Danes je dan. Smešno je, toda nekaj časa si nisem mislil, da bom zdržal do 90 dni. Zdaj se mi zdi nadrealistično, ko sem na vrhu gore, ki se je zdela nemogoče povzpeti. Takrat se je zdelo, da so tisti, ki so dosegli 90 dni, nekako bolj kakovostni ljudje, elitni kup, ki je bil v vsem v življenju odličen. Navidezno sem postal žrtev drugačne fantazije.
Spominjam se fantaziranja o prihodnosti (nekako veliko močnejšega, pametnejšega in privlačnejšega) mene, ki sem bil neverjetno uspešen z ženskami, zaslužil je milijone dolarjev in imel močno socialno mrežo. Mislim, da je igranje fantazije znova in znova pogosteje pri NoFap-u, saj je cilj NoFap-a na nek način, da se ne bi morali več vrniti na NoFap, zato si predstavljate, kako bi izgledalo vaše življenje, ne da bi se morali vrniti tukaj.
Sploh se ne spomnim, kolikokrat sem ponastavil svojo značko, bral in gledal več videoposnetkov o spletnem mestu yourbrainonporn.com in iskal "najboljše strategije" na svobodi. Zavzel bi se v vsa pričevanja in orodja, zaradi katerih bi se počutil optimistično in bi me odvrnil od dejanskega reševanja mojih težav, čustvenih in psiholoških.
In to je bila moja težava. Raziskovanje in iskanje nasvetov ni nujno napačnih korakov po ponovitvi bolezni, vendar sem ga osebno odnesel predaleč. Ena objava reddita na NoFapu bi pripeljala do deset, kmalu pa se je 15 minut spremenilo v 1 uro, kar se je spremenilo v 5 ur, kar se je spremenilo v cel dan. Pogled nazaj je vedno bolj jasen, zato se zdaj zavedam, da je bil NoFap le simptom moje težave.
V resnici sem bil obseden, da se izogibam bolečinam in naredim čim manj, da se izognem. To sem povezal z nenehno željo po igranju video iger in prebiranju Facebooka in Reddita ter hitro postal zasvojen z internetom in vsemi stvarmi, ki so postale "ding".
Spoznal sem, da vedno več časa brezskrbno preživljam z brskanjem po spletu, ne da bi se spomnil, kaj sem sploh prebral ali se naučil v urah klika in uživanja. Pripravil sem vse blokatorje, razširitve in programe, za katere bi lahko ugotovili, da so produktivni. Vendar se je zdelo, da je vedno prišlo do rešitve. Kar me pripelje do približno 70. dne, ko mi NoFap niti ni šel čez glavo. Sploh se nisem boril s tem.
Vendar sem se še vedno boril z zapravljanjem časa na internetu. Takrat me je udarila žarnica in mi pomagala spoznati, da je moja odvisnost od NoFapa veliko bolj skrita in po mojem mnenju zahrbtna. Bil sem zasvojen s stvarjo, zaradi katere svet zaokroži. Nisem imel samokontrole, nobene discipline in jasnega načina, kako se izogniti svoji zasvojenosti. To mi je prineslo izjemen trenutek jasnosti - NoFap sem uporabil kot izgovor za svojo zasvojenost s takojšnjim zadovoljevanjem in izogibanjem bolečinam.
Čeprav o tem govorim v preteklem času, se do danes še vedno borim s tem. Še en email, drugo besedilo. "Samo še en" ne velja samo za NoFap, temveč za katero koli odvisnost, ki jo imate.
- "To je moje zadnje pivo, preden sem se streznil."
- "To je moja zadnja 1000 kalorična pica, preden preverim prehrano"
- “To je moj zadnji dan igranja Xboxa do konca šole
- "To je moj zadnji [vstavi svoj boj] [vstavi izgovor]"
Ta objava je pozitivna. Brez NoFapa nikoli ne bi dojel, da se ne borim samo z eno odvisnostjo. Moje težave niso bile le pri PMO, ampak pri izogibanju bolečin. Takoj, ko je nekaj postalo zapleteno in težko, sem brskal po internetu. Lahko bi se z nekom pogovoril, zapisal različne načine za rešitev težave, vendar je bila moja takojšnja reakcija, da sem bolečino otopila z motenjem interneta.
NoFap mi je pomagal tudi povrniti erekcijo, se počutil močnejše in nekoliko izboljšal samozavest. Ne morem govoriti za vsakogar, vendar sem pripravljen staviti, da ko bo večina od vas dosegla 90 dni, boste ugotovili, da ste veliko močnejši kot nekoč. Pred tremi meseci sem mislil, da je to nemogoče; zdaj se mi je ta naloga zdela lahka in čutim, da imam moč, da se spoprim s težavami, ki so me sploh pripeljale do NoFapa.
Prosim, naredite si uslugo in si vzemite dve minuti časa, da razmislite, kaj vas je pripeljalo do PMO. Obljubim, da boste prišli močnejši in pridobili jasnost. Vem, da bo vsak od vas dosegel 2 dni in več. Kot nekdo, ki se je boril iz leta v leto, razumem. Verjamem vate.
tl; dr. Mislil sem, da mi bo 90 dni omogočilo samoaktualizacijo in "biti največji." Zdaj se zavedam, da je bil to le simptom večje težave, ki sem jo imel s hrepenenjem po takojšnjem zadovoljstvu in eskapizmu. Ali NoFap uporabljate kot način, da se izognete večjim težavam? Vem, da sem bil. Zdi se mi, da sem zmagal v bitki proti PMO, zdaj pa je čas za naslednjo.
EDIT: Ravno sem se spet prijavil v Reddit (zavezujem se, da bom čim manj časa preživel v internetu, haha) in bil sem tako vesel in presenečen, ko sem videl, da so drugi odmevali s tem! HVALA vsem za podporo. Všeč mi je ta skupnost in iskreno verjamem v vse vas.
by spodnji pes
;
