48. leta - Veliko bolj samozavestna in obvladovanje svojih čustev se je povečala, zmožnost prenašanja preizkušenj se je izboljšala

45 yrujh.jpg

Včeraj popoldne ob 5:23 sem zadel 5 mesecev brez PMO. Daleč tisto, kar me je spodbudilo in navdihuje za napredovanje, so objave zgodb o uspehu. Nikoli nisem objavljal v tem razdelku, vendar upam, da me bo nekdo navdihnil. Vse to se je zares začelo, ko so prijatelji v bloku v praznem prostoru našli vrečo s smeti pornografije. Dejstvo, da je bilo v vreči za smeti, bi moralo biti rdeča zastava, toda ko sem jo prvič videl, sem bil star 5 ali 6 let.

Začelo je hitenje dopamina in moji možgani so zaznamovali tako visoko.

V najstniških letih sem našel očetovo pornografijo in se navdušil nad pornografijo. (Trenutno sem v poznih 40-ih, zato internet še ni bil vzpostavljen.) Sčasoma bi šel kupovat pornografije iz kraja, ki ga je prodajal v mestu. Pri ženskah ne bi bil osredotočen na prijateljstvo. Objektiviziral sem jih.

Internet sem prvič dobil oktobra 1999 in spomnim se, da sem racionaliziral, da bom v redu. Kmalu sem začel in moji možgani so se borili, da bi si ga ogledali. Bilo je, kot da sem spet našel vrečo smeti pornografije. Na voljo toliko slik. Žrtvoval bi spanje, da bi gledal pornografijo.

Hitro se je začelo prehranjevati ob mojem telesnem počutju, počutil sem se izčrpanega. Družbeno me je bilo sram. Brez integritete. Poskušal sem videti, kot da je vse v redu, a v notranjosti sem imel občutek, kot da se razpadam.

Poskušal sem vse prenehati, toda ko je nagon zaletel, sem začutil, da je moj padec neizogiben. Mislil sem, da se je edini način, da se rešim te želje, vdati. Mislil sem, da brez samozadovoljevanja ne bom nikoli spal. Mislil sem, da bom imel nenehno bolečino, če je ne bom sprostil. Povedali so mi, da ejakulacija nekako zadržuje obliko raka.

Mislil sem, da bo ta bitka vse življenje.

Pred 5 meseci sem začel to pot. To sem se naučil in izkusil - in to naprej.

1. V zadnjih 5 mesecih sem se naučil, da nagon mine. Nabiranje se bo premikalo, čeprav se bo uriniralo - težko je videti, toda včasih v posodi vidim sledi semena po uriniranju. Ta resnica je bila neverjetno osvobajajoča, ker se mi ni zdelo, da moram padti.

2. Raziskava o ejakulaciji nekako preprečuje raka na prostati? Ponovno je bilo to prekinjeno s kontra raziskovanjem.

3. Druga stvar, ki sem jo odkril, je, da glas mojega limbičnega sistema nima vesti. Govori lahko nenadoma in mogočno ter zahteva, da se z užitkom spopadam s katerim koli življenjskim trpljenjem. Toda kmalu sem izvedel, da lahko moj intelikt izpodbija in nadzira moj intelekt. Ko vadim glas svojega intelekta proti svojemu limbičnemu sistemu in se do njega obnašam kot do otroka, ki ponavljajoče zahteva nekaj nerazumnega, podrem moč limbičnega sistema. Izjave mojega intelekta so jasne in verodostojne, podane mojemu limbičnemu sistemu. "NE, TUDI NE SMEMO. TO NI MOŽNOST. NE POGLEDAMO PORNIKA. " Mogoče se sliši nekoliko duševno, vendar mi omogoča, da se ločim od limbičnega sistema in izkoristim svoj razum in voljo. Limbični sistem na začetku "izgovori" tako, da predlaga porno spomin ali domišljijo - to je kot prenosnik v moji glavi. Zaprl sem ga s hitrim uvajanjem glasu intelekta - s prejšnjo avtoritativno izjavo. Ugotavljam, da to resnično deluje. Naredim to takoj, ko se zavedam, da se mi umiva. Pogled bom preusmeril, če se bo kaj pojavilo na televizijskem oglasu, in hitro bom v glavi ugasnil prenosnik, ko bo poskušal predvajati tisto, kar sem pravkar videl. Glas intelekta je neverjeten, ko zaustavi ta limbični glas. Potrebna je praksa, vendar deluje.

4. Izogibam se brskanju po televizijskih kanalih in brskanju po internetu. Televizija in splet sta kot hoja v slabo sosesko. Ne vijugaš naokoli ali te bodo oropali. Pojdite naravnost do načrtovanega, varnega cilja. Vzemi, kar potrebuješ, in potem pojdi ven. Oglaševalci v spletu vas bodo poskušali povezati s sliko, ki sproži dopamin. Tako postanete "oropani".

5. Dneve 100 sem delal hladne prhe. Pri tem gre za izgradnjo intelekta nad svojim limbičnim sistemom. Prisili vas, da izpovete glas razuma, ker vas bo limbični sistem premaknil, da bi prho obrnili v vročo. Tuš bi vklopil hladen, a ne stopil vanj, dokler ne bi začel govoriti moj limbični sistem. Potem bi svoj intelekt izpustil GRRRR !!! proti limbičnemu sistemu in stopi v hladno vodo. 10 sekunde se telo prikliče, vendar se ob koncu tuširanja počutite kot šampion. To je bila ena najboljših stvari, ki sem jih naredila zase.

6. Ključna je tudi molitev. Malo po tednih 2 sem začel vsak dan moliti eno uro. Velikokrat ga prekinjam čez dan, vendar me vedno osredotoči - prosim Boga za moč, da to nadaljuje.

PREDNOSTI? MNOGO!

1. Veliko bolj samozavestno govorim o vprašanjih, ker se počutim kot moralna oseba, ki hodi na sprehod. Spremenilo me je sposobnost, da sem spregovorila svoje mnenje in dialog.

2. V veliko večjem nadzoru imam svoja čustva. Moja sposobnost obvladovanja jeze se je bistveno spremenila.

3. Moja sposobnost analiziranja tega, kar je treba storiti, in razlaganja načrta drugim se je močno spremenila. Vem, da prihajam iz trdnega kraja in živim iz trdnih temeljev.

4. Moja sposobnost prenašanja preizkušenj se je spremenila. Ne zložim se. Besedni izziv se lahko lotim z veliko več samozavesti.

5. O svojih šibkih področjih lahko govorim z novo pridobljeno samozavestjo. Sporočanje nekomu, da v nečem nisem dober, ne vpliva na mojo vrednost in počutje.

6. Nisem odvisen od trditve kot prej. Včasih sem potreboval, da se vsaka lepa ženska nasmehne.

Vse to od nobenega PMO. NIKOLI ne bi pomislil, da ko bom to začel 23. maja, da bom kdaj prišel do tega mesta. Kar naprej grem naprej, ker je to pustolovščina - odkriti, da sem dober človek in da imam izjemno nalogo pomagati drugim. Moje življenje se je v zadnjih petih mesecih močno spremenilo in veselim se velikih stvari.

Resnično upam, da pri moji objavi pomagajo tudi drugi.

BOŽJI MIR !!!!

LINK - Uspeh! 5 MESECI NI PMO

by LifeWorthLiving !!!


 

NADGRADNJA - PREDNOSTI OB 11 MESECIH (brez PMO)

Dlje kot se vaši možgani zdravijo, bolj se boste videli z iskrenostjo.

Mislil sem, da se poznam, ko sem to začel maja lani - da se zavedam svojih prednosti in slabosti. Bil pa sem slep.

Prvi 90 je bil odpirač za oči. Ko napredujem, vidim vedno več.

V življenju sem se spopadala z določeno mero socialne tesnobe, ki mi je vsak dan brcala za rep. Ni mi bilo všeč, kdo sem, zato nikoli nisem pogledal globoko v sebi. Počutila sem se manjvredno pred veliko ljudmi in nadrejena drugim. Pornografija mi je dala iluzijo povezanosti. Počutila sem se, kot da me povezuje tisoč lepih žensk.

V NO PMO načinu se učim ustaviti, upočasniti možgane in pogledati svoje življenje. Zdaj je moja osredotočenost veliko bolj notranja in osredotočen sem na človeka vrline in integritete. Potrjujem, da živim krepostno življenje za Boga in človeštvo.

To me je osvobodilo, da sem človek vere, integritete in vrline za tiste, ki me obkrožajo. Nisem več priklenjen, svoboden sem.

NE ODNEHAJ!! Napaja me radovednost - videti več tega, kar sem v življenju zamudil zaradi zasvojenosti s PMO. Vsak dan vidim več.

Ne pozabite, da to ni nemogoče. Zavezati se moraš, da se osvobodiš. Če lahko to storim, lahko to storite tudi vi. Nisem si mislil, da bo delovalo, vendar sem živi dokaz, da se to lahko zgodi.

Če se ponavljate znova in znova, vam manjka del sestavljanke. Nekaj, kar počnete ali ne, nekaj prepričanja o procesu, ki ga spregledamo. Ne obupajte in ne popustite! Poiščite korenino in jo izločite. S temi stvarmi sem se boril že leta in zdaj poznam svobodo pred PMO.

BOŽJI MIR !!!


 

NADGRADNJA - MILEJON - 365 DNI (brez PMO) "meniški način"

Danes popoldne ob 523 sem eno leto zadel PMO. Nekateri mu pravijo »meniški način« ali »trdi način«.

Pred enim letom se mi je zdelo, da je moj vzorec ponovitve zaprt. 3-5 dni, potem bi par tednov gledal porniče. Potreboval bi 2 urne bloke časa in to bi ugotovil pozno ponoči. Vedno utrujen, vedno izčrpan, vedno sram. Sproži vsaka lepa ženska, živi v šibkosti, živi v reakciji na naslednji sprožilec.

Pred letom dni sem se počutil vodilnega, da sem spremenil svoje življenje - in nato začel iskati informacije o okrevanju odvisnosti od pornografije in samozadovoljevanja. Takrat sem spoznal, da obstaja spletna skupnost ljudi z enakimi težavami - in da mnogi od njih 30, 60 in 90 dni preživijo brez pornografije. Zavedanje, da so ljudje našli svobodo in da so bili srečnejši in so razmišljali jasno - je to zdelo mogoče. Takrat nisem vedel, kaj pomeni PMO.

Začel sem se učiti -

1. O tem, kako delujejo deli mojih možganov 2. Da imam limbične možgane, ki vzbujajo nagone, vendar nimajo moralnega kompasa. Kompas najdem v moji predfrontalni skorji, kjer poteka sklepanje. Po spletu sem poiskal, kje sta ta dva dela v možganih - to je pomagalo. Ker lahko vidijo, kje se nahajajo limbični možgani in kje predfrontalna skorja, krepi predfrontalno skorjo in oslabi limbično. Niso vsi kašasti, ampak oddelki.

2. Spoznala sem proizvodnjo dopamina - nevrokemična nagrada, ki se je počutila tako dobro. Ta nevrokemikalija se uporablja tako, da še naprej delam stvari, ki me ohranjajo pri življenju. Naučil sem se, da je ta nevrokemikalija dobra, vendar obstajajo načini, kako vdreti v sistem, učinkovito prodreti v omarico z zdravili v svojih možganih in preobremeniti dopaminske receptorje. PMO je način, kako vdreti v omarico za dopamin v moji glavi - ogromen mozak in preobremenitev možganov.

3. Izvedel sem, da so posledice taksije možganov uničujoče. Receptorji se bodo delno ustavili, da bom omejila prekomerno količino dopamina, ki sem ga pridobila s PMO-jem možganov. Ko je vse povedano in storjeno, so receptorji še vedno, začasno, ugasnite - do te mere, da običajne radosti življenja ne morejo proizvesti dovolj dopamina, da bi lahko pluli skozi zaustavljene receptorje. Receptorji se morajo ponovno odpreti.

4. Izvedel sem, da je zdravi dopaminski zadetek povezan z drugimi o okrevanju PMO, da skupnostna povezava daje možganom nagrado - in da jih bodo možgani prenašali skozi prilagajanje receptorjev.

5. Izvedel sem, da je moja prednja čelna skorja MOČNO orodje proti limbičnim možganom. Če govorim z avtoriteto, se predfrontalna skorja zasveti, ker tvorim besede. Limbični možgani se nato odzovejo na avtoriteto predfrontalne skorje kot zahteven otrok, ki so ga grajali. (V mojem otroštvu predfrontalna skorja ni bila popolnoma oblikovana in v glavnem so me poganjali limbični možgani. Če je moj oče povišal glas, sem poslušal. Predfrontalna skorja je kot glas mojega očeta in ko sem recite limbičnemu sistemu »NE DANES« ali »NE - TO NI MOŽNOST« ali »Absolutno NE - NE« - limbični sistem NEHA predlagati stvari, tako kot jaz kot otrok.) Vsak dan uporabljam »avtoritativni glas«. To je ključno za moje okrevanje. Ne trkajte, dokler ne poskusite. Ta točka je bila KLJUČNA ... PONAVLJAM ... KLJUČNA uspešnost tukaj.

6. Naučil sem se, da če imam nagon - da ga lahko prevozim. Ni mi treba popuščati. "Modre kroglice" si lajšajo uriniranje - gre skozi.

7. Naučil sem se, da je molitev temelj vseh stvari. Grace mi je osvobodila možgane. Oblasti, ki mi jo je dal Bog, nisem uresničeval ves čas - vse do zadnjega leta.

8. Izvedel sem, da bodo moje zdravilne malenkosti, ko se zdravijo receptorji, sprožile zdravo proizvodnjo dopamina. Zamisel o tem se je včasih zdela nemogoča - skoraj »šepava«. Sončni zahod, pogovor, odličen obrok - vsi lahko sprožijo zdravo raven dopamina - in odprti receptorji zdravo raven dopamina obravnavajo kot pogostitev.

9. Izvedel sem, da sem bil skozi življenje slep - od vdorov v možgane. Svoje prednosti ali slabosti nisem videl z resnično jasnostjo. Naučil sem se, da moram postati boljši človek.

10. Izvedel sem, da najboljše še prihaja. Svojo izkušnjo lahko uporabim za pomoč drugim. S tem se zavedam sebe in učinkovito drugim.

To je bilo tisto najboljše leto mojega življenja! Hvaležen sem Bogu in mnogim, ki so se zavezali k okrevanju.

Po enem letu tega se zelo učinkovito spopadam s pozivi. Moj glavni cilj je zaščititi možgane pred možganskimi vdori - brez PMO in hkrati brez namerne domišljije. Drugič, ko se nehote zalotim, da razmišljam o poželjivi misli - se hitro spopadem z njo.

Zame je bilo, da tega nisem počel sam. Spletna podpora, združeni prijatelji, ki jim zaupate, in povezava z Bogom, ki ji zaupate še več - so bistvenega pomena.

Upam, da bo njegova volja navdihnila nekoga, ki se bori kot jaz preveč let. To se lahko stori. Nehati moramo razmišljati, da je to nemogoče. Moj naslednji mejnik so dnevi 500.