Moj čas je bil poln napak, vzponov in padcev, zmede, skorajda robnih izkušenj, domišljije in toliko stvari. Kdaj pa me je vsak udarec naučil nekaj novega, me naredil močnejšega in me spodbudil, da sem vprašal ljudi tukaj v NoFapu, pogled in odziv ljudi sta bila neverjetna.
Opomba: To moje poročilo ni vodnik, temveč gre za moje izkušnje in to, kar sem se naučil, in tisto, kar želim deliti z novim Fapstronavtom, da jim olajša malo. Lahko se motim glede številnih točk, zato prosim tudi vaš prispevek.
Odnos in odločnost
Verjetno je bila to moja največja šibka točka, začela sem to z napačnim odnosom do pornografije in še manj odločno. Mislil sem, da se moram nekaj časa držati stran od PMO, da ga lahko obnovim, nato pa lahko spet uživam v svojem času. Veste, obljubil sem si, da se bom vrnil v tisti čas in užival v PMO. Sploh ni pomagalo, ampak ustvarilo je težavo, ki neprestano preverja / preizkuša mojo erekcijo, padla sem v depresijo, naredila sem pritisk.
- Ne bi smeli misliti, da noben PMO ni del življenja, ampak je to običajno življenje.
- Ne postavljajte se na vsake toliko časa pod kakšen test.
- Vsi so drugačni, zato je vaše celjenje lahko hitrejše / počasnejše od nekaterih.
- Ničesar se ne imenuje „trdi način“, vendar menim, da je razlikovanje med njimi napačno. Ta tako imenovani „trdi način“ je edini način.
Pričakovanje in resničnost:
To sem omenil v enem od dvomesečnega poročila. Veliko lahko preberemo o velesilih, ki se razvijejo takoj, ko ustavijo PMO, in na njih še naprej gradimo svoja pričakovanja, kar vodi tudi v depresijo, ko se pričakovanje ne izpolni.
Pričakovanja:
- Pričakoval sem par kril.
- Moč letenja.
- Mokre sanje vsako noč, morda celo med dnevnim napajanjem (vem, da se sliši gnusno, vendar sem mislil, da proizvajam prevečoo veliko semenčic)
- Naključna dekleta, ki prihajajo in me drobijo.
- Postal sem Arnold Schwarzenegger, ko sem začel telovaditi
Realnost:
Nič od tega nisem dosegel, zveni čudno? Ampak resnica, razen običajnega mokrega sanjskega kroga, ki je skoraj enkrat na teden, se ni nič spremenilo.
Razumeti moramo, da je vsak človek drugačen, prav tako njegova zdravilna moč in njegova reakcija. Ne gradite svojega pričakovanja na podlagi nekoga drugega, svoje popolnoma drugačne identitete z različnimi hormoni, DNK in psihologijo. To potovanje ni kot služba, ki bi, če se močno potrudite, dosegla končni rezultat, prej nasprotno. Pojdite s tokom, sprejmite majhno spremembo, ki jo imate.
Samo NoFap? Ne,spremenite popoln življenjski slog
Obstaja odličen citat "Sanje za sanje, sanje polne sanj". Ko se zavežete NoFapu, verjamem, da vam daje tudi priložnost, da odprete veliko različnih možnosti. Ko sem začel uporabljati NoFap, sem počasi začel spreminjati vsakdanji način življenja:
- Začela sem telovaditi vsak dan, ker je to zdrava navada in tudi pomagala mi bo spati, namesto da bi se zavlekel pozno v noč in gledal porno.
- Spremenil sem prehrano. Brez sladkorja, ker dviguje raven dopamina, več sadja / zelenjave, veliko oreščkov, datljev itd. Sprememba prehrane, ki sem jo naredila z dveh strani, ena stran je preprosto prešla na bolj zdravo prehranjevanje, ki je sadje, zelenjava, brez sladkorja itd. in drugo plat je bilo uživanje stvari, ki pomagajo pri spolnem zdravju, na primer oreh, orešček, datumi za povečanje pretoka krvi, zdravje sperme itd.
- Preberite, učite se in delujte. Verjemite mi, da je zabavno. Ko rečem branje, dobesedno mislim na branje kot v starih časih, ne v pametnem telefonu / prenosnem računalniku. Iz izkušenj imam svoj razlog za podporo. Ugotovil sem, da je branje / učenje iz pametnega telefona / prenosnika res moteče, ker vaše nenehno bombardiranje z novimi oglasi, prilagojenimi za vas, naslovi, video / avdio itd. s fizičnim časopisom / revijo / knjigo ni tako.
- Izberite hobi. Vse, kar ti je všeč.
Fantazija; slabše kot Fapping
Ja, huje je kot fapping. To je vaša lastna produkcijska hiša. V to sem zares padel. Tudi po dveh mesecih NoFappinga sem fantaziral kot običajni opazovalec pornografije, čeprav me ni nikoli pripeljal do PMO, toda po dveh mesecih nekega dne mi preprosto ni dalo spati in sem po urah fantaziranja ejakuliral, ne da bi se dotaknil penisa . Naslednji dan sem objavil v NoFap-u ljudi in o njih vprašal, in postalo je jasno, da so si moji možgani dobesedno ustvarili svojo različico pornografije v moji glavi.
Moral sem začeti vaditi brez fantazije. Verjemite mi, da je bilo to kot kamen. To je povišalo tihi pritisk, ki sem ga moral opazovati vsakega dekleta na ulici in poskušati dobiti erekcijo. Odnesel je razdražen občutek, ki sem ga vedno čutil pri sebi.
Malo jih svetuje novim Fapstronavtom:
- Izolacija nikoli ni odgovor, temveč se ukvarjajte z različnimi stvarmi.
- Flatline je prijatelj
- Vsi so drugačni.
- Spremeni se celo življenje.
- Ne pričakujte, raje pojdite z naravnim tokom.
Kdo sem danes?
Danes sem čisto običajen fant, ki sem ga imel, preden sem se lotil pornografije. Imam čas, da opravim veliko del, ne dobim čudnega občutka, ko vidim naključne ženske, obnovljen normalen mokri sanjski krog, spontane trde erekcije, ne da bi dobesedno razmišljali, jutranji les vsak dan, se lahko osredotoči na svoje delo, počuti se bolj umirjeno, vztrajanje in moč z vadbo, branjem / učenjem vsak dan, pozitivno do življenja.
V primerjavi s tem, kar so drugi dosegli, se mi zdi res nepomembno, vendar verjamem, da je veliko tega, kar sem potreboval, in tega je bilo dovolj. Nisem videl / začutil, ali se dekleta zanimajo za mene ali ne, ampak to se mi celo ne zdi kot nekaj, o čemer bi moral razmišljati zdaj.
Fantje, bodite pravočasni
LINK - Kako so se stvari spremenile in obnovila sem le malo misli iz izkušenj
by xhridoy
;
