Starost 25 - Zasvojenost nedolžnosti in popolna preobrazba

Začel sem kot mnogi od vas (domnevno), ki jih doživljamo kot introvertirano, pomanjkanje sloga ali splošno slabo estetiko. Devica brez poljuba in grenko potrt cinični narcis. Oh .. In seveda hudomušno zasvojen odvisnik, odkar sem 14. Vedel sem, da se mora nekaj spremeniti ali pa sem bil obsojen na trpljenje žalostnega in osamljenega življenja.

Tako sem se začel počasi spreminjati v nežni dobi 20.

Najprej sem začel hujšati. Po kar nekaj hujšanju sem iskal druge načine, kako se izboljšati. Začel sem skrbeti za zobe, za tem lase, kožo itd. V tem času se je moje zaupanje izboljšalo, vendar ni bilo nič v primerjavi s tem, kar je prihajalo v letih, ki so pred mano. Po preskakovanju s posrane službe na usrano službo sem končno pristal na odličnem gradbenem koncertu. Tu sem si uredil rit in prihranil ves denar, ki sem ga lahko. Končno, ko sem imel denar (ki ga prej nisem imel), sem začel trošiti. Imam avto in ogromno garderobo, o čemer sem vedno sanjal.

Pa vendar ... Kljub temu .. Preprosto ni bilo dovolj. Še vedno nisem mogel govoriti z dekleti tako, kot sem hotel. Večkrat bi se poskušal prebiti iz svojega območja udobja, vendar bi se samo VOLJENO postavil v prijateljsko cono! Ali pa se samo zdiš deviški čudak. Ne glede na to, koliko piva ali kozarcev, nisem mogel niti zbrati poguma, da bi zgrabil najlažje dekle v kraju.

En teden sem moral na službo in med tem potovanjem sem se vozil, imel sestanek ali spal. Tako da seveda nisem imel časa za fap. Ta teden je bil zame tako naporen, da niti enkrat nisem pomislil na fapping. Po vrnitvi domov sem se počutil drugače. Takrat nisem mogel priti na to, toda počutil sem se dobro, počutil sem se močnega, kot da lahko storim skoraj vse.

Zelo sem si želel poklicati to dekle, v katero sem se najdlje zaljubil, in to tudi storil. Nekaj ​​me je prešinilo, preprosto nisem bil sam. Prosil sem jo, naj se druži, in ona je sprejela. Bilo je tokrat, ko sem dobil svoj prvi poljub pri 23 letih. Opazovali smo netflix, ko sem se nenadoma spremenil v super saiyan in se obrnil k njej, jo pogledal v oči, in jo nazadnje tudi naredil (poljubil). Pretok dopamina, ki sem ga prejel, je bil neverjeten, vendar sem bil še vedno zelo oskuben. Prestrašil sem se, da bi se je spolno dotaknil, zato sem se do konca noči le crkljal z njo. Dan po tem, ko sem fapoval na pornografijo, je izginila vsa moč, ki sem jo imel, in zlahka je ugotovila, da nisem več ista in se distancirala.

Takrat sem ugotovil, da je nekaj narobe. Po nekaj resnih raziskavah na internetu sem končno odkril največjo stvar, ki se mi je kdaj zgodila: to zelo subbreddit. Sprva je bilo izjemno težko. Na začetku sem se nekajkrat ponovil, potem ko sem imel nekaj tednov dolge proge. Šele ko sem zadel tri tedne, sem spoznal, koliko moči mi miruje (ZNOTRA VSEH FAPSTRONAUTOV). Stvari sem začel videti in čutiti drugače, dišati, slišati in celo okusiti. Vendar pa se je v tej prvi 3-tedenski seriji moj testosteron povzpel na način, kot ga še nikoli nisem občutil, pomešano z umikom, da nisem fapiral, verbalno in skoraj silovito eksplodiral na svojem dobrem prijatelju. Po tem sem se še enkrat ponovila. Zdaj sem vedel, kaj moram storiti in kako nadzorovati izbruhe.

V tem času sem začel pripravljati karte za veliko bitko, ki je pred mano. Obiskal sem svojega zdravnika, ali sem v redu. Izkazalo se je, da sem v redu, toda raven vitamina D je bila nizka. Po nekaj raziskavah sem ugotovil, da je vitamin D bistven za dobro počutje in razpoloženje. Zdaj sem začel dopolnjevati vitamin D in ribje olje.

Tako sem začel svojo pot, seveda trdi način. Moj načrt je bil, da se polni dnevi 90 odpravim na trdi način, na koncu pa osvojenim v klubu ali baru.

Prvi dnevi 30: Prvi tedni 2 so bili težki, sprožijo se povsod. Ampak ostal sem močan in preprosto vedel, da bo končni rezultat vreden več kot 5 sekund dopamina in dni obžalovanja. Kadarkoli sem bil na robu ponovnega spopadanja, sem prišel sem in prebral poročila (to mi je pomagalo toliko!) Po prvih tednih 3 sem začutil začetne učinke. Razpoloženje se je izboljšalo, več energije in motivacije. Še vedno pa rahla možganska megla.

Dnevi 60: Do tega trenutka sem se pridružil telovadnici in svojemu dodatku dodal kreatin. Možganske megle že ni več in moje socialne spretnosti so boljše, kot sem si kdajkoli mislil, da bi lahko bile. Moj besedni zaklad se je izboljšal, ne da bi se tudi jaz trudil, odgovori na vprašanja pa mi preprosto pridejo brez truda. Vendar pa začnem hrepeneti po telesnosti. Videti provokativne ženske povsod me je veliko skušal, vendar sem ostala močna, še vedno ob misli na to, kaj je na drugi strani mavrice. In seveda pridem do tega podreddita.

Zadnjih 30 dni: povzpel sem se. Vzpet v bitje, o katerem sem sanjal leta. Vzpet v bitje, za katero sem mislil, da obstaja samo v filmih. Bitje, ki sem mu ga zavidala v srednji šoli in kasneje v družbi. Lahko se razumem s skoraj vsakim. Čutim popolno nasprotje živčnosti okoli deklet. Kar zadeva fantje, se mi obračajo (česar prej niso) samo zato, da bi poklepetali. Dekleta enako. Stik z očmi je tudi zame zdaj norma (kar veliko pomaga pri hitrem lepljenju). Nimam skoraj nič negativnih misli in moje razpoloženje je skoraj ves dan v oblaku 9! Vendar sem se v zadnjih dneh mojega no fap potovanja začel navduševati, vedoč, kaj bom počel, ko se bo končalo. Takrat sem sanjal svoje prve mokre sanje (morda že 85. dan). Razen tega, da sem neprijeten in lepljiv, se mi ni zdelo, da to sploh vpliva na mojo psiho. Podrobnosti omenjenih sanj

90. DAN: To je bilo to, ves moj trening se je spuščal k temu. Tisto noč sem šel v lokal, popolno nasprotje živčnosti me je požrlo. Tisto noč sem govoril z mnogimi dekleti in veliko deklet je govorilo z mano, ne da bi se jim celo približalo. Kot da bi začutili moč nobene fapnosti, ki bi izhajala iz mene. Moral sem se sporazumeti z vsaj 5 naključnimi dekleti, preden sem se odločil za tisto, s katero bom šel domov. Mimogrede, bila je zelo seksi, boljša, kot sem mislila, da jo bom kdaj dobila. Vrnil sem se k njej in prosil, da uporabim njeno kopalnico, držala sem jo vso pot domov. Ko sem prišel iz kopalnice ona je že gola sedela na postelji namesto da bi bil živčen, sem bil zelo navdušen, skoraj nisem mogel verjeti, kaj se dogaja. Sama sem se hitro razgalila in se sploh nisem počutila nerodno, saj me je to dekle prvič videlo golo. Pričakoval sem, da bom prišel zelo hitro, toda šokantno sem se držal približno 20 minut! Bil sem srdit in všeč ji je bilo. Po vrhuncu me je zajel val evforije. To je bil dopamin, pomešan z občutkom resnega dosežka. Eden največjih trenutkov mojega življenja in končno zmaga v bitki devištva v starosti 25.

Vidim, da sem na tej točki povsem drugačna oseba. Ni več debelo depresiven cinični narcis, čutim, kot da je to šele začetek tega, kar lahko in bom postal. Upam, da vam bo to poročilo pomagalo moj prijatelj. Ker vam zagotovim, če boste nadaljevali, se vam bo zgodila ista, če ne boljša zgodba!

Brez pomoči te skupnosti ne bi mogel priti tako daleč!

TL; DR: https://www.youtube.com/watch?v=xP-ZwmCPBAs Tableto (NZT) v tem posnetku uporabljam kot prispodobo za nofap.

LINK - 90 Dnevno poročilo: Smrt in ponovno rojstvo, propriumna renesansa (HITI BITI RADNI BRO) Dolgo branje, ampak prosim!

by SentientChocolateML


 

NADGRADNJA - Vrnil sem se v dneve 90. (Zgodba, vodnik in nasveti, kako to storiti)

Tu je moje prvo poročilo o dnevu 90 >> https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/348oia/90_day_report_death_and_rebirth_a_proprium/

Ta zgodba ima srečen konec. To, kar se zgodi po koncu, začne postajati žalostno.

Po končnem polaganju se je nekaj v meni spremenilo. Počutil sem se prisiljen, da to ponovim. Ko so se dnevi nadaljevali, se mi je ob ponovnem zagonu začelo oglašati, kot da bi ves dan imel IV oksitocina. To me vodi do tega, da sem s svojimi dejanji in odločitvami vedno bolj tvegan. Čas se je začel spreminjati, tako dolgo bi živel v enem samem velikem trenutku, potem pa le hitro naprej do naslednjega velikega trenutka. Sestavil sem si zelo velik tedenski urnik. V tem trenutku sem se družil z vsaj petimi različnimi klikami prijateljev, prišlo je do točke načrtovanja konfliktov. Neprestano sem se premikal in se nisem hotel ustaviti. Mislim, da so bili moji možgani tako dolgo poškodovani, da sem pozabil, kakšen je svet v resnici, vendar sem ves čas mislil, da sem normalen. Kot da bi prvič slišal in videl barve in začelo me je preplaviti. Odločil sem se za prenos tinderja. Sprva sem ga začel uporabljati le ob vikendih. To se je hitro spremenilo v delavnike. V bistvu sem postala odvisna od seksa. Enostavno sem fapping zamenjal z drugim primežem. Ko se je vodnjak za en dan končno izsušil, mi je začelo postajati zelo nelagodno in spet sem začel slišati govor kuščarskih možganov. Na tak ali drugačen način sem se prepričal v fap, vendar brez pornografije. Tako sem naredil in bilo je super, vendar ni bilo dovolj. Vizija tunela je prevzela in končno po toliko časa spet gledala pornografijo. Seveda je postalo binge PMO. Ponovila sem se.

  • -PRVI DNI 30 Vzemite 1 (Poskus načina menih)

Nisem se počutil tako slabo, kot sem mislil, da se bom, a vseeno sem se počutil slabo. IV oksitocina ni izginil in moje pozitivne misli so začele bledeti. Nisem mogel več ohranjati enakega tempa in energije v socialnih interakcijah, ne glede na to, kako težko sem poskušal ponoviti to, kar je bilo nekoč. Vsak teden se mi je urnik zmanjševal, dokler nisem bil spet zaprt. Znova sem začel robove okoli 15 dni. Vedel sem, da je obrob prav tako slab kot fapping, toda vseeno mi je bilo, izredno sem ostal. Nehal sem hoditi v telovadnico in spet začel jemati droge. 30. dan (na piki) sem začel svojo dnevno rutino obrobljanja, vendar sem tokrat šel nekoliko težje, kot sem zmogel, in prišel. Tako zelo sem se trudil, da bi se ustavilo, vendar nisem mogel. Ko sem videl, da je prišel ven, se mi je razšel svet. Že dolgo se nisem počutil tako slabo. Nisem mogel verjeti, vendar so se mi začele pojavljati samomorilne misli.

  • -PRVI DANI 30 Vzemite 2 (Full Monk Mode)

Po nekaj urah spoprijemanja s tem, kar se je zgodilo, sem našel nov smisel za motivacijo. Kopala sem globoko, a sem našla malo. In s to malenkostjo sem spet začel svojo pot v dneve 90. Tokrat grem veliko bolj razumeti, točno vem, kaj moram storiti. Prvi tedni 2 niso bili težava, ves čas sem čutila blage vlive zaupanja in energije. Približno 18 dni sem se odločil, da bom začel delati na tem, da sploh ne fantaziram ali ljubim žensk. Oboje sem naredil na prejšnjem potovanju z dnevi 90 in je bilo le škodljivo. Preostali prvi dnevi 30 so mi šli odlično, bil sem izjemno motiviran, da se vrnem k svojemu pravemu sebi.

  • - DAYS 30-60

Po 32 dneh po tem sem uspel, skorajda nisem gledal ali fantaziral. Po 33 dneh se je začela pojavljati ravna linija. Vsak dan pozneje je bil postopoma slabši. Glavoboli, večja utrujenost, pomanjkanje motivacije in šibek vrat s težko lobanjo. To se je nadaljevalo približno naslednjih 8 dni. To je bila najbolj zahtevna točka v teh 90 dneh, bilo je grozno. Moja prva 90-dnevna serija ni imela ravno tako slabe ravni črte. Vseskozi sem ostal odporen in močno uporabljal to subredito za spopadanje. Približno 41 dni sem začel sestopati, pri 45 pa se mi je zdelo v redu. Nisem žarel od energije in samozavesti, toda v tem trenutku sem bil vsekakor bolj raven. Kmalu po tem sem prenehal uporabljati droge. To je bilo samo po sebi zahtevno, saj je bilo 100% trezno. Približno 50 dni sem začutil, da sem pripravljen spet začeti telovaditi. Tekel sem 4 dni v tednu in dvigal 5., počival pa ob vikendih. To se je izkazalo za zelo učinkovito sredstvo za spopadanje z nofapom in brez zdravil. Nejevoljno sem se začel hladiti pod tušem. Tega nisem naredil v svoji prvi 90-dnevni seriji, kakšna napaka je bila. Običajno sem sovražil mrzlo vreme, zato bi me hladna prha mučila. In bilo je! Začel sem jih uporabljati v 2-minutnih seansah, najprej za čiščenje z vročo vodo. Prvih 5-krat sem obupno odšteval sekunde (pri najhladnejši nastavitvi vode). Po prvem uspešnem hladnem tuširanju sem to začutil. Začutil sem, o čem so vsi govorili. Povišanje energije, blaga evforija, bilo je neverjetno. Do 60. dne sem se lahko redno tuširal in hkrati umival. Vse, kar je bilo potrebno, se je počasi prilagajalo.

  • - Dnevi 60-89

Ne hecam se, toda 60. dan sem se zbudil drugače. Končno sem začutil prihajajoče učinke tega, kar mi je nekoč dal ponovni zagon. Vedela sem, da še nisem popolnoma zagnana, vendar so se popravila zagotovo dogajala. Imel sem dobro energijo in motivacijo, zato sem jo tudi izkoristil. Popravil sem stare družbene vezi in spet začel počasi polniti svoj tedenski urnik. Do tega trenutka so bile mokre sanje pogostejše, morda enkrat na dva tedna, včasih nazaj. Psihično me sploh niso motili, le bolečina za čiščenje. Z dnem so postajali močnejši, bolj osredotočeni. Do 80. dne sem dosegel blago razsvetljenje, vedel sem, kdo sem. Bil sem popolnoma prijeten sam s sabo in sem se lahko svobodno izrazil. Lahko se pogovarjam s komer koli, kjer koli in kadar koli. Do 88. dne sem se počutil dobro, preprosto samo, ko sem bil živ, in začel sem se veseliti prihodnjih dni. Tisto noč sem se naključno spet povezal z dekletom, ki sem jo poznal pred leti, in to je prišlo povsem z jasnega. Tistih 88 dni nisem poskušal udariti ali preiskati nobene ženske, zato se mi je zdelo, da je pravi čas. Po krajšem pogovoru smo se odločili, da se bomo družili naslednji dan, dan 89. Na kratko, imeli smo seks. In ja, prišel sem hitro, čez približno 3 minute (mogoče manj). Ampak nisem bil v zadregi, sprejel sem ga. Lahko bi ugotovila, da se ne sramujem in ji je bilo popolnoma v redu. To je bila prva spolna interakcija, ki sem jo imela po več kot treh mesecih, in edina, ko sem prišla med budnostjo. Kakorkoli že. V nekaj sekundah sem se spet težko postavil in še dlje sem šel. Res sem želel dokazati, da jo lahko zadovoljim, in to sem tudi storil. To se je zgodilo sinoči. Po seksu sem se počutil dobro, čisto dobro, nič več.

  • -DAN 90

Danes sem se zbudila in se počutila čisto v redu. Nisem si želela seksa ali pozornosti. Iskreno ne bi me zanimalo, če mi ne bo še kdaj poslala sporočila. Prišel sem do točke, ko natančno vem, kaj moram narediti in kako to storiti. Nič več mi ni treba, da bi me zadrževali. Če se slučajno znajdem v zvezi, naj bo tako, če pa ne, je tudi to v redu. Iščem se samo, da bi se še bolj izboljševal. Ne čutim istega brenčanja kot prvič pri 90 dneh. Ali se je moja toleranca spremenila ali pa je šlo za placebo. Veselim se, kaj bo prineslo 120 dni, toda to je že druga zgodba. Za konec želim reči, naredi to. V življenju boste končali tam, kjer želite biti. Preprosto se moraš žrtvovati in trpeti kratek čas, da bi lahko večno živeli v blaženosti.

  • -KLJUČNI NASVETI
  • -Hladne prhe (začnite pri 2 minutah in pojdite navzgor)
  • -Nehajte spolno fantazirati (Za obvladovanje bo trajalo nekaj časa, zato ne skrbite, če se s tem spopadate)
  • -Nehajte ognjati ženskam (strme v ženske dele)
  • -Nikoli rob (Obdelava je slabša od prekrivanja, preberite ta članek:https://www.yourbrainonporn.com/what-if-i-use-porn-without-orgasm)
  • -Ubijte koščico tako, da razgibate mišice (po možnosti mišice nog, vendar bodo vse naredile)
  • -Vaja (tek je odličen, pa tudi dvigovanje uteži. Skupaj je vrhunec)
  • -Črna kava (Osebno mislim, da je to zmerno v redu)
  • -Rezanje čim več sladkorja (Te sklede žit verjetno ne bi smeli jesti)
  • -Ne posegajte po slikah ali spletnih mestih(Vsakdo občasno doseže vrhunec, vendar ne pozabite, da igrate nevarno igro, in vaši možgani vsako sekundo, ko si ogledate to snov, ponovno poškodujejo.)
  • -Poskusite odpraviti vse poroke v svojem življenju(Ta se sliši grandiozno, vendar poskusite. Morda mislite, da ni za vas, in to je v redu. Samo upoštevajte prednosti)
  • -Zapišite si svoje cilje(google ljudje s fakultete, ki si zapišejo svoje cilje)
  • -Poskusite se čim bolj zabavati in ne skrbite za mnenja drugih.

Tukaj je glavni citat, po katerem živim, morda bo tudi vam pomagal

Vsem mojim kolegom fapstronavtom, ki so trenutno na poti do ponovnega zagona, pravim, božja hitrost.