No, ta dan je prišel in je neverjetno in neverjetno. V zadnjih 90 dneh sem v preprostem načinu uporabljal NoFapping (?). Moč in obseg mojih izlivov sta bila obilna in nekoliko pobudna za ponos, če tudi sama tako rečem.
Skupaj sem ejakuliral štirikrat: trikrat z žensko in enkrat mokre sanje, ki sem jih imel v noči na 4. dan (bil sem popolnoma presenečen).
Nazaj na temo, že leta se podzavestno poskušam znebiti pornografije, nato pa se očistim v tem ciklu, ki ga vsi poznamo in sovražimo. NoFap je bil odločilni dejavnik, ki mi je omogočil, da se osvobodim verig zasvojenosti s pornografijo. Prvi tedni so bili najtežji, nato pa je od takrat naprej potekalo precej gladko. Zahvaljujoč podpori tega podredita je bilo 90 dni (v enostavnem načinu, odobreno) lažje, kot je bilo pričakovano, in o pornografiji zdaj sploh ne razmišljam.
Kljub temu je pornografija le eden izmed mnogih možnih načinov, s katerimi se izogibamo reševanju svojih težav. Preobremenjen sem, ker na nek način manj gre za "velesile" in bolj za vrnitev k milosti in normalnosti: obnavljanje zdrave ravni energije in osredotočenost, samozavestnejši odnosi z ljudmi, izboljšanje spomina, nič več naključnih ureznin na obrazu . Super je, le ne tako dramatična ali vznemirljiva kot nekatere druge zgodbe o uspehu tukaj.
Še pomembneje pa je, da sem se zopet znašel pred zidom lastnih strahov in (zaznanih) omejitev. Tokratna razlika je v tem, da jih trezno opazujem in raziskujem, izogibam se presoji in poskušam ustvariti prostor za razmišljanje in rast, namesto da bi reagiral čustveno ali prenagljeno, kot bi se prej. Samorazvoj, ki ga opravljam od zdaj, bo pomagal ustvariti trajne spremembe in rast in tega se veselim (in se morda celo nekoliko bojim).
Še enkrat hvala za vse ljudi, ki delijo in podpirajo tukaj na NoFap-u - to je res skupnost reševalcev.
OZADJE
Pravzaprav sem starejši od večine ljudi pri 37 letih. Imam srečo, da širokopasovni internet ni postal splošno dostopen šele pri dvajsetih letih. Prvo porno sem gledal pri 20 letih, vendar ga do pred 12 leti nisem imel navade redno gledati.
V zadnjih petih letih sem bingal in čistil, podzavestno poskušal otresti navado in oktobra lani našel NoFap. Odločil sem se, da bom res popolnoma odpovedal 5. novembra in se od takrat nisem več ozrl nazaj.
Nikoli nisem imel fizičnih težav z erekcijo, čeprav sem imel težave z razpoloženjem s svojo bivšo punco, kar bi pripisal pričakovanjem, ki jih je ustvarila pornografija, in tudi drugim našim osebnim težavam. Proti koncu smo edino, ko smo lahko uspešno seksali, hitro izkoristili jutranji les - kar depresivno je, ko pomislite.
Če bi opazili, kdaj se stvari začnejo izboljševati, bi to moral biti prvi izliv, ki se je zgodil približno čez 42 dni. Spravil sem kar nekaj pijač, vendar nisem imel nobenih težav, da bi ga dvignil za to fafanje. Ejakulacija je bila vulkanska.
LINK - Dnevna posodobitev 90
NADGRADNJA - V mesecih 6 je boj resničen
No, skoraj sem na 200 dneh, nekaj tednov nad 6-mesečnim obdobjem. V tem času še vedno nisem opravil PMO, čeprav me pred kratkim moški naraščajočega libida spodbuja k razmisleku.
Preusmerjanje spolne energije je težko, še posebej, če ste samski, kot sem že od julija lani. V tem obdobju sem imel nekaj nerednega seksa, vendar ni zanesljiv, zato verjetno impulz poslabša.
Neposredno preusmerjanje moje spolne energije na pozitiven način me je pripeljalo do iskanja nadomestkov, kot sta Instagram in Snapchat. S pomočjo teh orodij sem ustvaril zbirko lepih in vročih žensk, ki jih bom spremljal, v zadnjih nekaj tednih pa sem znova začel robove. Edina razlika med tem in pornografijo je intenzivnost medijev, načela pa so enaka.
Kakor koli že, razmišljam nazaj v zadnjih 6 mesecih, se je v mojem življenju zgodilo nekaj zelo pozitivnih sprememb in tega, kako preživljam čas:
- Usmerjeno načrtovanje in cilji
- Več branja
- Več telesne aktivnosti in vadbe
- izboljšana spomin
- Na splošno izboljšana uspešnost pri delu
Na makro ravni se je življenje dramatično izboljšalo. Naredil sem korake za reševanje svojih čustvenih vprašanj, ki je bilo težko (in še vedno je tako), vendar mi bodo ta dejanja dolgoročno pomagala. Na dnevni ravni boj ostaja in je nekaj, česar nikoli ne zanemarimo.
Vso srečo in še naprej boj!
;
