Skoraj sem pozabil obdobje svojega življenja, ko sem se boril z samozadovoljevanjem in pornografijo. Bilo je že tako dolgo nazaj. Sem pa imel težavo - in sem jo premagal. Tako sem mislil, da bom delil zgodbo in čudovite stvari, ki so nastale zaradi odrekanja.
Vrni se dve leti nazaj - ko sem spoznal neverjetno uničujočo moč pornografije, sem šel hladen puran. Enkrat ali dvakrat sem padel. Potem pa sem sprejel nasvet, da "tisto, kar daš vesolju, je tisto, kar dobiš nazaj", tj. Če vesolju ali lastnim možganom poveste, da je tak način življenja v redu, bodo vaši možgani to sprejeli. Če si dovolite živeti s pornografijo kot nadomestek za resnično intimnost, bodo vaši možgani to le sprejeli. Ko pa prepoznate, da vas ne samo osrečuje, ampak tudi osrečuje - potem morate nekaj storiti.
Spoznal sem, da sem pornografijo in samozadovoljevanje uporabljal le mimogrede, vendar je to postalo način sproščanja, spoprijemanja s stresom, osamljenostjo itd. In da se je na jasen način prelilo v ED. Ko se to zgodi, se ne bo zmotil. Verjamem tudi, da je verjetno prispeval k temu, da nisem srečal življenjskega sopotnika in bil nezadovoljen s tem, kje v življenju sem.
Kar se je potem zgodilo, je čudovito. Mogoče sem imel srečo. Mogoče je šlo za naključje. Verjamem pa, da je bilo neposredno povezano. Približno en mesec po prenehanju pornografije in samozadovoljevanja (sploh ni samozadovoljstva) je prijatelj rekel: "Imam nekoga, za katerega mislim, da bi ga morali spoznati - res čudovito dekle." Spoznala sva se in se zaljubila. 6 mesecev kasneje sva se zaročila. Bil sem v zgodnjih 40-ih - noben smisel se je motati, ko ga spoznaš! 6 tednov kasneje smo zanosili. Letos smo se poročili, maja pa smo dobili čudovito deklico. Vse v približno 18 mesecih! Recimo, 20 mesecev od prenehanja navade pornografije / samozadovoljevanja.
Ko sva se spoznala, sem ji rekel, da sem imel nekaj težav z ED in da bi ga rad počasi vzel s seboj. 100% me je razumela in podpirala. Ko pa smo raziskovali seksi plat stvari, je šlo vse dobro. In seks je od takrat normalen. Brez težav - nikoli. Sem zdravo delujoč moški rdeče krvi. In v svojem življenju sem zelo, zelo srečna. Zdaj imam čudovito, čudovito ženo, čudovito punčko in bolj zdrav pogled na življenje.
Od srca bi spodbudil vsakogar, naj se odreče porno 100%. Je zelo uničujoča sila. In tudi opusti masturbacijo, kot je predlagano na tej strani. Od tega prihajajo super stvari!
Vso srečo!
LINK - Dve leti kasneje ... Brez ED. Poročen z majhnim otrokom
PO - Nofapherewego
30 MESECI PREJ - Težav dihanje (in tesnoba)
Resnično upam, da mi lahko nekateri pri tem pomagajo. Precej obupan sem se znašel na vrhu.
Moja pot se je začela podobno kot mnogi tukaj, vendar z variacijo.
Ko sem iskal rešitev za ED, sem prišel na vaš brainonporn. Zaenkrat znana zgodba ...
Vendar je ozadje nekoliko drugače. V mesecih, ki so vodili do tega, nisem gledal veliko porničev. A vendar me je puščalo moje dekle (ki me je varalo) in odzval sem se tako, da sem približno šest mesecev šel ven in zajebal katerokoli dekle. Seks je postajal postopoma bolj podoben pornografiji, manj o naklonjenosti bolj do tega, kaj jim počnem. Dejansko sem se srečeval s porno ženskami s temi ženskami. Kar nekaj je bilo spremljevalcev, večinoma deklet, ki sem jih srečal na spletnih straneh zmenkov. Seks pa je bil bolj v tem, da sem fantazije izpolnjeval zaradi lastnega zadovoljstva in ne o romantiki ali ljubezni. Na to nisem ponosen in nikoli se ne želim vrniti na to.
Sčasoma se mi je zgrozil sam. Kar resnično želim, je ljubeč predan odnos. Končal sem zadnji od teh hitrov in kmalu zatem spoznal resnično seksi, ljubko dekle, ki mi je bila zelo všeč. Tu je začel ED. Nikoli nisem imel težav s spalnico, a vse se je spremenilo. Nisem mogel nastopiti z njo. Nato sem šel in si ogledal kakšno pornografijo, da vidim, kaj se bo zgodilo (kot test). Imel sem tipično izkušnjo PMO, brez težav. To me je pripeljalo do tega, da sem odkril vaš brainonporn, pornografiji pa sem se odpovedal na kraju samem, sredi novembra 2012. (Pornografijo sem že vrsto let uporabljal in izklapljal - vse do najzgodnejše samozadovoljevanja).
Sredi tega (pred Sem opustil PMO) moje dihanje je začelo postajati nekoliko oteženo. Po številnih pregledih so mi rekli, da imam "preveč dihanja" ali "blago kronično hiper prezračevanje". To ni nekaj, kar bi opazili, če bi stali poleg mene. To je kot "zračna lakota" - dihanje 10% več, kot bi običajno. To je stalno stanje in ni "napad". In to ni občutek panike. (še enkrat - moje srce in pljuča so na srečo 100% dobra). Stanje je tesno povezano s stresom in tesnobo.
Moje razmišljanje je, da je povezano z odrekanjem pornografskemu seksu (in nazadnje pornografiji).
Od zdaj, 3 mesece kasneje, je moje dihanje še vedno oteženo in občasno imam čudne krčevite prepone. Slab spanec. Skrbi. Depresija itd. Je precej težko. Dobila sem fizične vaje in meditacijo - vendar ne dajejo opaznih rezultatov.
Ponovno se je ta težava z dihanjem pojavila po tem, ko sem opustil spolni seks, potem ko sem spoznal ljubko žensko, PREDEN pa sem se odrekel PMO-ju, tako da ne more biti posledica obupa z PMO.
Rada bi imela kakršne koli vpoglede, ki jih lahko poda vsak.
In tukaj je nekaj konkretnih vprašanj:
- je že kdo imel izkušnjo, da se odreče pornografskemu seksu, ki ustreza stranskim učinkom odpovedi pornografiji? (Mislim, da so lahko učinki podobni, kar bi lahko razložilo to)
- ima kdo izkušnje z dihanjem, ki se pojavljajo kot stranski učinek odpovedi PMO? Rad bi vedel, ali so se s tem ukvarjali tudi drugi.
Zelo cenim vsa razmišljanja ali pomoč, ki jo lahko ponudite. Naj bo pogum, zavzetost in disciplina.
Najlepša hvala.
;