To ni bil moj prvi večji zagon (to je bil moj drugi) in ne moj najdaljši niz (dnevi 140). V 2013-u sem v resnici vstopil v NoFap, ki je bil aktiven na subredditu dnevno, in je bil sestavni del mojega resničnega skupnega nastopa prvič v življenju. Hodil sem na univerzo, živel v študentsko rezidenco in razvijal veliko navad samodiscipline, vključno z doslednim treniranjem, meditacijo in intenzivnim študijskim fokusom, hladnimi prhami, zdravo prehrano, če našem le nekaj.
Rekel bi, da je bil NoFap katalizator te discipline, saj mi je dokazal, da bi se lahko uprl tudi večini drugih skušnjav, če bi se mu lahko uprl (vsak dan od 13. leta, 10 let odvisnosti, ne da bi sploh vedel). Skušnjava, da preskočite vadbo, preskočite meditacijo, preskočite pouk, na primer pojeste celo pico. "Velesile" so bile zame resnične v tem smislu, da sem dobil novo pridobljeno zaupanje vase, dekleta pa so bila kar naenkrat po meni, kar se še nikoli prej ni zgodilo.
Ko sem se spet pojavil, in potreboval sem nekaj tistih, ki so šli do 140 dni, sem se počutil izpraznjen in tako neprizadet sam s sabo. Bila sem bolj zaskrbljena, šibkejša v telovadnici, osredotočena na meglo. Ampak vsaka proga se je podaljšala, dokler nisem nikoli več razmišljal o PMO, nikoli se nisem upiral in spremembe so se zdele normalne.
V tem času sem se ustavil r / nofap toliko, ker sem vedno znova videl iste vrste objav in zgodb in se mi je le dolgočasilo. Imela sem se za ozdravljeno. Enkrat na teden sem se pustil samozadovoljevati, brez pornografije, ko nisem imel seksa. Prisežem, da se je začelo tako nedolžno. Le malo priboljškov pod tušem po dolgem tednu. Brez pornografije, brez fantaziranja, samo jaz se zdravim. Čez nekaj mesecev se je navada začela na novo in spet sem začela samozadovoljevati. Fantazija, pornografija, obrobljanje, še posebej kot odgovor na težka čustva. Bolna odvisnost.
Vse se je zgodilo zelo počasi in zahrbtno, jaz pa sem bil kot žaba v loncu, ki se ne zaveda, da ga počasi kuhajo živega. Imel sem, da sem ozdravljen, kot da bi nekako, odkar sem šel skozi vse to prej, koristi še vedno veljale zame, kar pa zagotovo niso. Moje disciplinirane navade so odpadle. Moje zaupanje je bilo izgubljeno. Polovično sem poskušal ponovno ujeti magijo, včasih pa teden ali dva pred katastrofalnim ponovitvijo. Sredi tega sem sprejel miselnost žrtev, pri kateri je bil svet preveč težak, bil sem produkt hiperseksualne kulture in obsojen na neizogibno samozadovoljevanje. Seveda se je ta odnos prelil na druga področja mojega življenja kot smrdljiv sod strupene izcedne vode. Prizadeval me je nenehen strah, da bom propadel z univerze, in preprosto nisem verjel vase.
Nekega dne sem imel dovolj in se odločil, da naredim še en ponovni zagon. Nekateri dejavniki so igrali pomembno vlogo, toda glavni, ki se mi je zdel prvič zaljubil. Moja punca mi je toliko pomenila, da sem bila navdihnjena, da bi ji zbrala vso mojo surovo spolno energijo. Po preprosti odločitvi sem iz dnevnika iztrgala list papirja in naredila enostaven dnevni grafikon 90, da bi objavil na steni nad mizo, kjer bi jo vsak dan videl. Vsako jutro po enem dnevu, ne da bi se obnašal, bi barval na kvadrat in gledal, kako se stvar polni.
Tokrat sem v prvem poskusu 90-dnevni ponovni zagon. Ne morem trditi, da je bilo brezhibno, saj je bilo nekaj noči z nekaj zelo razburkanimi sunki vzmetnice, a na splošno je šlo brez težav, brez kriznih situacij. Resnično nisem hotel narediti novega prekletega grafikona. Vsekakor je pripomoglo k rednemu zadovoljivemu seksu. Dejstvo, da je bila prisila k samozadovoljevanju še vedno močna, tudi z dostopom do vsega seksa, s katerim sem se lahko spoprijela, je zame neverjetno. Z lastno refleksijo sem spoznal, da sta pornografija in samozadovoljevanje v mojem spolnem in čustvenem programiranju zapletena, zaradi česar je zelo hudoben sovražnik, s katerim se je treba resno spoprijeti.
Pozitivne spremembe v tem ponovnem zagonu so bile povečana energija, izboljšano razpoloženje, zmanjšana tesnoba, boljši spol, več zaupanja, večja motivacija. Samo splošen občutek dobrega počutja, ki stoji visok, z mojim sranjem ravna celo pod ognjem. Načrtujem, da bi ta žogica zavila in naredila še eno karto, tokrat morda z vadbo in rutino meditacije, poskusite ponovno zagnati tudi te navade.
Hvala, ker ste prebrali tako daleč. Če imate kakršna koli vprašanja o mojih NoFap izkušnjah ali metodah, še posebej, če ste novi pri tem, uživam odgovarjati na njih, zato vas prosim vprašajte. Vso srečo.
TL, DR NoFapped, počutil se je pravičnega, spet zamahnil za nekaj časa, se počutil kot kurba, NoFapped spet, občutek groovy zdaj.
;