To je repost moje starostne skupine, 25-29yrs: dnevi 90 !!!!!!!!!
- Sem okreval? Mogoče naj v nadaljevanju razložim.
- Sem videl koristi? DA !!!!!!!!!!!!!!!!
Grenko je sladko. Vem, da si "nisem opomogel", ker se moj libido še ni vrnil in da imam trenutke velesile, ne pa tudi moči 24/7. Videti in komunicirati z ženskami še ne povzroči nobene reakcije na moj libido. Pred dnevi sem pomislil, da je prvih 90 dni zgolj DETOX, od 90 dni dalje pa se začne okrevanje. Šele 85. dan je moja podzavest začela avtopilot. Mislim, da stvari, ki so prej zahtevale moč volje, ne trajajo več:
- Brez razmišljanja grem v telovadnico
- Brez razmišljanja jemljem hladne prhe
- Prenehal sem s kajenjem brez razmišljanja
- Jeti zdravo sploh ni boj
- Zbudim se naravno brez budilke
- Seveda brez razmišljanja klepetam s sodelavkami. CILJ, Še nisem šel v bar ali nočni klub po svoji katastrofi na dan 61. In zdaj se bojim, če grem preizkusiti svoje zaupanje, da bo še ena grozna noč: zato mislim, da sem še nisem okreval)
- Seveda se brez razmišljanja družim z vsemi
Simpy je izjavil: edina moč volje, ki jo potrebujete, je želja, da se ne ukvarjate s PMO. In če boste to lahko storili 90 dni, boste NAGRAJENI Z AUTO-PILOTOM, kar pomeni, da uspeh gravitira k vam in vam niti ni treba poskušati (ker poskus pomeni zbiranje moči volje), preprosto iztegnite roko prejeti. In naj povem to, 90 dni se popolnoma splača (DUH). Pravzaprav je to le 60 dni pekla, 30 dni blagih / znosnih dvigov. To je zelo kratko v primerjavi z naslednjimi 60 leti vašega življenja!
Po drugi strani pa akademske raziskave kažejo, da traja od 6 do 12 tednov, da popolnoma prenehamo kaditi. To pomeni, da če dejansko ne ozdravim nobenega PMO, odtegnitev nikotina ovira možgane, da uživajo nagrado. Počakati moram do konca septembra, da izkoristim popolno nagrado nofap IN nobenega dima. Do takrat upam, da je 24/7 velesila in veliko več pozornosti žensk, toda če bo to moralo počakati še 3, 6 ali celo 9 mesecev, lahko to vsekakor storim!
Še vedno pogrešam svojo bivšo ... tako da je to zanič. Na srečo imam "naboj" sodelavk in sodelavk na splošno, da ohranjam svojo čustveno stabilnost.
Umiki so ODŠLJELI, če pogledate mojo prvo objavo, sem navedel, kakšni so bili. Edini umik, ki ga dobim, je letargija vsake toliko, vendar verjamem, da je to zato, ker sem sredi nehanja kaditi. Redko se počutim depresivno, niti ne spomnim se, kdaj sem se nazadnje počutil depresivno, na primer pred 15-20 dnevi?!?!
Najpomembnejša in resnično nepričakovana korist je, da moj um in telo tečeta s samodejnim pilotom. Dejstvo, da samo grem in delam stvari, ne da bi poskušal, se zdi neverjetno. Počutim se, kot da živim v sedanjosti, o preteklosti ne razmišljam tako pogosto in o prihodnosti ne razmišljam tako pogosto. Počutim se kot človek in ne le brezsmiselni organski stroj, ki dela, je, dreka in spi.
LINK - 90-dnevno poročilo consuele
PO - udobje
ZAČETNA POST - konzulin dnevnik
Pozdravljeni vsi,
Danes je moj dan 32 brez PMO-a in odločil sem se, da se registriram in se pridružim forumu, tako da lahko dam in prejemam podporo vseh. To je tudi najdaljše obdobje, ko sem bil brez PMO, saj sem bil star 15 let (v tem obdobju sem seksal s svojim dekletom).
Malo o meni: jaz sem 29 in imam PMO, odkar sem 15. Tako kot vsi drugi, se je začelo prikazovati (M vsaka dva dni, ne preveč ekstremno P) in končalo s PMO skoraj vsak dan. Moja odvisnost mi je porušila odnos s svojim dekletom; stvari so zelo skalnate in čeprav se uradno še nismo razšli, sem prepričan, da smo končali.
Rad bi delil svoje 32 dneve nofap kot način za odzračevanje in tudi za spodbujanje vseh vas.
Prvi teden je bil težek, res težek. V bistvu sem imel naštete vse odtegnitvene simptome, če ne še več:
- fizično bolan, vedno imam občutek, da moram povračati, vendar se nikoli nič ne pojavi
- TEŽKA TEŽKA možganska megla, tesnoba in depresija
- letargija in apatija
- življenje je v bistvu zanič (še vedno je, vendar manj)
- v nobenem trenutku v prvem tednu nisem imel želje po PMO, ker sem se odločil, da tega ne bom nikoli več ponovil. Verjamem, da obstaja razlika med vzdržanjem in odstopanjem!
Od drugega tedna do zdaj je ravno. Ne vem, kako bi to opisal drugače kot odtegnitveni simptomi, ki so bolj blagi, zmanjšani za telesno bolezen. Sčasoma čutim, da postaja vse manj intenziven; a kljub temu je tam 24/7. Včasih bom imel 1-2 urno okno, kjer se počutim VELIKO, bi se z vsemi pogovarjal in z njimi ohranjal trden očesni stik.
Čeprav sem samo v dnevu 32 mojega nofapa, že vidim nekaj prednosti:
- več energije, a zdi se mi, da ne najdem motivacije za stvari, ki bodo zapolnile vrzel tistega, kar bi sicer spal in fapal
- kot 29-letnik, ki celo življenje živi s temi starši, sem pred kratkim prvič kupil avto (rabljeni raziskovalec iz leta 2003) in se odločim, da se bom preselil iz svoje hiše, da bi živel sam
- v tem oknu bi se dobro počutil zelo družaben in z vsemi, s katerimi se pogovarjam, imam očesni stik
- kot že omenjeno, ne hrepenim po nobenem PMO. Vendar pa težko ne fantaziram s svojo punco, moram najti način, da neham s tem. Pravzaprav vem, da je mogočen način subtilno testiranje mojih možganov, da vidim, ali moj penis še vedno deluje. Res je in vem, da ni mrtev, toda moji možgani za zdaj zmagajo v fantazijski igri.
Komaj čakam, da dosežem 90 dni; ne zato, da bi lahko spet PMO, ampak zato, ker upam, da sem do takrat ozdravljen, da bom lahko živel življenje, ki sem si ga vedno želel. Upam in komaj čakam, da ženske, o katerih ljudje govorijo, pridobijo te velesile in pozornost. Vem, da to ne bi smelo biti v središču mojega nofapa, žal mi je, da je to edina gonilna sila, zakaj to počnem.
BTW, izkoriščam 1-2-urno okno neravnine, da to vtipkam! Čudno je, da moj um ne ve, kako bi se na to odzval. Tako sem navajen živeti življenje v ravni liniji, da ko nisem v njem, se mi zdi zelo čudno, kot da pogrešam ravno ravnanje. Upam, da se bo to kmalu spremenilo!
Težje opustim kajenje, ker, kot omenjeno zgoraj, se trenutno vzdržujem kajenja in dejansko ne opuščam. Zanič je ... Upam, da bom nekega dne in kmalu lahko brez kajenja.
Poročila bom nazaj na dan 45.
;