljal o seksu kot o nečem dobrem in prijetnem (Porn je pravi hudič!). Zdaj se po vsem tem zelo dolgo bojim pornografije. Mislim, ne morem celo napisati imena Googlove spletne strani. Preveč strahu. Moje ognjišče začne hitreje delovati. Spominja me na moje stare temne žalostne čase. To je čuden občutek, vendar boljši od hitenja, to je gotovo. 2. Glede podviga: za zdaj sem samozadovoljeval samo enkrat, medtem ko sem se pogosto seksal. Pravzaprav je bilo videti dolgočasno. Ne načrtujem, da bi to storil še enkrat. Tako kot zdaj, ko poznam seks, fap izgleda dolgočasno. Kakor koli že, kmalu bo govoril. Ampak nekaj časa ne delam.
[Kako ste se čustveno in duševno spremenili?]
Dan in noč. Popolnoma drugačen sem. Čustveno mislim, da imam še več poti za sprehod. Še vedno nimam velikih čustev, ki sem jih občutila prej. Mogoče pa zato, ker sem šest let starejši in stvari ne čutim kot najstnik. Mentalnost Veliko bolje. Počutim se srečno, nič več možganske megle, nobenih naglic, lahko se skoncentriram, sem družaben ... Samo običajen fant. Uživam v stvareh, ki sem jih ponavadi ponovil. Tudi jaz imam načrte za prihodnost ... Mislim, da moji prijatelji in družina opazijo moj napredek 🙂 ena najboljših stvari je uživanje v tem, da se ljudje spet smejijo, in občutek motiviranosti za to. Med odvisnostjo sem izgubil to sposobnost. Včasih sem bil tak tip, ki te nenehno nasmeji. Zdaj postajam spet tisti fant 🙂 ne odpovedujte se fantom, to se splača!
V mojem primeru sem zbolel (MO), ko sem se počutil slabo ali depresivno, na primer po slabem izpitu, kar je bilo pomembno; Samozadovoljeval sem, da se počutim bolje. Našel sem se (ali moji možgani), da sem iskal porniče, kjer sploh ni pornografije. Mislim na socialne medije (nikoli ga nisem uporabljal, tako da nikoli ni bil problem), aplikacije za zmenke, aplikacije za klepet (z naključnimi ljudmi). Nisem proti tinderju, vendar domnevajte, da ste nekaj časa brez posla. Uporabljal sem ga med okrevanjem in imel sem občutek telesa kot gledanje porničev. Tudi jaz imam malo možganske žabe. Tudi na koncu je bilo odkritje ugotovitev, da po dnevih 90 nofapa še nisem mogel dobiti težav. Zato priporočam, da greste, dokler lahko.
Nisem prepričan, to je naravno. Preprosto ne delam ničesar. Ne vem, ali je to povezano, vendar sem po 90 dneh poskušal samozadovoljevati in trajati dolgo, medtem ko sem to počel (vendar sem ugotovil, da imam še vedno nekaj težav z ED, zato nisem prepričan, ali je to najboljša možnost) Bil sem tako osredotočen na cumming. To je edino, kar sem imel v mislih.
Tudi jaz sem imel slabe izkušnje s seksom. V želji, da bi prišli, ne da bi bili postavljeni ... ... Zdaj ne postanem tako nor. Med tem sem mirna. In ne trudim se, da bi bil miren, potem ko po dolgem času ustavim P, postane naravno. Očitno sem bil sprva živčen in zaskrbljen, vendar morate domnevati, da boste po vsej tej dolgi poti. Če ste dolgo ostali brez pornografije in ste prvič hitro končali, lahko trpite zaradi hladnega učinka. Samo poskušaj. Povejte svojemu partnerju, da prvič končate kmalu. Razumela bo.
Zdaj samo uživam v seksu kot še nikoli prej. Ne razmišljam o zaključku ali ne. Jaz to samo naredim in če se želim končati, se skoncentriram in grem hitreje in končam. Moj primer je bil tako slab, da to lahko storijo vsi. Samo ne gledam porničev! 🙂
;
