Dobil sem službo, prvič sem bil pohvaljen za moj pogled

Koristi samo od trdega načina

• Dan 5-7: Možganska megla običajno izgine, odvisno od tega, kako pogosto ste se ukvarjali s PMO pred nastopom.
• Vsak dan: odvisno od tega, kako pogosto ste se ukvarjali s PMO pred svojim nizom, postane mentalno dojemanje vašega telesa vsak dan veliko bolj pozitivno. Predvidevam, da je od tega večina ljudi poročala o svoji samozavesti. S svojim telesom in obrazom se počutim veliko bolje, toda samozavest, da naključno pridem do deklet in dobim njihove telefonske številke, je bila še pred mojo serijo. Osebno me to ne skrbi.

To sta edini dve ugodnosti, ki sem ju dobil samo od NoFapa med 30-dnevnim nizom trdega načina. Verjamem, da številne druge koristi, ki jih ljudje poročajo, izvirajo iz navad, ki jih izvajate, ko ste v nizu. Zato želim poročati o svojih uspehih.

Uspehi v mojih dneh 30

• Vsak dan: 15 minut meditiranja. Če sem iskren, mi je to komaj kaj pomagalo. Ne vem, kaj delam narobe.
• Vsak dan: Vzeli so samo hladne prhe. To počnem zunaj dneva 30 in resnično se življenje spreminja. To je tako velika navada, da gremo skupaj z NoFapom. Ko se želite izboljšati, lahko hladni tuši in samo NoFap opravijo 40% dela za vas.
• Vsak dan: preberite si 30 minut. To počnem tudi zunaj mojega dneva 30. V tem času sem dokončal knjige 3, ki so Micro Michaela Crichtona, Prey Michaela Crichtona in Next Michaela Crichtona. Prepričajte se, da ste prebrali, kar želite prebrati! Ne iščite samo knjig za samopomoč, ker vam je reddit tako rekel. Preberite, kaj vam je všeč in opazili boste, da berete več kot odmerjeni čas, ki ste ga dali sami.
• Vsak dan: Ni se ukvarjal z nobenimi dejavnostmi video iger. Pred štirimi meseci sem nehal igrati, tako da to ni bil velik izziv.
• ~ Dan 10: Od dvajset ljudi, ki so se prijavili na službo, sem bil eden izmed dveh, ki sta bila izbrana.
• ~ Dan 25: Preplaval 300m brez počitka. Plaval sem okoli Day 5 zaradi olimpijskih iger in od takrat sem se odločil, da bom nadaljeval s plavanjem, ko sem lahko (kar je bilo skoraj vsak dan). Moj končni cilj za zdaj je, da lahko preplavam kilometrino brez počitka.
• ~ 29. dan: sem prvič dejansko pohvalil moj videz. Sploh ne lažem, ko to rečem. Prej sem mislil, da ste vsi, ki ste poročali, kako vam vsi komplimentirajo, popolno sranje. Zdelo se mi je neumno. Kdo bi šel samo do vas in vam rekel: "Vau, tvoja koža se sveti." ali “Pri vas je nekaj drugačnega. Izgledaš bolje. " Ne, ne. To sranje se mi je dejansko zgodilo. Eden od mojih družinskih prijateljev je rekel: "Vau / u / Vse AboutMentality, izgledaš človeško! " Natančne besede (razen mojega uporabnika reddita). Ne vem, ali je bilo to posledica plavanja, NoFapa ali česa. Ampak, prekleto se je zgodilo.

nasveti

• Ne vrtite svojega življenja okoli / r / NoFap. Da, PMO je resno vprašanje. Ampak, ne pretiravajte se s sovražanjem. Ljudje smo. Delamo napake. Če bi dal odstotek tega, kako vpliven NoFap me je spremenil, bi bil to 10%. Drugi 90% izvirajo iz dobrih navad. Začnite z dobrimi navadami in nato kasneje izvedite dolgi niz. Tudi ko ste na tekočem, prenehajte s tem podnapisom. Dalj časa boste brskali po tem podredditu, ki je popolnoma kontrainitiven, vendar je resničen.
• Začnite počasi. Ne pričakujte, da se boste čez noč spremenili. Ne bo šlo. Še posebej, če ste bili vsakodnevni uporabnik ali zasvojenec, začnite svojo pot s tem, da si rečete: "Ne bom PMO prvih pet dni." Če se boste sami znali rešiti, dodajte še eno navado v naslednjih petih dneh. "Vzela si bom hladne prhe in ne bom več PMO naslednjih pet dni." Potem jo potegnite še naprej in naprej, dokler se ne zadovoljite s količino dobrih navad, ki ste si jih sami privoščili.
• Utruji se. Ko vam ljudje rečejo, naj svoje slabe navade zamenjate z dobrimi, se ne motijo. Zame osebno sem moral brati, meditirati, se hladiti pod tušem, plavati in delati, samo da sem lahko nadaljeval to serijo. To je pet različnih stvari, samo da bi ustavili eno slabo stvar - in splačalo se je.

Če imate kakršna koli vprašanja, me obvestite. Prosto me obvestite tudi jaz. ⅓ mojega potovanja je končano. [To] so prednosti, ki sem jih doživel, uspehi med mojo progo in nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali priti do 90 dni.

[Vprašanja:]

LINK - Poročilo o 30 dneh trdega načina - prednosti, uspehi in nekaj nasvetov!

By vse o mentaliteti