Kot večina izmed vas sem tudi v zgodnjih najstniških letih odkrila spletno pornografijo, tudi zdaj imam 25 let in sem samska z dvema prejšnjima razmerjema. Ko sem ugotovil, da me zgolj seks zanima, sem se odločil, da je čas, da to uredim, da dobim tako čustveno povezavo kot fizično, in med tem sem odkril nofap.
Trenutno sem 12 dni brez PMO ali M resničnih spolnih stikov.
KAKO SE JE ZAČELO Všeč mi je, da mi je večina ljudi povečala odmerek in šla skozi faze bolj ekstremnih stvari, kot so bdsm in poniževanje, camgirl v živo, kam iti itd. Ne bom prišel do tehničnega, saj vem, kako enostavno je ponoviti bolezen .
SPUSTI PO RELAPSE Skozi zadnji dve leti prehajanja od enkrat na dan do trikrat na dan .. sploh ne začnimo ob nedeljah, ko greš lahko kot hrček v videoposnetkih "Tvoji možgani na porno", dokler le ne poležaval v svojem bazenu samopomilovanja ...
Natančneje, do te točke že nekaj časa preživim na tem subredditu z uporabo flipboarda, imel sem različne proge NoFap, ki trajajo od 1 do 65 dni, vendar se je zgodilo, ko sem vedno nadaljeval v MO in poskušal izpustiti PMO I. bi se vedno ponovil ... kar je bilo sprva težko opraviti, ker brez pornografije ne bi ostal trd itd., a vsekakor sem bil s samo 3 dnevi brez izdaje dober brez njega, zato je moja poanta tukaj, če se boste odpovedali PMO Najmanj M bi pustil za čas okrevanja, saj vas zlahka pripelje po spolzkem pobočju do PMO, dokler ne dobite 40 dni, potem lahko M preizkusite le enkrat na teden, to je res odvisno od vaše volje Bom videl, zakaj v novem videoposnetku rečem 40 dni, da je na dnu povezava do njega.
POZITIVNI REZULTATI Po določenem času, ko ostane PMO brezplačen, boste spremembe zagotovo opazili. Osebno sem opazil ...
- MOČNI Jutranji les.
- Poziva k resnični POVEZAVI s pravo žensko.
- Trdo ostanite veliko DOLŽNJI.
- Seks čuti ZAKONITO !!!
- Več PROSTEGA ČASA.
- Ne boste imeli težav z dokončanjem dejanja.
- Počutili se boste bolj budni, kot da ste zares dobro spali.
- Živahne sanje včasih z žensko.
UMIK SIMPTOMOV Na drugi strani boste prav gotovo doživeli nekaj ne tako prijetnih občutkov ...
- Karkoli ste uporabili za zatiranje PMO, boste dobili vse hkrati.
- Resnično žive nočne more.
- Čustveni izbruhi ... lol resno, dobil sem solzne oči čez xmen dni prihodnosti? In pred tem sem bil tip, ki niti na pogrebu ne bi pustil solze ...
- Nihanje v razpoloženju
- Izjemni seksualni nagoni, ki jih je težko prezreti
- Živim sama, zato sem se celo počutila osamljeno
- blage glavobole
RAZISKOVANJE JE KLJUČ! Moj nasvet vsem ljudem, ki jih vidim, da objavljajo vprašanja, je, naj »naredijo svoje raziskave«. Nekoč sem slišal rek: »Če ima sekalec lesa dva dni, da seseče drevo, bo en cel dan ostrel svojo Sekiro«, da pove, da NoFap je preprost, če se boste tako izzivali, najprej na takšen način raziskujte, ko boste naleteli na izzive, boste vedeli, kako jih najbolje premagati!
Znanje je moč!
SUPER MOČI To je bilo vedno zanimiva točka razprave, tako imenovane super moči, za katere vidim, da ljudje pišejo, izvirajo iz večje motivacije in samozavesti, zdaj ko vas vidim, nehajte začeti nov čas, ki je na voljo, zapolniti s telovadnico ... Novice utripajo, če dvigujete uteži, pridobite mišice in množica privlači žensko ... vedno je bilo tako, zato je, ko vas vse te ženske želijo, verjetno iz vaših dosežkov v telovadnici in vašega novega najdenega zaupanja, ko bomo ljudje dosegli cilje daje nam občutek namena, ki se bo pojavil v načinu vašega pogovora.
Tudi kot ste se zdaj odpovedali lovu skozi gozd kibernetskega prostora in zdaj namesto tega lovite v resničnem svetu za resnično žensko, boste zasledovali in iskali pravo žensko!
ZAKLJUČEK Zelo sem užival v pisanju tega, saj vem, da je to točno vrsta objave, ki bi jo iskal ob zagonu takšnega izziva. Torej, da povzamem ..
* Raziskave se ne trudijo !!! (Na koncu bom vključil svoje vire)
- Zastavite si sebi cilj
- Vedite ZAKAJ ste začeli, saj vam bo to pomagalo, da ostanete na pravi poti in ne boste popustili nagonom.
* Spremljajte v dnevniku ali na telefonskih zapiskih.
- Poslušati glasbo
- Vstanite iz postelje, da se boste lažje spopadli s pozivi
- Pogovorite se s prijatelji o tem.
- Spoznajte dopamin, endorfine itd ...
- Pridružite se telovadnici
- Izpolnite svoj prosti čas s stvarmi, ki vam bodo pomagale pri doseganju ciljev.
- Preberite, raziskujte, telovadite, se pogovarjajte s prijatelji.
POVEZAVE ZA RAZISKOVANJE https://m.youtube.com/watch?v=S6iVZvFYqjc
Nova predstavitev marca 2015 »Tvoji možgani v porno« https://m.youtube.com/watch?v=7oFVOJf0TzY&t=3344
Hvala, ker ste prebrali. Pustil vam bom lastne zapiske. Vprašajte.
SREČNO!
MOJE Opombe. Pravila NoFap
1) Brez pornografije 2) Brez vizualne stimulacije 3) skorajda noben fantazijski poudarek na občutku ne počnem, če to moram storiti enkrat na teden po dnevih 40.
Nasveti, da se na začetku ne spočijete. 1) pojdite svetlobo v sobo 2) dobite glasbo na 3) vstanite iz postelje in si napolnite energijo kanala 4) za delo na ciljih 5) spolno sproščanje je dovoljeno, da ostane samo močan, ko se začne učinek lovilca !!!
NoFap® se vzdrži porno in vizualne stimulacije. Izkoristite nadzor nad spolnostjo in ga spremenite v energijo, ki jo boste uporabili pri doseganju ciljev.
Okrepite se od pornografske disfunkcije. Nehajte objektivizirati in vzpostaviti smiselne povezave. Izboljšajte medčloveške odnose. Živite bolj izpolnjujoče življenje.
NOVO NAJDENA INFORMACIJA !!! * 7 dni v dodatnih nevronih začne vzhajati, zato boste težje hrepeneli ... * hrepenenje se ustali po 4 tednih / 28 dneh *, če moram samozadovoljevati, to storite po 38 dneh abstinence in ne pornografije ali fantazije. Poskusite se osredotočiti na občutek. enkrat na teden tako kot mokre sanje.
Spremljanje dejavnosti od zdaj
ZAČETI 1ST LAHKO NI PMO ALI MO. 5 dnevi v, 0 motivacija, ni lačen, postelja vezana, Mogoče mokre sanje sinoči. 8 dni v, nekoliko več energije. Dnevi 10 so poredni fotografi izmenjavali Rock, a se ga nikoli dotaknili. . Dnevi 10, zjutraj budni z več energije. . 11 Dnevi naporni že dolgo zjutraj Res trdi. 12. Delite zgodbo brez fapa
LINK - Znanje je moč!!!
;