Sem 27-letni fant, samozaposlen in neprestano poskušam delati na sebi, v zadnjem času pa boljše rezultate, kot ste videli! Želel sem vse izpustiti, ne vem, če kdo bere tako dolgo brbljanje, ampak to sem moral storiti! Na zdravje vsem.
Odkar sem se pred dvema mesecema odločil za začetek tega procesa, lahko prvič resnično rečem, da sem v svojem življenju in življenjskem slogu bistveno spremenil.
Uspelo mi je priti iz tiste prefinjene cone, v kateri sem bil, meglenega uma, popolnoma neproduktivnega, depresivnega in nisem imel dovolj energije, da bi se soočil z življenjem. Znebil sem se pomanjkanja samozavesti, nehal sem se zjutraj prebujati in imeti 0 energije za izstop iz stav, končal sem neskončni plaz negativnih misli, ki so nadzorovale moje življenje.
Zdaj se zbudim zjutraj, po dober spanec, ne hitim več nikamor in si vzamem svojih 7-8 ur, kolikor je le mogoče, s svojim načrtom za dan, pripravljenim prejšnjo noč in pripravljenim na akcijo. Končno sem našel jasen cilj, za katerega si prizadevam vsak dan. Uspelo mi je znebiti se izgube časa in prišel sem do točke, ko čez dan ali ponoči, ko končam s stvarmi, absolutno ne prenesem ničesar. (nikakor ne mislim ničesar, kar mi ne prinaša nobenih koristi, kot so televizijske serije, naključno brskanje itd.). Nehal sem zapravljati čas za televizijske nadaljevanke (ostanejo mi še dve ali tri in gledam večinoma 1-2 epizodi na teden),
Očitno sem končal z vsakim brezumnim drkanjem in pornografijo. Vso to novo pridobljeno energijo sem vložil v stvari, ki so pomembne. Znebila sem se kronične utrujenosti, opustila sem kakršno koli stresno prehranjevanje, prekomerno prehranjevanje, udobno prehranjevanje ali prehranjevanje ponoči pred spanjem. Hrana je gorivo in ne prehrana.
S športom sem brcnil rit, uspel sem 30-dnevni zdrobiti morda 55 dni od 60 z očitnimi spremembami. Uspelo mi je priti do manj kot 90 kg (89.9 danes zjutraj lol) prvič v približno 7 letih in zdi se mi super. Imeli so največ 108 kg na 1.85 m.
Uspelo mi je začeti brati in neverjetno dejansko končati 3 knjige, poleg tega pa sem se že navadil še na znanje, ki sem ga našel. Branje mi je spet v veselje. Kopiranje novih informacij, če so fascinantne. Delo po njem mora biti zelo motivacijsko in odlično gorivo za želje in ambicije.
Z ljudmi se bolj in bolj družim, bolj prevladujem v družbenih okoljih, veliko bolj samozavestna in organizirana. Imam več energije. Imam načrt za svojo prihodnost. V zadnjih dveh mesecih sem bil zunaj, zabaval sem se in spoznal cel kup novih ljudi več kot v zadnjih 5 letih.
In čudovito je to, da dejansko čutim, da sem šele na začetku te neverjetne ceste, ki sem jo našel, ko sem se znašel.
Torej, dejanski temelj, na katerem se je vse to zgodilo, je zame naslednji:
1. NoFap (za vedno bom dolžan svojemu zelo dobremu prijatelju, zelo duhovno razvitemu, ki me je pred dvema mesecema, ko smo si privoščili pivo, seznanil z idejo NoFap in sploh nisem bil v zelo dobri coni. Ta govor mi je ponudil usmeritev in bistveno orodje za to, da postanem bolj samozavesten, samozavesten in bolj discipliniran. Počutim se, kot da sem nov človek. Drugačen človek. Bolj samozavesten, pametnejši, bolj zbran, nadzorovan, srečen in še lepšega moškega. Močan moški!
2. Meditacija (bistvenega pomena za vzdrževanje nemotenega poteka tega postopka. Skoraj brez izjeme sem meditiral vsak dan, do približno 3.1 k meditiranih v zadnjih 4 mesecih. Pravijo, da če nimaš 20 za meditacijo vsak dan potrebujete dve uri.)
3. Šport (30-dnevni program vadbe na drobce, o katerem sem vam govoril, ga izvajam vsak dan opoldne in neverjeten spodbujevalnik energije in samozavesti gre v drugi del dneva. Tudi fizični rezultati niso slabi. Ugotovil sem, da je dejansko res, da po 21 dneh naravnost telovadim, ko zamudim kak dan na treningu, sem žalosten. Moja vrsta zasvojenosti 😀)
4. Hladne prhe (mislim, da se nikoli več ne bom vrnila v vroče prhe, popolnoma sem zasvojena s hladnimi prhami, nič boljšega takojšnjega spodbujevalnika endorfinov in energije.)
5. Nenavaden dober spanec. Končno sem dobil mir v spanju. In rezultati zdaj, ko spim 7 do 8 ur, kolikor se le da, so precej boljši kot takrat, ko sem spal 5–6 ur, ker sem se nenehno mučil in nikoli nisem imel dovolj časa, žal pa sem na koncu naredil 30 -40% tega, kar sem hotel početi zaradi zajebanega duha in telesa. S spremembami si postavljam cilje vsak večer in vsak dan nenehno označujem KONČANO za 80-100%.
Glede na to verjamem, da imam zdaj bolj kot kdaj koli prej, z novim spoznanjem veselje do življenja, željo po uspehu, disciplino in nakopičeno energijo, z vsemi novimi orodji, ki so mi na voljo, priložnost, da se razvijem in napredujem dovolj, da naredim zadnji 7 leta udobnega življenja, nobene iskrice ali izjemnega napredka, samo preživeti na prvi črti nad povprečnim življenjskim slogom tukaj pozabljeni. Ne več!
Čas je, da gremo višje!
Čas je za dosego!
Čas je za ukrepanje!
LINK - Zadnja dva meseca ugodnosti NoFap
By Maceee101k
;