Starost 32 - Porno povzročena ED ozdravljena. Kot da so moji možgani razvili požarni zid za gledanje pornografije

starost.32.fkdsotg78.PNG

Naredil sem 90 dni, ne da bi si ogledal VSAKO pornografijo in se niti enkrat ne drzal (očitno sem imel peščico mokrih sanj, nazadnje pred dvema nočema). Če bi mi pred letom dni ali celo pred 90 dnevi rekli, da bi to lahko dosegel, bi rekel, da ste nori. Nofap sem začel takoj po tem, ko me je zapustila deklica, v katero sem bila super. Šli smo ven približno 6 mesecev in to je bila moja prva zveza po dveh letih samske (in ja, nešteto PMO).

To je bilo moje prvo razmerje, v katerem sem resnično sprejel in všeč mi je bila deklica, kakršna je, napake in vse drugo in nisem hotel, da bi se kateri koli njen del spremenil, zaradi česar je ob koncu še bolj zbodlo. Prvih nekajkrat, ko sva se povezala in seksala, nisem imel nobenih težav, ker sem bil že dve leti več kot z dekletom. Seveda je bilo moje telo vse naokrog in ni mu bilo težko priti do te na videz povsem nove izkušnje (za referenco sem dobil modre kroglice že prvič, ko smo se povezali, zato sem tam spodaj deloval povsem normalno).

Sčasoma, v najinem kratkem razmerju, bi imel vsaj nekajkrat, ko med seksom ne bi mogel ostati trden, si ne bi mogel dovolj dolgo nabirati kondoma. Po nalaganju kondoma nisem mogel ostati trden. Težko sem se lotil le zelo natančnih manevrov itd. Tebo s spalnico imenujete jaz. IN VEM, da je to pripomoglo k temu, da sva se razšla, ker vem, da je to vplivalo na njeno samozavest, ne glede na to, kolikokrat sem ji rekel, da nima nič skupnega z njo. In si izmislila kakršen koli izgovor, da bi se počutila bolje in normalno (od tega, da bi jedla / pila preveč, pa do obtoževanja kondoma, če želite). Do danes še vedno SOVRAŽIM, da je moj PIED najverjetneje sodeloval pri našem razhodu, ker sem, kot sem že rekel, resnično občudoval in všeč vse na tej deklici (in tbh to počne še 4 mesece kasneje).

Ko sem v svojem razmerju šel skozi PIED, nisem vedel, da lahko pretirana pornografija in samozadovoljevanje povzroča ED. Mislil sem, da so moje težave le to, da sem pred seksom jedel prehitro ali pred seksom spil preveč, ali pa iz katerega koli razloga, ki so ga tisti možgani tisti dan pripravili, da bi opravičili svoje težave. Šele po razhodu sem raziskal, ali lahko pornografija povzroči ED in, HVALA BOGU, sem naletel na nofap. Resnično se ne morem natančno spomniti, kaj me je prisililo v povezovanje pik in iskanje po Googlu, vendar sem zelo hvaležen, da sem to storil. Morda je bila kombinacija mojih težav s PIED z mojim dekletom in tega, ker nisem mogel težko priti do deklet, in hardcore pornografije, ki sem jih gledal skoraj vsak dan, končno sprožila žarnico v mojih možganih, da se je ugasnila in se poglobila globoko v možno vprašanja.

Poleg tega, da sem po tem razpadu začel z nofapom, sem se tudi prijavil in dobil službo, ki sem si jo tako močno želel v New Yorku, kjer trenutno prebivam, potem ko sem prvih 25 let svojega življenja živel v isti hiši na jugu New Jerseyja. življenje. Mislim, da se po zadetku popolnega dna ne bojite tvegati, ker v bistvu začenjate z začetkom in nimate kaj izgubiti. Pred tremi meseci nisem imel pojma, kako bom živel brez tega dekleta, premagal pokvarjen kurac in zajebal možgane in začel novo poglavje v svojem življenju, a tukaj počasi, a zanesljivo dosegam vse te stvari.

Čeprav še nisem tam, kjer bi rad bil, lahko rečem, da se vsak dan izboljšujem. Želja po ogledu pornografije ali prijavi se na spletno mesto ne obstaja več, ker so moji možgani izključili možnost, da bi to sploh storili ... kot da bi moji možgani razvili požarni zid za gledanje pornografije. Sploh ne razmišljam, da bi to storil, ker zdaj to vidim resnično gnusno. Seveda me še vedno pozivajo k cumanju in seksanju in včasih se počutim kot rogljiček, vendar obravnavanje teh pozivov prek pornografije nikoli več nisem legitimno upošteval. Pravzaprav sem hvaležen, da imam te nagone, ker se ne spomnim, kdaj sem zadnjič prišel pred nofap, kjer bi dobil naključne koščke, jutranji les ali se zavzel za malenkosti, ki niso bile hardcore pornografije. Večino časa sem samo drkal, ker mi je bilo dolgčas ali ker sem se prepričal, bolj ko drkam, dlje bom zdržal v postelji (neumno, vem).

Druga sprememba, ki sem jo naredila od začetka nofapa, je moja prehrana in življenjski slog. V telovadnico sem hodil precej redno skoraj 3 let, toda po zagonu nofapa sem ga vrgel v drugo prestavo in sledil vsem, kar jem vsak dan. Najdlje sem bil mršav z ljubezenskimi ročaji, vendar precej tanko vse ostalo, in sem se tako naveličal gledati sebe v ogledalo vsak dan in sovražiti to, kar sem videl. Do sedaj od avgusta do zdaj sem izgubil 26.6 kilogramov in sem tako vesel napredka, ki sem ga dosegel. Vendar še vedno nisem tam, kjer bi rad bil, in držal se bom te diete in uresničujem vadbe, dokler ne vidim želenih rezultatov. ZNAM, da bom dobil telo, ki sem si ga tako dolgo želel, in mislil sem, da ga nikoli ne bom mogel, in da se bom kmalu pogledal v ogledalo in vzljubil osebo, ki jo vidim v njem.

Če ste prebrali tako daleč, lahko ugotovite, da sem v zelo kratkem času preživel veliko sprememb v življenju / življenjskem slogu, zato je včasih težko določiti, kaj naj prispevam k nofapu, moji spremembi okolja, statusu razmerja, itd. ni treba posebej poudarjati, da je bilo to najbolj burno leto v mojem življenju, vendar nekaj stvari zagotovo vem:

  1. Bolj kot kdajkoli prej sem motiviran, da sem zdrav in da skrbim za svoje telo in se do njega obnašam kot do templja in da izgledam tako, kot sem si vedno želel biti.
  2. Pogled na pornografijo sploh ni več možnost ali kaj takega, o čemer razmišljam. Kot da zame sploh ne obstaja.
  3. Nikoli nisem dobil toliko naključnih nasmehov od deklet kot v zadnjih 3 mesecih. Pravzaprav se ne morem spomniti, da bi me katera koli mimoidoča punca kje nasmehnila, dokler nisem začela nofap. kot sem rekel, nisem prepričan, ali je to zato, ker sem zdaj v New Yorku in je tukaj milijonov ljudi, ali če izgledam bolj zdravo in bolje kot kdaj koli prej. Mogoče oboje.
  4. Zdi se mi, kot da je moj kurac spet del mojega telesa. Prej se je zdelo mrtvo in kot da je edina funkcija lulati; brez naključnih koščkov, nič spodaj se ne dogaja. Ne glede na to, kako čudno se sliši, se mi zdi, da sem spet živ in zdrav in ne dvomim, da bi lahko užival orgazem brez uporabe pornografije.
  5. Vem, da na splošno, čeprav zagotovo imam svoje slabe dni, v katerih nisem prepričan in stresam zaradi česarkoli in se zlahka razburim, sem na tako boljšem mestu, kot sem bil pred meseci 3. Začenjam si bolj všeč sam, tvegam, več govorim in dejansko sledim temu, kar moram storiti, da dosežem tisto, kar si želim (ugibajte, da to disciplino imenujete).

Mislim, da bi lahko rekli, da se spet počutim normalno. Toda, ko je bil vaš stari običajni pre-nofap tako zajeban in odvisen od PMO, je vsekakor treba nekaj prilagoditi in boste šli skozi tone naraščajočih bolečin. Toda tisto, kar me je nadaljevalo, je samo zaupanje procesu. Zaupam, da mi bo ta izjemno koristna odločitev o ukinitvi PMO dolgoročno koristila. Ne samo, da vem, da bom dobil želeno telo, ampak vem, da bom še en mesec brez PMO. In mesec dni za tem. In mesec dni za tem. Vem, da bom napisal 120-dnevno in 180-dnevno poročilo ter enoletno poročilo, ker PMO ne bom več suženj.

Tukaj sem prebral že toliko vaših zgodb, in četudi je nisem komentiral, je vse tako pozitivno vplivalo name. Brez vas ne bi mogel v življenju narediti vseh teh pozitivnih sprememb, zato sem večno hvaležen za vsakega izmed vas, ker ste del tako velike skupnosti. In če ste prebrali tako daleč, da ste me poslušali, najlepša hvala in vas prosite, da me vprašate in odgovoril bom po svojih najboljših močeh.

Žal mi je, če je to nekoherentno in povsod, saj gre le za moj tok zavesti o mojih 90 dneh brez PMO. Vse to imam malo solznih oči in razmišljam o tem, koliko so se stvari spremenile in kaj sem premagal ter koliko mi je ta skupnost pomagala.

TL; DR: NOFAP JE VEDNO! NIKOLI NE OBUPAJ!

LINK - 90-dnevno poročilo - NIKOLI nisem mislil, da bom to pisal

by hahacd


 

ZAČETNA POST - dolgo časa lurker, prvič plakat

zdravo fapstronavti,

tega objavljam iz nobenega drugega razloga, ker lahko pomaga nekomu drugemu, ki preživlja nekaj podobnega. Na koncu bo dolgo, morda pa bo pomagal komu drugemu, saj je toliko vaših objav pomagalo meni. všeč mi je, kako podporna in pozitivna je ta skupnost; resnično ni noben drug kraj na internetu.

Konec julija je deklica, s katero sem bil približno pol leta, končala stvari med nami in počutil sem se, kot da je v mojem življenju velika luknja, potem ko se je to zgodilo. Odkar smo se začeli priključevati, preden smo postali uradni, sem imel izbruhe PIED-a (za katerega nisem vedel, da je PIED-a), ki sem si ga omilil in vedno našel izgovor. Poskušal sem jo pomiriti, da to ni bila ona, ampak jaz (kliše, toda 100% resnično), vendar mislim, da so moje težave vplivale na njeno samozavest in verjetno vsaj malo prispevale k temu, da se stvari končajo z mano (toliko drugih razlogov je igralo večje vloge , ampak verjetno je nekaj vplivalo).

Celi dve leti nisem bil z nikomer, preden sva se začela pogovarjati. V teh dveh letih, da, uganili ste, sem PMO veliko. Samo večkrat na teden sem mislil, da je to normalno in to sem moral storiti, da sem dobil izdajo. Ko se ozrem nazaj, sovražim, kako je vplivalo name, ker nisem mogel nastopati s to deklico, ki me je resnično in v celoti pritegnila in tega NIKOLI ne želim več skozi.

Potem ko sva se razšla, sem začel iskati, ali lahko pornografija povzroči ED. Kot zdaj vem in vsi veste, očitno ve. Tako sem 17. avgusta 2016 ustavil PMO in ravno dosegel enomesečni niz. Sprva me je skrbelo, da mi ne bo nikoli več težko. Zdelo se mi je, kot da nisem čutil občutka tam spodaj in je bilo samo mrtvo območje. Preživel sem teden dni, v katerem sem imel dve mokri sanjari, in počasi, a zanesljivo sem začel ves dan dobivati ​​jutranji les in naključni les (ne spomnim se, kdaj so se te stvari nazadnje zgodile). Spet me začnejo dobivati ​​pozivi, česar sem iskreno vesel, ker sem imel najdlje NULD libido in sem moral uporabljati veliko gledanja P, da sem se preprosto zavzel, in s to punco nisem mogel težko zdrobiti leta.

Kratka zgodba, tako sem vesel, da sem našel to skupnost in hvala vsem za objavo vaših zgodb. Moj cilj je 90 dni, ki bodo tik pred odhodom domov na zahvalni dan. Za tiste, ki niste prepričani, da se boste zavezali nofapu, samo nadaljujte s trdim delom in nikoli ne obupajte. Če lahko to storim, lahko vsak.