Kako sem se izterjal iz HOCD-a

Hiter kratek uvod - Tako sem dobil HOCD, ko sem pogledal moško smeti, ki je imela spolne odnose s samico. Pomislil sem si, zakaj gledam to fantje? Sem gej? Sem se vznemiril? Potem se je pojavila obsedenost »morda biti gej«. Obseden sem in obseden. Če se kdo lahko pove, če to preberete, sem prepričan, da veste, kako delujejo obsesije in prisile.

Kako sem si opomogel - najprej sem zbral dokaze za verjetnost, da bi bil gej. Ko sem se zbral dovolj .. Logično sem zaključil, da imam veliko več razlogov, da verjamem v naravnost in ne v geja. (Čeprav je pomembno vedeti, da v resnici ni mogoče ugotoviti, ali je nekdo naravnost ali ne itd. V nasprotnem primeru bi lahko takoj znanstveno vedeli, kdaj se otrok rodi, če je naravnost ali gej. sem rekel?) Ko sem dobil dokaze, sem obsedenost lahko prepoznal in razvrstil v kategorijo "samo misel", "namišljeni strah", ki ni nič pomembnega. Nato me je nehalo skrbeti, če pridejo vsiljive misli, ker nimajo teže; preproste so bile samo vsiljive misli. Nehal sem preverjati in delati prisile. Zdaj sem svoboden. Jebi to sranje.

Vi se lahko rešite tega.

LINK - Izterjal se je iz HOCD

by Bronzebar