Starost 28 - 1 leto brez PMO: življenje je bilo grozno; Bila sem samomorilna.

Ne veste, kolikokrat mi je spodletelo. Poskusil sem ga ustaviti 10000-krat. A mi je hudo spodletelo. Nisem uspel na MBA, izgubil sem prijatelje in službo, brez socialnih stikov. Pred 4 leti sem poskusil samomor, vendar tudi ni uspelo.

Bil sem zguba. Do lanskega leta v življenju nisem dosegel ničesar.

Z zasvojenostjo s PMO sem začel pri 15 letih. Zdaj imam 28 let. Pred poskusom samomora sem gledal pornografije 3-5 ur na dan. Samozadovoljevala sem se vsaj trikrat na dan. Po poskusu sem ga gledal 5-7 ur na dan in masturbiral 4-8-krat na dan. Vsakokrat mi je po tej samozadovoljevanju prineslo nič drugega kot krivdo, sram in sem se pustil na cedilu.

Bil sem poročen pred tremi leti; Z ženo nisem imel dobrih odnosov. Vsak dan smo se sprli, bil sem zelo kratek in sem nekoč zlorabljal in tepel ljudi. Včasih sem grajal ljudi, uporabljal slabe besede, se boril z ljudmi. Bil sem kot pravi zlobnež v družbi. Vem, da delam slabo stvar. Moram se spremeniti. Ampak ne morem. Včasih sem krivil Bogove, razdiral sem njihove fotografije, ne vem, kaj še. Nihče me ne ljubi in obratno.

Ko sem videl dekle, igralko ali zvezdnico ali novico ali katerokoli dekle, ki je dobrega videza in dobrih delov telesa, imam skušnjave. Začel sem brskati, pornografske strani in porabljal ure in masturbiral.

Zakaj to pišem? To je za nekoga, ki se mu lahko zdi koristen. Če bo to komu spremenilo življenje, potem sem zelo vesel in zadovoljen.

Kako sem ustavil PMO, korake.

1. Najprej se morate zavedati, da gre za odvisnost, ki je bolj ali tako močna kot kokain ali podobna odvisnost od drog. Priznaj. Najboljša stvar pa je, da lahko resnično premagate to odvisnost.

2. Če nimate nobenega zaupanja ali volje, lahko PMO ustavite za več kot 100 dni. Ja! Slišal si me. Za zaustavitev ne potrebujete nobene moči volje ali samozavesti. Kajti če vam te fascinantne besede primanjkuje, jo lahko dobite zdaj, pravi trenutek. Zakaj, ker nehajte razmišljati o tem, da "nimam moči volje". Če razmišljate tako, potem je res. Če mislite, da imam "moč volje", je tudi res. Naj vam povem absolutno resnico: "Za trpljenje je potrebno več poguma kot za smrt." - Napoleon Bonaparte.

3. Ste v veliki vojni. Vojna z najmočnejšim sovražnikom na svetu. Vojna ni samo za zmago, ni za deželo, ni za žensko, ni za slavo, ni za bogastvo, ni za nič, ampak za to, da bi dobili velikega prijatelja. Če zmagate v vojni, to pomeni, da boste dobili dobrega prijatelja. Ta prijatelj je sposoben narediti kar koli na svetu; Pomagal vam bo doseči kar koli na svetu. Ta prijatelj je vaš um ali duša; lahko pokličete, kar želite.

4. V tej vojni je sovražnik močnejši. V rokah ima nekaj vrhunskega orožja. Nagoni ali skušnjave, jeza, krivda, sram itd. Nagon ali skušnjava sta z njim največje orožje.

Kako blokirati to orožje. Za to potrebujete glavni načrt. Načrt za njegovo močno uničenje.

  1. Ta vojna bo trajala leta. Orožje vas lahko danes udari, vendar ne odnehajte.
  2. Če čutite nagon ali skušnjavo, samo zaprite oči, opazujte nagon, analizirajte, kaj hoče. Samo pomislite na izid.
  3. Če vas je nagon premočno udaril, za 1 minuto samo položite glavo v vedro vode (v mislih samo odštevajte od 1 do 60). Karkoli se zgodi, ne izidite pred 60 sekundami. Če pridete ven, poskusite znova. (To ni obvezno, če imate bolezen, vročina tega ne delajte)
  4.  Če vam ne uspe, pojdite iz hiše, ali je dež ali vroče ali kaj drugega. Hodite samo 10 minut. In vrni se.
  5.  Če tudi to ne uspe, naredite 20 sklekov, če tega ne zmorete, kolikor lahko. Poskusite bolj. Če se ne znajdete v sklecih, poskusite s trebušnjaki.
  6. Če je nagon tudi tam, ne bo šel, lahko samozadovoljujete. Vendar brez pornografije, ne da bi kdo mislil. Naredite to in poskusite poslati željo. To lahko storite vsakič, če obstaja potreba.
  7. Meditacija Preprosta meditacija.
    1. Poslušajte svojo najljubšo pesem tako, da zaprete oči, poskusite se osredotočiti na glasbo, besedila itd. Samo poslušajte skladbo v minutah 7-10.
    2. Samo zaprite oči. Vdihnite skozi nos in izdihnite skozi usta. Poskusite koncentrirati zvok zraka, nosu in ust. To je za 7-10 minute.
    3. Samo opazujte svoje misli. Toda ne pozabite, vi in ​​vaš um sta dve različni osebi. Vi samo vidite ali opazujete svoj um. Ne osredotočajte se ničesar. Karkoli vam pade na pamet, samo opazujte, ali je dobro, slabo ali erotično. Naredite to 7-10 minut. Redno poskusite katerega koli od teh ali vseh teh dvakrat na dan, ne glede na to, ali niste uspeli nadzorovati nagona ali ne. Naredite to vajo. Ker razvijate odlično orožje za boj z nagoni ali skušnjavami.
  8. Poskusite hoditi zjutraj ali zvečer. Najboljša stvar je en krog hoje in en krog teka. To je odvisno od vaše sposobnosti. Postopoma moraš povečati svojo vzdržljivost.
  9. Ponavljajte te stavke v svojih mislih vsak dan 5 do 25 krat. Lahko nadzorujem pozive. Lahko obvladam skušnjavo. Jaz sem gospodar svojega uma.
  10. Nenazadnje, molite za 2 minut, preden spite in ko se zbudite. Moli se Končni sili, da ti da moči za zmago v tej vojni.

Najlepša hvala za branje tega. Če imate kakršne koli dvome ali komentarje, mi sporočite. Moje uporabniško ime je sidhu.

Jaz sem mojster .... Zmagal sem ...

LINK - 365 dnevi brez pornografije, samozadovoljevanja in orgazma

permalink Objavil Sidhu v ponedeljek, 09 - 14:2015.