Sem 38 let in sam. Moja prva izkušnja z ED je bila leta 2000, ko sem se med seksom zmehčal. Bil sem zaskrbljen, kaj se je zgodilo.
Strah in tesnoba, da bi se to ponovilo, nista pomagala, zato sem trpel zaradi običajnih izkušenj, ki so zabeležene na tej strani: izguba erekcije pri nanašanju kondoma (tekma s časom), med menjavanjem položajev ali preveč nežen ustni . Ko sem se zaradi sramu, ki sem ga čutil, več umaknil ženskam, sem se za "pomoč" obrnil na pornografijo. V zgodnjih 2000-ih je bilo, ko se je internetna filmska pornografija resnično začela vzpenjati, in tudi jaz sem, tako kot mnogi drugi, prišel naravnost.
Zame mislim, da je bil moj ED kombinacija anksioznosti zaradi uspešnosti in PMO, seveda pa je bila anksioznost posledica PMO. Res nisem vedel, kaj za vraga se dogaja, toda kadar koli se je to zgodilo, sem se počutil grozno, zato sem na koncu pobegnil pred spolnimi srečanji in "pozabil" imeti kondom s seboj ali si izmišljeval izgovore, zakaj nisem mogel Ne zbližaj se z dekletom.
Kakor koli že, hitro naprej do 3 let nazaj, sem odkril nofap Reddit in takoj spoznal, kaj so težave. Ko ste prebrali o tem, je bilo tako očitno.
V letu ali dveh pred tem sem močno zmanjšal PMO, predvsem zato, ker sem imel dekle več kot eno leto in tudi zato, ker se mi ni zdelo prav. Misli so mi govorile, da to, kar sem počel v preteklosti, morda ni zdravo.
Tako sem šel 42 dni brez PMO, a ker se ukvarjam s partnerskim plesom, sem začel plesati z privlačnimi ženskami, kar pa ni bilo udobno. Torej od takrat naprej bi vsake toliko MO in tudi vsake toliko gledal pornografije. Vse sem ugotovil zmerno (ne več kot enkrat na deset dni). Potem sem prebrala nekaj o tem, kako lahko tudi samo malo pornografije še vedno povzroča težave, zato sem mislila, da sem jo popolnoma odrezala.
Trenutno sem na dan 45 in nameravam nadaljevati. Nimam prave želje po ogledu pornografije.
Tu je nekaj mojih misli in opažanj o izkušnji.
1. S fizičnega vidika se mi je glas poglobil in moje jutranje erekcije so močnejše in pogostejše. Imela sem nekaj epizod nočnega znojenja. Ne vem, ali je bilo to povezano.
2. Sem zelo umirjen človek, toda približno tri tedne sem začel biti precej vznemirjen zaradi majhnih stvari. To je trajalo en teden.
3. Imel sem številne spolne sanje, vendar sem se zbudil pred ejakulacijo.
4. Spolni pozivi prihajajo in odhajajo. Ko postanejo res močni, skoraj tako kot da mi prsi gorijo, se spomnim, da gre samo za energijo in jo lahko pustim, da se razprši, ne da bi nanjo vplival. To je moč svobode skozi zavedanje, zavedanje, kaj se v resnici dogaja v mojem telesu. Vedeti, da ni treba ukrepati, je neke vrste osvoboditev.
Nekaj osebnih prepričanj in pogledov na seks
1. Mislim, da imajo nekateri ljudje, ki trpijo zaradi PIED-a, pod vtisom, da bo vse v življenju super, ko bodo srečali lepo žensko in imeli čudovit seks. Življenje ni tako preprosto. Ta čudovita anonimna nožnica, o kateri vsi fantaziramo, ima nanjo pripeto resnično osebo in ta oseba ima enaka čustva, dvome in strahove kot mi. Če težko upravljate in razumete sebe, pomislite na težave pri dodajanju nekoga drugega v mešanico.
2. Seks vas ne bo osrečil. Morda začasno, vendar ne na dolgi rok. Večina nas je seksala. Če bi vas seks osrečil, bi bili že srečni.
Nekatere ženske uporabljajo seks in intimnost kot način zapolnitve praznine na enak način, kot moški uporabljajo pornografijo. Lahko ste tista oseba, ki jo ženska uporablja za zapolnitev praznine. To se morda sliši dobro, veliko seksa za vas, če pa imate do te ženske občutke, se pripravite na razočaranje. Tako kot na tem spletnem mestu piše, da ste edina oseba, ki vas lahko osreči (kar je povsem res), ne mislite, da lahko osrečite žensko. Ne morete, vendar tega ne jemljite osebno. Ženska mora iti skozi isti postopek samoodkrivanja, ki ga, upam, preživljate zdaj.
3. Večina zgodb o radikalni notranji / duhovni preobrazbi na nek način vključuje odpoved materialnemu svetu. Večina filozofov (ki jih vsaj poznam), vključno s stoiki, Epikurjem, Budo in drugimi, bodisi spodbuja abstinenco bodisi zmernost. Čeprav ne mislim nujno, da bo abstinenca uspela večini ljudi, bi močno spodbujala zmernost in razumevanje narave seksa in tega, kako lahko vpliva na vaše odločanje in stopnjo tesnobe.
Če resnično lahko rečete: "Ne rabim seksa (ali česar koli drugega), da bi bil srečen", ste se zagotovo pooblastili do stopnje, ki je drugi ljudje ne bodo razumeli. Toda to prepričanje mora biti pristno.
Preprosto je reči "Ne rabim seksa, da bi bil srečen" zaradi preteklih poškodb ali strahov, vendar verjetno še vedno želite "normalno" spolno življenje (kakršno koli že je).
"Vedeti", da ne potrebuješ seksa, da bi bil srečen, in preprosto razmišljati o tem si mislim drugače. »Vedeti« bo prišlo iz določenih izkušenj in neke vrste razsvetljenja.
Zakaj torej to počnem? Zdi se mi zanimiv, poučen, duhoven in uživam v procesu. Ne vežem pričakovanj ali imam v mislih kakšne odlične rezultate. Rezultati in pričakovanja iz mojega učenja in osebnih izkušenj spremenijo naravo same izkušnje, ker začnete razmišljati o prihodnosti, namesto da bi bili prisotni s tem, kar se zdaj dogaja. Podobno kot je smisel meditacije meditacija sama, tako gledam na to izkušnjo. Če se posledično pojavijo koristni neželeni učinki, je to v redu.
Predvidevam, da je to za zdaj vse. Veselim se pridružitve razpravam.
LINK - 45 dni in štetje.
PO - marty45
;
