Boljši stik z očmi, manj zastrašeni od ljudi, dobim več pozornosti in dopolnitev od deklet

Začela sem poskusiti NoFap oktobra. Ni uspelo znova in znova in znova. Končno sem dobil svoje sranje in zdaj se vlečem v boljšo različico sebe.  Vam bo NoFap spremenil življenje? Da. Ali bo NoFap spremenil vaše življenje? Mogoče je, odvisno od vas. Tu so moje misli:

  1. Če mi odstranim PMO iz življenja, sem se boleče zavedal vseh svojih drugih pomanjkljivosti, ali bi se moral z njimi zadovoljiti ali jih še naprej spreminjati? Izbira je moja.
  2. Ključne stvari, ki so me premaknile od nekajdnevnih, začrtajo moj trenutni niz: a. Cilj ni 90 dni ali 365 dni, cilj je popolna izločitev iz mojega življenja. To se je izkazalo kot ključno. Prisežem, da se bo nekako tako lažje uprl pozivom iz dneva v dan.b. NE OBRESTI. Vsakič, ko sem se prepustil robu, sem imel naslednji teden več nagona in ponavadi nisem uspel.
    c. NE FANTASIZIRAJTE. Fanatiziranje vodi do obrobja, kar vodi v odpoved.

    d. Odgovornost. To delam s prijateljem, vsak konec tedna se pogovarjamo po telefonu in poskrbimo, da bova ostala čisto. Če ima kdo od nas grob teden, vsak dan pošiljamo sporočila.
    e. Hladne prhe, meditacija in revije. Z vsemi temi sem precej neskladna, vendar so vsekakor pomagale.

  3. Navad ni mogoče preprosto odstraniti, jih je treba zamenjati. Prebral sem "Moč navade", kar dobro razlaga. Ne prenehajte samo z PMO, ampak morate dodati tudi navado. Na teden hodim v telovadnico 5x, tega pred NoFapom še nikoli nisem uspel. Zamenjam navade.
  4. To postane lažje, mislim, da po dnevih 40 ali tako, da mi je postalo nekoliko lažje, dokler nisem obrob. Čeprav sem pred tednom dni na kratko pogledal nekaj porničev, ki so imeli enak učinek obdelovanje. Ne vleči sranja tako, samo oteži.
  5. Ko se v sebi zavedate značilnosti ali lastnosti, ki vam ni všeč, jo spremenite. Zavedanje o tem, kaj je treba spremeniti, pride hitro in ne zahteva dela, izvedba spremembe zahteva veliko časa in truda. Zato se ne omalovažujte, če ne doživite takojšnjih sprememb, potrebuje čas. Mislim, da se je vsakič, ko mi je uspelo s PMO, moja miselnost počasi spreminjala, dokler nisem bil na točki, ko sem se bil res pripravljen odpovedati za vedno.

prednosti:

  1. Boljši stik z očmi.
  2. Manj ustrahujejo ljudi.
  3. Punce se mi zdijo bolj očarljive kot kdajkoli prej.
  4. Več pozornosti in dopolnil dobim od deklet, primerov iz resničnega življenja: "tako moška si", "tako odločna", "zdi se, da veš, kaj hočeš." Nobeno dekle mi še nikoli ni reklo nobene stvari pred NoFapom.

Tldr: Ne robuj, ne fantaziraj, zamenjaj ga z nečim boljšim. Imate moč, da se spremenite.

No fapers, poskušate nekaj občudovanja vrednega, ne obupajte.

LINK - 90 dni. To je šele začetek. Nadziraš svoje življenje.

by LukeAngus