31. let - Zdaj je moj ED veliko boljši. Uporabljena vizualizacija in druženje okoli deklet za ponovno povezavo

engin.jpg

Ko sem prvič zagnal NoFap na trdem načinu, sem imel res slab ED in DE do točke, ko sem že skoraj obupal nad njim, tega sploh nisem razumel. Toda od tega ponovnega zagona sem se veliko naučil in moj ED je zdaj veliko boljši.

Začel sem znova zagnati 90 dan z 11 / 04 / 2017 in to je moja časovnica.

10. maj 2017 - 30 dni NoFap
10. junij 2017 - 60 dni NoFap
10. julij 2017 - 90 dni NoFap

30 dnevi NoFap

Prve dni 30 nisem doživel veliko sprememb. V resnici sem bil popolnoma poravnan, da nisem mogel čutiti ničesar, ker sem bil tako zelo otrpel in brez čustev. Moram priznati, da sem dvomil, da je celoten NoFap prebolel tvojo stvar o odvisnosti od pornografije. V tem obdobju sem bil na najnižji ravni, ker sem ga jemal zelo resno. Onemogočil sem vse svoje profile za zmenke in nehal gledati vse pornografsko obdobje.

Takrat sem bil ravno tako brez življenja, da nisem hotel niti pogledati ničesar pornografskega ali spolno spodbudnega. Prvi mesec je bil zame hudo socialno nastrojen, ker sem se počutil popolnoma odrezanega od ljudi. Moj glavni vir srečevanja z ljudmi in dekleti je bil druženje in prepovedujem si kaj, kar bi lahko vodilo do sprožilcev.

Kljub svoji osamljenosti verjamem, da je bila zelo koristna, ker je zasvojenost začela izginjati in se je moj fokus spremenil v druge stvari.

60 dnevi NoFap

Ko sem zadel 60 dni brez PMO, se je zame dobesedno spremenila igra! Obupno sem se želel vrniti na prizorišče zmenkov, moj libido se je vrnil in spet sem začel imeti jutranji les! To je nekaj, česar nisem doživljal več mesecev, ker sem odpovedoval vsaj enkrat ali dvakrat na dan, da sem se tam spustil v desenzibilizacijo. Toda po 60 dneh, ko sem delal popolnoma nič, se je občutek začel vračati!

Počutila sem se, kot da sem pripravljena začeti znova srečevati ljudi in se zmenjati, ker me je ta osamljenost resnično začela zaničevati. Vsak dan je bila bitka in mislim, da je v tem obdobju res prišlo do mene. Moji prijatelji so se tam srečevali z ljudmi in vedno sem bil sam, zamujal sem priložnosti.

Tu je tudi zame vplival stres, ki sem ga dolgo opravljal z NoFapom. Začelo me je boleti glava. Mislim, da sem se samo vzgajala. Kakor koli že okoli dneva 70 sem sklenil kompromis in se odločil, da se vrnem na prizorišče zmenkov. Ne zaradi seksa, ampak zaradi socialnega vidika ponovnega srečanja z ljudmi, ker verjamem, da morajo ljudje, da resnično premagajo to odvisnost, oblikovati nove nevronske poti stran od pornografije.

Zato se v bistvu prisilite, da greste ven in se srečate z ljudmi, saj MORAJO postati običajen način za interakcijo z ljudmi. Nič več se ne zanašajte na poceni vznemirljive napore PMO, ki vas varajo, da ne srečate ljudi v resničnem življenju. Kolikor več ljudi srečate in komunicirate z močnejšo, postane to povezovanje, ko prekinete vez, ki ste jo usposobili za preživetje ob odvisnosti od pornografije.

Spomnim se nekega dne, ko sem šel v to trgovino kupiti nekaj toaletnih potrebščin. Za pultom je bila ta res lepa deklica, obrnila je glavo v mojo smer in naše oči so se za nekaj sekund strmile v oči. Šel sem do pulta, da sem plačal za stvari, ki sem jih kupil, in to se je zgodilo ... Od blizu sem opazil, kako lepa je in zelo sem se težko počutila v zelo dolgem času in se sploh nisem dotaknila ! Na žalost sem bil brez prakse, ker se do zdaj nisem veliko pogovarjal z ljudmi, zato se nisem poskušal pravilno pogovarjati z njo in odšel.

Toda v tistem trenutku sem ugotovil, da je bilo veliko mojih težav psihičnih in da se začnem zdraviti. To je postalo še bolj očitno, ker nisem mogel hoditi in sem dobesedno moral nehati hoditi, ker sem bil prekleto težko, da se nisem mogel premakniti!

90 dnevi NoFap

Ko sem jo dosegel v dneh 90, se mi je zdel popolna preobrazba. Ne bom lagal, začelo je zelo težko in prišli so dnevi, ko sem pomislila, da bi spet gledala porniče. Imel sem en slab dan, ko sem se približal relapsu, saj sem dobil modre kroglice in po mojih izkušnjah sem vedel, da bo fapanje lajšalo bolečino. Na srečo je minilo po enem dnevu ...

Ko sem prvič zagnal NoFap na trdem načinu, sem imel res slab ED in DE do točke, ko sem že skoraj obupal nad njim, tega sploh nisem razumel. Toda od tega ponovnega zagona sem se veliko naučil in moj ED je zdaj veliko boljši. Za DE še ne morem govoriti, saj očitno nisem bil spolno aktiven

Ena stvar, ki se mi je zelo dobro obnesla pri izboljšanju mojih težav z ED, se sploh ni dotikala sebe, meditacije in zgolj ob dekletih. Opravil sem tudi malo treninga za vizualizacijo slik. V bistvu to, kar počnete, prenavljate svoje možgane. Tako sem namesto, da bi razmišljal o porno prizoru, predstavljal s punco iz resničnega življenja nekoga, ki ga poznam. Mogoče se sliši nekoliko neumno, vendar to dejansko deluje. Vračali se boste na moški, prvinski način razmišljanja, da vam ni treba fantazirati nad nečim lažnim, ki ste ga videli na spletu. Navdušite si, ko si predstavljate sebe z dekletom. Tako bi moralo biti, vsi bi to lahko storili, preden smo se zapletli s to pornografijo.

LINK - 90-dnevni trdi način brez PMO - moja zgodba o uspehu

by superninjar