Preden sem začel uporabljati NoFap, sem fapiral približno trikrat na dan in se odločil, da je čas, da se spremenim. Ko sem začel uporabljati NoFap, sem bil star 3 let, zdaj pa 25. Prednosti: Povečana koncentracija, boljši rezultati pri dvigovanju uteži in izboljšane socialne veščine. Te ugodnosti sem si prislužil z utrjevanjem duševne odločnosti in discipline in niso čudežno prišli do mene, ker niso fapali.
NoFapa nisem začel kot odvisnik od pornografije, ampak kot preprost gledalec pornografije. Od tam sem se odpravil na pot velikih vzponov in padcev, vendar mi je uspelo ohraniti svojo žilico. Skozi številne misli na PMO (verjetno ~ 6-krat na dan) in številne dni izgorelosti in brezizhodnosti sem "preživel" tako, da sem okrepil svojo duševno odločnost in se nisem ukvarjal s "velesilami".
Moje misli o tem, kako doseči visoke proge, so preproste: ne delajte tega zaradi "velesil", to storite namesto sebe. Zdaj se to morda sliši nazaj, tako kot vam "velesile" dejansko na nek način pomagajo, toda mislim, da če ste samo v "velesilah", ki jih dobite od NoFapa, v resnici niste v njem zate". Od vas se mora zavestno odločiti, da nehate fapati in gledate pornografijo, brez kakršne koli notranje ali zunanje motivacije, poleg tega da bi radi postali boljši. Če greste z miselnostjo, da boste nekaj časa delali NoFap samo zato, da bi dobili domnevne "velesile", vam ne bo uspelo. Zakaj? Ker ni nobenih "velesil." Kateri koli pozitivni atributi, ki pridejo do vas prek NoFapa, so duševna disciplina, učinek placeba in testosteron.
Tukaj vam bodo morda rekli, da mi je NoFap dal pogum, da sem povabil dekle, in NoFap me je naredil bolj samozavestne, vendar morate vedeti, da ti rezultati niso zato, ker ste čarobno postali bolj samozavestni, ampak zato, ker ste imeli mentalna disciplina, da enkrat narediš, kar si hotel. Pogosto sem slišal govoriti o učinku Placebo na tej podstanici (http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=31481). In ta pogovor je presenetljivo relevanten. Ker nekateri od vas Menimo v teh "velesilah" so postale resnične. Za nekatere od nas pa smo bili preveč dvomljivi, da bi verjeli, da bi preprosto s tem, ko ne bi facali, pridobili samozavest / moč / druge koristi. Placebo ne deluje skeptično.
Kaj deluje 100% časa, tudi skeptično? Duševna disciplina. Zaradi duševne discipline (pomaga tudi dodaten testosteron) in obdržavanja svojih želja / želja po več, ste morda zbrali pogum, da to punco povabite ven ali da ste bolj samozavestni. Miselna disciplina je tisto, česar bi morali skrbeti sami, ne pa "velesile".
Kako izboljšati svojo mentalno disciplino? Naredite to, kar počnete, prijatelji. Popolnoma odpravite impulzivno vedenje (tj. Fapping) in to bo postalo preteklost. Sploh ne razmišljam o temi fappinga, razen če na tej podstavki preberem nekaj o dejanju fappinga. Ni več zame, lahko pa tudi tebe. Tudi alkohol in plevel sem izločil iz redne uporabe, saj sem svojo disciplino okrepil do skoraj popolne samokontrole. To ne pomeni, da tega morate storiti, vendar pravim samo, da če imate kakšno drugo zasvojenost, vam lahko NoFap včasih pomaga tudi pri teh. Na ta način vam lahko NoFap dejansko daje psevdovelesile, vendar ne tako, kot bi običajno mislili.
Več nasvetov, kako doseči visoko stopnjo:
Ne zanašajte se na citate in anekdote znanih ljudi, ki vam bodo pomagali skozi misli PMO-ja, zanesite se na svojo odločnost. Recite si, da niste oseba, ki ste bila nekoč, fapping pa je preteklost
Hladne prhe dobro delujejo, da ustavijo kakršno koli misel na PMO. Zaradi močnega mraza vas bo skrbelo, ali se boste spet ogreli in ne fapali.
Kot vedno bo nekdo na tem podplatu tu, da vam bo pomagal v vseh okoliščinah PMO. Ne bojte se neuspeha, ker so tudi vsi ostali tukaj že prej neuspešni.
Tako sem prišel do višjih prog, vsi. Očitno nisem strokovnjak, niti nisem tisti z največjim številom, vendar vem, o čem govorim in kaj mi je uspelo.
LINK - Izleti. Čisti 222 dni.
;