Starost 28 let - v službi ga zdrobim, stabilen sem, manj jezen, lasje so bolj gosti, izgubil sem strah pred javnim nastopanjem

starost.26.iiiu_.PNG

Ker sem prvič zadel 90 dni, sem želel objaviti objavo in poseben vzklik v skupnost tukaj za vso podporo, motivacijo in zgodbe. Za začetek bi rad določil nekaj parametrov:

  • NISO fapping hardcore, vendar še vedno PMO'ing. Pred začetkom 90-dnevnega nofapa - ni gledal nobenega videoposnetka. Tako bom pustil.
  • Občasno rob nekaj minut. Meditacija in duševno kondicijo sta pomagala oditi od te navade.
  • Skromni treningi - včasih preskakovanje dni / tednov zaradi polnega delovnega časa in šole
  • Prehrana je bila v redu. Nič požrešnega, ampak dovolj, da ohrani težo 180 lbs pri 5'11.
  • Brez trde mode. Ima punco.
  • Začel redno meditirati. Življenje v trenutku. Opolnomočenje mojega "zavestnega zavedanja". Resnično je spremenil objektiv mojega pogleda na svet in dogodke, ki se zgodijo v mojem življenju. Od najmanjših stvari do največjih stvari. Še vedno se zavestno zavedam "pretoka življenja". Usmerjanje tega pretoka je zdaj moje glavno prizadevanje, ko gre za duhovnost in sprejemanje zavesti. Temu pripisujem veliko svojega napredka. Pomagal mi je tudi malo razumeti smisel svojega življenja. To je dober občutek in mislim, da lahko veliko ljudi na tej podmornici koristi raziskovanju tega dela sebe. Vzemite to kot motivacijo, da poskusite, če sploh kaj. Če ničesar od tega ne poznate, priporočam prenos aplikacije Headspace.

Mislim, da so bili moji simptomi bolj psihološki. Osnovno pomanjkanje samozavesti, občutek manjka v mojem življenju in ne počutim se 100% na splošno. Imam 28 let.

Povzetek, kako se počutim:

  • Motiviran - v službi ga zatrem in sem samozavesten, še posebej, kadar me izzivajo druge ekipe in oddelki. Zdaj sem proaktiven - nekaj, s čimer sem se boril že prej. Tudi veliko manj odlašam.
  • Mentalna jasnost. Nimam več težav z možgansko meglo. Stopnja Derpa je skoraj nič.
  • Družbeni - Nikoli neroden. Počutim se pod nadzorom vsake situacije. Verjetno ima veliko opraviti z mojo večjo samozavestjo. V zadnjem času imam veliko predstavitev. Strah pred javnim nastopanjem sem prebolel, vsaj poklicno. Počutim se pod nadzorom KAJ rečem, pa tudi KAKO to rečem. V pogovoru se ustavim, da poudarim stvari. Preprosto se počutim pod nadzorom in počutim se dobro.
  • Brez nihanja razpoloženja Počutim se stabilno. Definitivno lepa stvar.
  • Lasje so bolj gosti. Resnično se mi zdi, da mi fapping razredči lase na glavi. Res bi se rada naučila, zakaj je to nekega dne.

[Punca] pravi, da sem postal boljši fant. Karkoli že to pomeni. Haha. Očitno tudi manj jezen!

Mislim, da je to to! Dolga pot je bila - že vsaj 90-4 let poskušam doseči 5 dni in dober občutek je, da to končno naredim. Na tej poti je bilo veliko napak in popravkov, toda tako daleč se mi zdi super. Mislim, da je to bolj povezano z določanjem ciljev in njihovim doseganjem. Kogar koli od vas, ki to berete, pozivam, naj si zastavi majhne cilje in jih nenehno dosega, dokler ne postanete resnično človek. Resnično je. Mogoče je. Verjamem v vsakega izmed vas. Hvala za vso podporo v preteklih letih in želim vam vse dobro na tej poti, imenovani življenje.

LINK - Dan 90: Prvič - Poročilo

By hk808