Kratko ozadje; Lani sem tokrat odkril NoFap in srečal sem svojega bivšega in sem poskušal znova zagnati, a sem si želel seksa, zato sem pokužil tablete in jo samo nalakiral in nisem čutil občutka. Končali smo konec maja in poskusil sem znova zagnati od junija naprej, vendar večkrat neuspešno! Od junija do danes sem imel 3 ustrezne poskuse / proge;
- Dnevi 21 z veliko robov
- Hardmode 37 dni
- Dnevi 90 z drobnimi robovi ob 2 / 3 priložnostih
Poleg teh sem imel še številne druge poskuse, vendar mi ni uspelo 2, 3, 4 dni itd. Nekateri se lahko trdijo, da to ni 90-dnevni trdi način, ampak to, kar počnejo (IMO), si postavlja več stresa in povzroča več tesnobe - dal bom dober primer; Oktobra sem se ponovil z O v 37-dnevnem nizu, vendar sem do 26. novembra bingoral hardcore (60 dni), bil sem dobro jezen in si mislil, da "nikoli ne bom opomogel" in izkopal globljo luknjo.
Težave, ko sem fapiral; preverjanje žensk, razmišljanje o njihovem nabijanju, umazane misli, Facebook, erotične zgodbe itd. Torej, da sem se znova zagnal, sem moral zgraditi in uporabljati orodja, ki so ustvarila neko obliko "plasti" obrambe ali požarnega zidu. Orodja, ki sem jih uporabil:
Prisiljeni v 37-dnevne in sedanje proge; Govoril bi v ogledalu, dokler ne bi prišel do sebe, rekel bi si: "MO imaš od 13. do 27. leta, kmalu imaš 28 let. Nočeš žene in otrok? Ali ne želite sprememb ??! «
Igranje igre s številkami (koliko žensk se ne bom približal, poglejte, pomislite). V nekaj dneh bi jih dosegel več kot 130. To mi je bistveno pomagalo pri težavi z opazovanjem žensk. (Saj vidite, da je vse skupaj sestavljanka - opazujete žensko, grete domov, si domišljate in odmislite).
Torej sem potrkal na oder 1, če hočete.
Faza 2 je bila težava Facebooka / erotičnih zgodb. Ker nimam wifija, sem prek ponudnika storitev mobilnega omrežja onemogočil vsebino za odrasle in s tem blokiral spletna mesta z zgodbami. Za Facebook sem uporabil aplikacijo za blokiranje.
Blokirne aplikacije ustvarijo požarni zid / obrambni sloj, da ga je mogoče onemogočiti, vendar vam da to dodatno sekundo ali dve, da pomislite "ali res želim to narediti in izgubim napredek?"
V svojem trenutnem pasu sem se na dan 40 vrnil na Facebook, vendar sem si lahko psihično dal pritisk.
Drugo orodje; uporaba koledarja v mojem telefonu - včasih sem si zapisoval, kolikokrat MO in fantje, ki se danes ozirajo nazaj, je to prekleto gnusno; junija bi imel 3xMO v enem dnevu. Zamudite dan, nato 2xMO.
To mi je res pokazalo, koliko sem zapravil in kako pogosto!
Boji na dnevnem potovanju 90;
- 2 x odtegnitveni simptomi na dan 50-54 in dan 70ish
- Mislil sem, da sem se ponovno pojavil na dan 72 zaradi WD, nato pa obrezan za 6 ure
- 81. dan, ko sem mislil, da je škoda, ker ne dobim naključnih erekcij (glejte prednosti spodaj)
- še vedno ni jutranjega lesa!
- pridobil slab spomin od dne 30 +, preden sem imel dober spomin, morda tudi zato, ker sem bil na Xmasu slab? Lol
Prednosti;
- Brez preklete tesnobe!
- Smešno, pokanje več šale
- Belina oči
- Zatemnitev trepalnic
- Večja rast mišic
- Ženske so mi posvetile veliko pozornosti okoli 30. dne - nekako so zdaj zamrle, a vseeno se odjavim, lol
- Nasmehi na slikah so se občutno izboljšali, saj so trajali nekateri dnevi 7, 60ish in 86
- Obraz je bolj zdrav in čistejši
- Ne razmišljajte seksualno o ženskah
- Vzbudite se z intelektualno spodbudnimi pogovori
- Lahko zelo hitro odklopim svoj um od spolnih misli
- Naključne erekcije so se vrnile zaradi uživanja več določenih ogljikovih hidratov!
- Vesel, navdušen
- Razmišljate dolgoročno in ne želite hitrega, ampak dolgoročnega razmerja
- Registriral sem se na spletnem mestu za zmenke in pred dvema dnevoma spoznal to dekle. Že od začetka sva kliknila veliko intelektualne stimulacije in vznemirjala me je - toda moji občutki se hitro razvijajo. Dela dolge ure, toda zadnji dan ali približno tako ne vem, če se ohladi namesto mene - vendar ne bom umrl, če ne bomo delali, ampak mi je všeč - v 8 mi ni bil všeč letih
- ne moti me, če ne prejemam sporočil od deklet - preden bi bil siten!
Povzetek;
Kaj je ponovni zagon? Ponovni zagon je programiranje, ki preklopi in izklopi in ima sposobnost, da sta duha in telo (erekcije) narazen
Uporabljena orodja? Telefonski koledar, igra s številkami, aplikacije za blokiranje spletnih mest, onemogočanje vsebine za odrasle, uživanje manj hrane / izguba teže, da ne dobim energije, ki bi se vzbudila in povzročila ponovitev ... ..
Kaj sem odkril ??? Odkril sem, da so naslednje energije povezane;
- Spolno
- Hranilna
- Spanje (duševno + fizično)
Pomanjkanje enega od njih bo povzročilo neravnovesja pri drugih, tj. Prehrana je vplivala na mojo spolno plat (erekcije), vendar lahko nekatere zadeve nasprotujejo deklici, s katero sem govoril, da ima kemijo, in tam me je spodbudila tam!
Ugotovil sem tudi, da je zadrževanje semena vzrok za koristi in ne za spremembo življenjskega sloga, tj. Manj sem delal, vendar sem videl, da pridobivam več mišične mase, toda prej sem ob fappingu pogosteje hodil v telovadnico, vendar nisem veliko pridobil
Štetje do 90 dni ...
Hitro sem ugotovil, da če bom še naprej gledal na 90-dnevno oznako, me to lahko odvrne na začetku. Tako sem 30. dan razmišljal še 7 dni in dosegel svoj osebni rekord.
Ko sem dosegel 37, sem ciljal na 40. Potem sem igral novo igro s številkami;
42 je bil blizu in to bi me postavilo v 6 tednov
hitting 42 sem mislil, da je 45 nekaj dni stran in je 50% od 90…
45 + 4 = 7 tednov ... razumete bistvo? V teh številkah lahko igrate odstotek 90 dni in tedensko igro - dve različni ravni, ki vam lahko pomagata v sodelovanju. To mi je okrepilo duševno samozavest.
Oprosti za objavo, vendar je bila potrebna celotna slika!
Hvala vsem za podporo v mojih težkih časih!
PS Dobil sem slabo bolečino v kolenu, morda sem izgubil preveč teže haha!
Cilji za leto 2016 - 90-dnevni NoFap in doseči 70 kg (pri 58 letih je bilo 54 kg)
en cilj navzdol en, da gremo
Hvala bogu, ker ste mi odgovorili na moje molitve in mi pomagali, da sem šel 90 dni brez te bolezni!
Vsa vprašanja prosim!
LINK - Končanih 90 dni!
by prazen
;