Starost 37 - Izboljšana spolna funkcija, tesnoba navzdol, disciplina in magnetizem

CAAOAJYZ.jpg

Skoraj vse življenje gledam pornografijo. Moja prejšnja največja serija nofap je bila približno 30 dni. Takrat nisem bil tako marljiv in sem naredil nekaj robov. Takrat sem si hotel dokazati, da ga lahko po potrebi še dvignem. Potem je postalo »samozadovoljevanje enkrat na teden v redu«, nato pa sem spet padel v pornografijo.

Ves čas se sprašujem, kdaj se bom znebil pornografije. Vem, da to ni dobro za moje možgane. Nekako so me stvari tokrat resnično kliknile. Razumel sem, da pornografija verjetno prispeva k depresiji na nizki ravni in prispeva k tesnobi (z anksioznostjo se borim celo življenje, od blagih do večjih napadov panike).

V zadnjih nekaj letih me skrbi, da je moj testosteron nizek. Preizkusil sem ga in bil je na spodnjem delu spektra za moške mojih let. Nisem se zbudil z erekcijo. Moje genitalije so pogosto imele hladen občutek. Raziskujem nadomestno terapijo T, vendar ne želim pospešiti izpadanja las, kar je pogost neželeni učinek.

Odkar sem si ogledoval pornografijo ali se dotaknil, nisem spremljal dni, vendar mora biti približno 26. dan.

  • Bilo je obdobje ravne obloge, ko me seks ni tako zanimal. Vendar ni trajalo tako dolgo kot v preteklosti.
  • Zjutraj sem začel dobivati ​​velike erekcije. To mi je bilo v veliko olajšanje - minilo je že nekaj časa, odkar sem to imel.
  • V genitalijah nimam več tega hladnega občutka
  • Opažam povezavo med stresom in željo, da se dotaknem samega sebe. Lahko natančno določim trenutek. Na primer, morda se moram odločiti, ali želim določiti datum z nekom, s katerim se pogovarjam na Tinderju, in imam nenadno željo. Dobro je, če odklonimo to željo.
  • Zjutraj bi v testisih dobil zelo poln občutek, kar je nekoliko neprijetno. Vendar mine, če le vstanem iz postelje in začnem dan.

Med zagonom nofap mi ni všeč, da slišim za vse, ki ne delajo težkega načina, ker sem bil zaradi tega nekoliko zavidljiv ali pa sem se počutil kot, "zagotovo lahko to stori vsak." Toda odkar sem začel, sem se ponovno povezal z bivšim in do zdaj sva imela verjetno trikrat.

Sem občutljiv in vedno sem imel težave s predzrelo ejakulacijo. Prvič, ko sem imel spolne odnose, potem ko sem bil približno dvajset dni na Nofapu, je bilo intenzivno, vendar sem s svojim partnerjem dovolj prijeten, da ji sporočim, da ga nisem drkal. Ne da bi se spuščal v podrobnosti, se to prvič ni zgodilo TAKO drugače, čeprav sem bil zelo občutljiv. V naslednjih časih sem imel več nadzora, vendar sem še vedno precej občutljiv.

Druge stvari:

  • Sem bolj discipliniran pri vadbi in drugih opravilih
  • Vstajal sem prezgodaj, morda zaradi novega okolja, v katerem spim. Kljub temu, da spim največ 6 ur, imam veliko energije.
  • Pri delu se ne počutiš nevrotično in tesnobno, vendar imaš še vedno nekaj tesnobe
  • Počuti se bolj privlačno
  • Skrbi me, da med seksom ne bom imel dovolj močne erekcije, kar me je v preteklosti mučilo
  • VELIKO več pripravljenosti za spoznavanje novih ljudi na OKCupid ali Tinder (pred Nofapom želje preprosto ni bilo)
  • Dekleta so bolj odzivna na spletu. Slike nisem zamenjal. Čeprav je to lahko posledica pristopa (in zdaj prihoda) Valentinovega 🙂

Počutim se dobro. Počutim se srečno in imam veliko energije. Počutim se manj nevrotično in bolj privlačno. Del privlačnosti bi lahko bil učinek placeba, saj sem to pričakoval.

Moja telesna maščoba se je zmanjšala brez veliko truda (stara sem 5'11 "in 163 lbs ali približno, 32-palčni pas), in čeprav delam na izgradnji več mišic, se mi zdi, da sem blizu najboljše forme svojega življenja (v preteklosti so bili časi, ko sem imel več mišic - nekaj časa nisem mogel trenirati zaradi poškodbe, zato se šele vračam vanj).

Kakorkoli že, to je za zdaj vse. Nočem, da se spet spet gledam porno. Zdaj se počutim res dobro. Razveseljivo je tudi, da moj ego ve, da sem v majhnem odstotku samskih moških z dostopom do interneta, ki nočejo gledati pornografije. Nameravam se izogibati pornografiji. Nisem se zavezal 90 dni brez samozadovoljevanja - samo jemljem ga iz dneva v dan.

LINK - Star 37 let. Dan ... 26? Najprej trdi način, nato enostaven način.

by dinklebot123