Starost 34 let - Včasih je bil zombi: Zaupanje skozi streho me je vrnilo. (Posodobitev: moje socialne tesnobe in depresije ni več)

Spominjam se, da sem prišel sem kot popolnoma zlomljen človek, ki se je želel popraviti in se znebiti te grozne bolezni.

Ne morem se vam dovolj zahvaliti za stalno podporo na tej poti.

Bil sem res hudoben odvisnik, šestkrat na dan samozadovoljeval in bil popolnoma pomirjen, pogosto sem se imel za zombija, kar je občutek, kot sem bil. Počutil sem se nevidnega in me ljudje pogosto ignorirajo, kot da niti glasu ne bi imel, ampak vsega tega je zdaj konec

Odkar sem začel svojo pot, doživljam osebnostno rast, lotil sem se meditacije in bodybuildinga, kar je zame prineslo neverjetne rezultate. Pogosto sem deležen nasmehov, prikimavanja in dogajanja povsem neznancev na ulici, moja oblačila so zaradi vse mišice, ki sem si jo dal, precej bolj oprijeta, v svoji šahovski igri sem naredil neverjetne izboljšave.

Vse skupaj gre fantastično in vse to dolgujem tej skupnosti in vam za podporo. Spomnim se, da sem prišel sem zaradi ravne črte ali drugih odtegnitvenih simptomov in sem dobil neprecenljive nasvete in podporo, zato hvala!

LINK - Dnevno poročilo 90!

by sup3r_saiyan


 

NADGRADNJA - Samozavest skozi streho mi je vrnila zadrego

Kdor še dvomi, beri naprej. Pred nofapom sem bil suh, nerodno tesnoben in na prvi pogled ljudi veliko znoja. Bila sem hkrati negativna, jezna in žalostna. Poleg tega je bila moja depresija ves čas visoka in samomorilne misli so bile norma, za katero vidite, da ni zelo zdrav način življenja. V jedru vsega tega je bila moja zasvojenost s pornografijo, ki sem jo zavrnil kot nobeno vprašanje, ker so vsi drkali v redu !? Napačno! Odkar sem se vzdržal tega sranja, sem postal moški, odločen, ambiciozen in nameren. Poleg tega sem polna namena, odhodna smešna in sem omenila, da sem zdaj zgrajena kot skala? Vsi, ki me vidijo, sprašujejo o moji prehrani in vadbi, komentirajo moj slog, moj humor, mojo prisotnost. Zdaj sem dobro prebran. Vsakih nekaj tednov poskušam prebrati roman in zdaj že začnem boksati, nad čimer sem navdušen. Vse to, ker sem v življenju naredil eno spremembo, ki je začela snežiti v številne druge spremembe. Želim vam vse enako in upam, da se držite morala, ker je to resnica, ne dovolite, da nas družba še naprej uničuje s svojimi iluzijami.


 

POSODOBITEV 2 - Bye Bye Nofap, hvala za vse!

Končno lahko rečem, da sem ozdravljen od te bolezni. Ko sem prvič začel tukaj, sem nekoga nekoga vprašal: "Kako bom vedel, ko sem se ponovno zagnal?" in mi je rekel "vedel boš". No, zdaj vse klikne, živim svoje življenje pod svojimi pogoji, polno hobijev, velikega družabnega življenja in še česa. Nikoli ne razmišljam o pornografiji! Ko imam zdaj seks z mojo gospo, je to vsaj malo presenetljivo, kot nič prej. Moj libido, erekcije, testosteron so spet takšni, kot sem bil, preden sem odkril samozadovoljevanje do pornografije. Zame me je vse skupaj zdaj, razumem, seksualnost je čudovita stvar, v kateri lahko uživaš s svojim partnerjem v življenju in ne z zaslonom.

Tu in tam se bom kdaj pa kdaj vrnil, saj sem tudi zmanjšal porabo interneta, da bi lahko odgovoril na morebitna vprašanja. Pazite! In hvala vsem za podporo.


 

POSODOBITEV 3 - Dva meseca!!! VSE sem v….

Nekateri od vas morda vedo, kako zlomljen sem bil, ko sem prvič začel s tem. Moški 34, brez službe, dvakrat osip, pije vsak konec tedna in tako sem začel to pot, da se popravim, da bi se gradil od spodaj navzgor.

Odtegnitveni simptomi so prišli hitro in besno; Pridružite se bolečinam, vsem vrstam bolečin v mišicah, glavobolu, nespečnosti, grozni depresiji, tesnoba se mi je dvignila, znojenje itd. Potreboval sem mesec dni, nato pa nekaj, da so se ohladili, zato sem začel stvari videti bolj jasne pridobivanje epifanij, pozitivnih spodbudnih misli in česa ne. Vseskozi me je ta skupnost podpirala, svetovala in spodbujala moja prizadevanja na vsakem koraku, zato se zahvaljujem nofap. Tukaj sem danes 2 meseca in ali se je vse spremenilo? No, vsekakor se počutim bolj samozavestno vase, kdo sem kot človek, začenjam se zavedati, kaj želim od tega sveta in kaj moram storiti, da ga dobim. Kamor koli grem, sem deležen pozornosti samic in spoštljivih prikimavanj drugih moških, tako da to ni mit, resnično. Zdaj se ljudje bolj približujejo meni, začenjajo pogovore in kar je najpomembneje, lažje in lažje se povežem z drugimi ljudmi. Vse to v dveh mesecih, komaj čakam, da vidim, kakšne druge realizacije, preboje in dosežke bom dobil v enem letu ali 2 ali 5 ali 10, ker sem na tem potovanju ves!

Hvala nofap.


 

POSODOBITEV 4 - [90 dni] Moje poročilo, moja resnica in izkušnje!

90 dni! 90 dni!

To sem ponavljal sebi danes zjutraj, ko sem se zbudil. Nekako so moji možgani vedeli, da je danes od prve pubertete prvič po puberteti vzdržalo gledanje neskončnih videoposnetkov in dokončno gledanje nanje. Dnevi 90 brez enega samega videa, ene slike ali enega samega ponovitve, če bi mi to povedali pred dnevi 90, bi se vam nasmejal. Rad bi se zahvalil skupnosti Nofap, ker če sem prebral moje prve objave, sem bil popoln nered, ne samo zaradi norega odtegnitvenih simptomov, ampak samo kot moški. Fantje sem se bil pripravljen že zelo zgodaj odpovedati, fizična bolečina je bila prav grozljiva in moji igralci ste me držali v igri, zato hvala!

Zdaj pa o prednostih. Najprej želim reči, da sem prejšnji mesec veliko meditiral in nekatere, zato je to morda povezano tudi s koristmi, ki jih bom naštela.

*Postanem zelo duhoven* + Koncentracija / fokus- Ta je bil vedno moj kripton + Pomnilnik - masovno jo je izboljšal, kar je velik bonus + Penis- Videti je polnejši in visi nizko, namesto v ognjevzdržnem stanju + Žoge - Tudi videti polnejše in vsekakor vidim veliko razliko + Ženske - to je zame veliko, imel sem 'tip', o katerem sem pisal in sem hotel odpraviti svoj 'tip' in to sem tudi dosegel. Na ženske ne gledam več kot na rit ali brez rit

+ Pornografija - nič več fantazij, dnevnih sanj ali misli o prizorih + glas - veliko globlje + pomanjkanje energije, toda to je, da ljudje niso spremenili slabih prehranjevalnih navad in ne telovadim (pravkar sem se preselil v stavbo z telovadnica Jana 1, tako da se bo to spremenilo) + Spanje - kvaliteten spanec, veliko sanj

Lahko grem naprej in naprej in naprej. Hočem povedati, da postajam globoko duhoven, ker v resnici nikoli nisem bil veliko religiozna oseba. Od noč čarovnic ne uživam alkohola, vsakodnevno posredujem in vadim vse, česar se v življenju naučim iz Zena. Bolj ko se naučim globlje se povežem s svojim notranjim jazom in vidim zunanji svet, kakšen je.

To so fantje in dekleta, če imate kakršna koli vprašanja, me samo vprašajte.


 

NADGRADNJA - Hvala hvala hvala !!! ljubim vas!

140 dni nofap 34 let stara, 20 yrs PMO odvisnik tukaj.

Pred dnevi 140 sem si želel vzeti življenje, razmišljal sem, kako, kje in kdaj. Mislil sem si, da bi jemal ricin (videl sem ga, da se slabo lomi), kdaj bi to storil, ampak na koncu sem nehal bc sem razmišljal o tem, koliko ljudi bi poškodoval. Razpadel sem, človek se je razbil na milijon koščkov, če sem iskren.

Potem je prišel Nofap, teden dni sem bral vaše zgodbe v popolni zmedi, na pol v neverici nad vsemi trditvami, ki so jih vložili na tem podpoglavju. Eden od uporabnikov je navedel povezavo tega podstranišča z vašo brainonporn.com, zato sem šel tja in preživel naslednji mesec, ko sem bral / gledal vse, na kar sem se prijel.

Zdaj; Ravno sem končal s prebiranjem svojega tretjega romana od prejšnje srede (do tega leta nisem prebral več kot 3 romanov), do konca tega leta nameravam prebrati 5 romanov. Meditiram že 100 mesece, mesec dni telovadim, od 3. februarja sem na tirozinu + 5htp in počutim se VELIKO. Vedno sem dobro obrit, kupil sem električno zobno ščetko, ki jo uporabljam že dva meseca in zobje nikoli niso izgledali bolje, za lase uporabljam različne izdelke, tako da so vedno videti dobro in kupil sem 2 različne kolonjske vode, ki jih uporabljam (rahlo ). Spremenil sem svoj slog, da sem dobil bolj razdražljiv videz in odseval svojo resnično osebnost, ne pa ponarejenega fintega sranja, ki sem ga nekoč izpuščal samo zato, da so me imeli radi ljudje. Včeraj zvečer sem med branjem "lovilca v rži" ujel veliko samic, ki so neskončno strmele vame. Do zdaj sem izgubil 2 kilogramov in sem v telovadnici v načinu zveri. Vse to zahvaljujem tej skupnosti, vsem vašim zgodbam in vaši podpori. Nimate pojma, kaj ste storili zame, mislim, da ne obstaja način, da bi vse to vedeli, a vseeno vam želim vse najboljše.


 

NADGRADNJA - 9 mesece NOFAP / Hardmode / Norelapse. Prednosti, motivacija, podrobnosti o energiji.

Prvič, Nofap si rešitelj in ne vem, kako se ti bom kdaj lahko zahvalil.

Pred 9 meseci sem bil zaskrbljen, neroden, moški. Nisem mogel jasno razmišljati, se pogosto spominjati dejstev in pozabiti, zakaj sem vstopil v sobo ali kaj moram iskati. Dvignil sem se po ljudeh na zabavah, na žaru ali se zbral, da bi jih zmedli in zmedli. Pozabite na pogovor z dekleti, ljudi nisem mogel niti pogledati v oči, kaj šele, da bi pogovor začel po lastni volji ali vodil pogovor v prisotnosti nekoga drugega. Vse to je bilo posledica dolgoletne zlorabe PMO v mojih rokah (nobena besedna igra ni bila namenjena), toda z odkritjem te podprograme se je vse to začelo spreminjati in tudi moja perspektiva življenja kot celote. Zdaj bi se mi zdelo nekaj čudežnega pred 9 meseci, stvari, kot je bolj družabno, bolj nasmejano, pogovarjanje z ljudmi, tudi neznanci na ulici ali na kakšni funkciji, bi že takrat izčrpavale. Moja koncentracija v pogovoru, na sestanku, seminarju ali predavanju je desetkrat večja kot pred 10 meseci in moja sposobnost, da se spomnim tako kratkoročnih kot dolgoročnih spominov, je kilometrov pred tem, kar je bilo.

Moja socialna tesnoba je precej izginila, v zadnjih nekaj mesecih nisem začutil nobenega primera. Moja depresija je popolnoma izginila, zdi se, da so se vsi simptomi razblinili, kar kaže na vpliv tega potovanja.

Nazadnje vem, da vsi želite vedeti, ali je to, kar pravijo o "ženskem magnetizmu" na tem podstrani, resnični ali čisti mit, in čeprav je z moje strani zgolj anekdotično, moram to podpreti. Opazil sem, da so me številne ženske večkrat pogledale, kot sem lahko preštela, nasmehi in prikimavanje, ko se pogovarjam, so fantastične.