Danes je bil prvi dan čez nekaj časa, ko sem se zbudil v dobri volji ... Če preberete mojo prejšnjo objavo, sem bil v neredu, ko sem se spoprijel s fizičnimi simptomi zablode, tesnobe, depresije, besa, brez libido in splošno zabavo globoka ravna črta.
Toda včeraj se je začelo dogajati nekaj, kar se mi je zdelo zelo katarzično; Odkrito sem ponovno pregledal stare boleče spomine, ki me že dolgo preganjajo, in jih začel zavestno preučevati z zunanje perspektive, namesto da bi se jih spominjal iz svoje perspektive (kar običajno povzroči ponavljanje travme). Zdelo se mi je, kot da si pravzaprav "premislim" o tem, kar se je zgodilo, iskal sem lekcije, ki so bile vključene v moje izkušnje, in zaspal ter spal kar dobro.
Danes zjutraj sem se zbudil in se mi je zdelo, da sem si še naprej "premislil", kar je povzročilo nasmeh in pripravljenost vstati iz postelje. Najsrečnejše me je bilo, da sem dober dan uskladila z 90-dnevno mejo, saj sem večino ponovnega zagona preživela v temi, izolaciji in bolečini.
Danes naj bi šel k zdravnikom po napotnico k terapevtu, ki ga je imenoval NZS, vendar nisem prepričan, da ga potrebujem več. Sprva sem mislil, da bi nekoga videl, ker sem v svoji hiši trpel zaradi zablode okužbe, pomešane s stalno tesnobo in jezo, a zdi se, da so bili ti simptomi le del mojega težkega procesa okrevanja. Približno 4 tedne sem preživel z močnim srbenjem, kadarkoli sem šel v posteljo in me je bil buden večino noči, vendar sem ugotovil, da tudi mojega dedka močno srbi, ko je zelo zaskrbljen in je mesece preživel s to težavo, dokler ni je bila rešena.
Neverjetne so spremembe, ki jih je mogoče narediti v človekovem življenju s preprostim odstranjevanjem množično sprejete oblike samozlorabe in samouničenja. V zadnjih 90 dneh sem že toliko preživel, velikokrat sem mislil, da me bo kdo prevzel, in vem, da moram preživeti še več okrevanja, kar je v redu, ker nimam točno določenega števila dni Želim priti skozi ... to je zdaj življenje in na neki točki bo bolj dobro kot slabo.
Tistim, ki se šele začenjajo ali se borijo, je najboljši nasvet, ki vam ga lahko dam, naj si zapomnijo svoje življenje, kakršno je bilo, in razloge, zakaj ste se odpovedali P-ju ... zadržite se na teh občutkih, zapišite jih, če boste morali, začutite bolečina ob njihovem spominu in vedite, da se vam nikoli več ne bo treba počutiti tako.
Vedite, da bo vsaka tema, skozi katero se med ponovnim zagonom sprehodite, na koncu imela luč, da boste morda potrebovali dlje kot večina, da jo dosežete, toda dejstvo, da je tam, pomeni, da je dosegljiva, dokler nikoli ne odnehaš.
Bodite močni, ostanite čisti. RR
LINK - 90. dan - upanje.
45 DNI PREJ - Dan 43 - Moj drugi [in učinkovitejši] ponovni zagon do zdaj ...
To je moj drugič, ko grem skozi popoln ponovni zagon. Lani sem se uspešno znova zagnal, nato pa sem se aprila letos po prekinitvi slabo ponovil ... In zaradi drugačnih okoliščin se mi je zdel ta ponovni zagon veliko bolj učinkovit pri reševanju številnih dolgotrajnih psiholoških težav, ki niso bili razrešeni v prvem ponovnem zagonu.
Pri prvem ponovnem zagonu sem imel verjetno 30 dni, nato pa sem začel imeti noro količino seksa. Med ponovnim zagonom sem opazila veliko fizičnih sprememb, pri katerih sem postala bolj samozavestna, lasje so se mi nekoliko zgostili, polt se je zbistrila, ženske sem dobila veliko več pozornosti ... bilo je kar kul. Res sem imel kratko ravno linijo, v kateri se nisem mogel popolnoma spopasti s seksom, to je bila nekako 70-odstotna erekcija, vendar je bilo dovolj za seks, kar je trajalo približno 3 tedne ... Nikoli nisem bil depresiven, ker sem je bil takrat z mojo 'sanjsko deklico'.
Od maja 2014 do aprila 2015 sem bil čist.
Moja pavšalna linija se je tokrat začela okoli dneva 10 in običajni simptomi so zlezli; mrtvi kurac, brez motivacije, omahovanja z depresijo in paničnimi napadi. Z depresijo se mi je razburilo veliko preteklih težav, ki sem jih potlačil, in popoldne sem se znašel v postelji, ko sem jokal, nato pa takoj začutil, kot da bi te težave lahko pustil veliko lažje.
Vsako noč sanjam sanje, ki se ukvarjajo z mojim zadnjim razpadom, imam pa tudi žive sanje, kjer letim, kar je precej epsko.
V zadnjih 2 tednih sem ob občutku nenehnega izboljševanja zavesti občutil in trenutno čutim več čustev, kot sem se jih kdaj spomnil, ki so se pojavile z noro veliko besa in jeze. V zadnjih petih dneh ali nekaj takega je bilo čudno, začeli so me boleti ledvice, križ, računalnik, mehur, odšel sem k zdravnikom in razložil svojo situacijo, na katero mi je dal nekaj antibiotikov zaradi prostatitisa in bom iskreno, simptomi so se izboljšali, a ponoči bi se močno vneli, ko bi se počutil tesnobno.
Kar me pripelje do danes, moja mačka je skočila na mojo ramo in me po naključju zabodla s krempljem, prijel sem jo, jo postavil na kavč in spoznal, kaj bolečine v ledvicah / hrbtu / računalniku / mehurju povzroča ... napetost. Bil sem besen nad vsemi razlogi in moral je priti ven, zato sem šel v svojo spalnico in ležeče naredil vse, kar je bilo v moji moči, da sem ujel jezo, ne da bi kaj poškodoval ali uničil. Oh kaj veste, simptomi so se mi močno zmanjšali. Ne razumite me narobe, še vedno obstajajo bolečine in sem še vedno jezen, toda zdaj vem, da jo lahko spustim in obdelam, namesto da bi jo potlačil, kar mi je povzročalo fizično bolečino.
Torej imam 43 dni in trenutno stojim za pisalno mizo in čutim več jeze, kar je dobro. Če kdo to bere in se težko ukvarja s svojo ravnino ali Nofapom na splošno, upoštevajte moj nasvet;
Nikoli, nikoli ne potlačujte ali dušite sebe ali svojih čustev, da bi si oblekli plastično masko, da bo svet videl. Izražajte se svobodno na vse možne načine, ne glede na moralo ali mnenje drugih. To je vaš sedanji trenutek, zato živite v njem tako, kot želite, in pustite ob strani vse pretekle neuspehe in pretirane tesnobe, to so samo zgodbe, ki si jih pripovedujete in niso pomembne. Rojeni ste, da ste prekleto super, bodite tudi vi vaša različica prekleto čudovitega.
tl; dr - Občutek več, še posebej jeza ... ko je jezen, naj gre ven ... super!
;