Hej, ljubček. Danes sem zelo navdušen, da sem na 63. dan, kar je en dan dlje od mojega zadnjega zapisa, ki sem ga dosegel pred približno dvema letoma. Od takrat se je boril (nikoli ga nisem prebil čez 2, običajno ne čez 30 ali 6) in veliko sem se naučil o sebi - kaj sproži to odvisnost in kako nevarno je, ko si na tem spolzkem pobočju. Po zadnjih dveh letih truda sem bil katalizator pravzaprav takrat, ko sem lani poleti začel hoditi z nekom in nato seksati z njo.
Sprva je bilo super - zato sem Nofap naredil, kajne? Da bi mi pomagal ponastaviti možgane in vstopiti v zdrav odnos. Toda čez nekaj časa sem spoznal, da jo bolj ali manj uporabljam za seks in se v resnici ni veliko razlikoval od samozadovoljevanja. In ker sva se videvala le enkrat na teden, sem se začela dopolnjevati, tako da sem jo enkrat ali dvakrat vlekla vmes - in celo nekajkrat sem si ogledala pornografijo, ko je moja fantazija ni rezala. To željo sem spet dobil in nikoli ni bilo videti zadovoljno. Kmalu se je začela vračati neka stopnja ED in lahko bi rekel, da so se stvari spet usmerile.
Kot rezultat sem s tem dekletom prekinil stvari in se odločil za 100% popoln trdi način. In verjamem, da je bila to najboljša odločitev, ki sem jo sprejel vse leto. Pred tem bi bil nofap eksperiment - zdaj je to življenjski slog. In temu sem predan. Videl sem, kam gre pot užitka zaradi užitka. Nazaj do tistega lenega, apatičnega tipa, ki sem ga preživel že večino svojega odraslega življenja. Možganska megla, nizka samozavest, bolečine v mišicah, nizka energija, okornost - seznam se lahko nadaljuje in nadaljuje. Ko sem izkusil, kako dobro bi lahko bilo življenje z načinom NoFap, je bil kontrast med dvema načinoma življenja presenetljiv.
Seks je bil prijeten, vendar sem ga počela iz napačnih razlogov. Nisem je imel res rad ali celo hotel biti z njo, za plen sem ostal z njo. To ne more vzdrževati odnosa in je dolgoročno nezdravo (za obe strani). Rekel bi, da lahko seks dejansko ovira postopek ponovnega zagona, če to počnete iz napačnih razlogov. Poskusite biti z nekom, ki vas vsaj zanima.
Ne vračam se k temu, kar je bilo - spoznal sem, da nisem več ta tip. Torej tokrat to jemljem veliko bolj resno - vidim, da se ponovitev začne že dolgo, preden se začnete dotikati svojega wanga - začne se v vaši glavi. Če se ves čas predajate seksualnim mislim, se boste slej ko prej odpravili po tej cesti. Torej to z mano ni več v redu. Saj ne, da bi se pretepel, če se mi pojavi kakšna misel, vendar se na tem ne zadržujem. Moram se osredotočiti na veliko boljše stvari. Resnično se ukvarjam s celotno zamislijo o zadrževanju in transmutaciji in s pomočjo meditacije in kreativne vizualizacije mislim, da sem začel dojemati, kako lahko to močno spolno energijo dejansko spremenite v druge oblike, in to je res vznemirljivo. Mislim, da je transmutacija ključ do uspeha in ne ponovitve. Vsa ta spolna energija mora nekam iti in če jo vse polnite, jo prej ali slej zapiha. Torej je to zdaj zame zelo zanimiv del tega potovanja.
Velesile? Zame je najboljše to, da sem v zadnjem času spet začel igrati glasbo in najdlje nisem mogel najti notranjega pogona, da bi to naredil (včasih sem igral veliko več). Še več, zdi se mi, da prihaja veliko bolj naravno kot v preteklosti. Moji možgani so bolj jasni in učinkovitejši, zato se hitreje učim. To je zame vznemirljivo, ker imam rad glasbo in to mi bo dalo nekje usmeriti vso to dodatno živčno energijo. V nasprotnem primeru se počutim bolj samozavestno in uravnoteženo. Upam, da bom tudi letos brcnil travo, toda ena stvar naenkrat - naučil sem se, da ne bom pretiraval s stvarmi hkrati.
Zahvaljujoč se vsem pri tem nadaljnjem branju mi je to resnično pomagalo okrepiti odločnost in me na toliko načinov navdihnilo. V primerjavi z dvema letoma vidim več dolgoletnih bojevnikov in trdožive, z večjim poudarkom na zadrževanju semena kot stalnem življenjskem slogu. Tako neverjetno je videti toliko ljudi, ki si prizadevajo za izboljšanje sebe na toliko načinov. Pomikam se do 2 in še dlje - in četudi bi omahnil, bom spet vstal, ker sem videl svetlobo. Obstaja boljši način. Hvala bratje.
Mislim, da vam lahko meditacija pomaga pri nadzoru nad telesnimi funkcijami. Preverite, ali lahko vsak dan naredite 10 minut. Tudi če 10 minut samo mirno sedite. S tem vam lahko pomaga predstaviti spolno energijo, ki poteka od genitalij navzgor po hrbtenici in navzven skozi vrh glave. In ko začnete izvajati to miselno vajo vsakič, ko se počutite vznemirjeno, boste dejansko začutili, da deluje. Vendar še zdaleč nisem strokovnjak in priporočam branje drugih virov na to temo - pravzaprav želim o tem izvedeti več sam.
Zaenkrat gre večinoma samo za vizualizacijo - prikaz energije, ki gre od mojih oreškov navzgor skozi hrbtno kost v mojo hrbtenico in ven na vrhu glave. Pomaga, če sem tudi v temi v meditativnem stanju. Pomembno je, da se sprostite in se ne borite proti spolnemu vzburjenju - objemite ga, hkrati pa ga prepoznajte kot kinetično energijo, ki jo lahko premikate po telesu. Dihajte počasi in globoko. To so moji edini nasveti do zdaj, res sem ljubitelj tega, a zdi se mi, da sem že nekajkrat dosegel nekaj uspeha - ko to deluje, se spolni "nagon" razprši in prijeten občutek za energijo, vendar pomirjanje celo telo. Pravzaprav je neverjeten občutek, ko deluje.
V četrtek bom stara 47 let.
LINK - Pravkar sem podrl svoj stari zapis: Dnevno poročilo s 63-a iz starega prdca
By JayLar23
NADGRADNJA - 97 dni <Življenje
Pozdravljeni, vojaki, želeli smo se hitro ustaviti, da vas obvestimo, da je ta old timer (47) od danes dobil 97 dni (prvič) in se OBČUTI DOBRIH BROSTOV. Naj vam povem, da se začasna bolečina splača dolgoročno pridobiti, in zdaj menim, da je to trajna sprememba življenjskega sloga in si ne bi sanjala o vrnitvi nazaj. Če se spopadate v zgodnjih fazah, vas pozivam, da se borite dober boj in ostanite močni, saj se vam bo splačalo!
Vse ste že slišali in tukaj sem, da vam povem, da je res: toliko več energije, samozavesti, kreativnosti, optimizma. Toliko manj vraga! Začenjam zares čutiti nadzor nad svojim življenjem in začenjam videti, kako bom lahko dejansko uresničil veliko svojih sanj. Sanje, ki sem jih dolga leta mislil, da nisem dovolj dobra, in se hromo opravičeval, ko sem resnica, bil sem len in šibek in ujet v nekaj, kar mi je bil cel svet pripravljen zagotoviti, da je "povsem normalen in zdrav".
Toda to je bilo takrat - to je zdaj. Danes se počutim dobro, počutim se zdravo, počutim se PRAV. Uravnoteženo. Vital. Razburljivo je. Sem nekako star človek in se tega vsaj 20 let nisem počutil dobro. Resnično resnično nisem prepričan, ali sem se kdaj počutil tako dobro.
Svetovanje? Pred tremi tedni sem začel tedensko 3 ur na hitro piti samo zelenjavni sok, vodo in indijsko mleko. Zdi se, da je to v resnici VELIKO pospešilo veliko prednosti tega življenjskega sloga in mi prinaša ogromen izbruh energije v prvih dneh tedna po postu. Nekaj, česar se bom držal. Tudi večino kruha izločim iz prehrane in poskušam uživati predvsem zelenjavo, fižol in riž. V zadnjem času se presenečam s svojo vzdržljivostjo - prejšnji petek sem moral vstati in delati približno 24-18 ur zapored, in čeprav sem bil do konca precej premagan, sem vsekakor imel zaloge energije in si povrnil že po kratkem spanje. To bi me ubilo in bi si vzel dneve, da sem si opomogel.
Prav tako priporočam vsaj malo meditacije vsak dan, resnično pomaga upočasniti sistem in pritisniti gumb za ponastavitev. In res vam lahko pomaga, da opustite tiste zajebane, ki jih sploh ne bi smeli dajati;). Prav tako sem bral o transmutaciji in "krotenju zmaja" in mislim, da je to najboljša pot do dolgoročnega uspeha s tem zasledovanjem (to je povsem druga tema in o njej se ne bom spuščal, lahko pa vprašate v komentarjih, če želite).
Druga pozitivna sprememba je ta, da sem začasno ustavil svoj račun na Facebooku in sem popolnoma zunaj tega sveta. Brez FB internet skorajda ni tako moteč, zato sem drastično skrajšal čas na zaslonu in ga zapolnil z igranjem kitare in drugimi opravili. Resnično se počutim, kot da se iz »opazovalca« preoblikujem v »DO-er« - ne prenesem misli, da bi ure in ure neskončno klical po YouTubu, gledal zarote in jedel nezdravo hrano - toda to je bilo običajno del svojega življenja pred kratkim. Kontrast med toliko vidiki življenja, ki sem jih nekoč imel za "normalne" in ki jih zdaj vidim kot škodljive, potratne in žalostne, me včasih osupne. Želim si le, da bi to ugotovil že prej v življenju.
TLDR: Stari prdec preizkuša način življenja NoFap in mu je všeč. Zdi se mi, da se v mojem življenju zdaj začne drugo poglavje in to bo daleč najboljši del knjige. Najlepša hvala tej skupnosti, ker mi je resnično zaupala, da to preizkusim in se na lastne oči prepričam, da deluje. Upam, da bom lahko pomagal prenesti nekaj tega zaupanja, da bom rekel, da lahko tudi ti to storiš, in če se trudiš, ne obupaj, si močnejši, kot si misliš.
;
