Kako sem našel NoFap: Naključno sem brskal po internetu za filmom, ki sem si ga ogledal, ko sem bil otrok, in iz neznanega razloga me je iskanje pripeljalo do Nofapa (btw to ni bil film za odrasle, ampak neki film z Arnoldom Schwarzeneggerjem) . Sprva sem bil kot "vau, res res mislijo na to", bil sem šokiran nad tem, kako resno zasvojenost so prispevali sodelavci na PMO. V celotnem življenju PMO nikoli nisem videl kot odvisnost, še posebej, ker so ga v vseh medijih oglaševali kot "zdravo lajšanje stresa".
Kdaj sem začel s PMO: Začel sem pri 11 letih, našel sem kaseto za odrasle vhs, ki so jo skrivali moji starši (Opomba: Vedno poskrbite, da boste zaklenili stvari, ko imate otroke, ker jih bodo vedno našli). Med gledanjem kasete sem opazil moškega, ki je MO-ing gledal, kako ga je gospa dražila, kot takrat, ko so imeli zgodbe v filmih za odrasle, in pomislil sem si, "kaj to počne, moram to preizkusiti" ..in ostalo je bila zgodovina. Hitro naprej desetletje in nekaj let kasneje sem od takrat že skoraj vsak dan PMO.
Letošnje leto: Do zdaj svojih navad PMO nikoli nisem mislil kot zasvojenost ... hudiča, mislil sem, da je to normalno, saj imam dekle in vsi drugi to počnejo. Šele ko sem začel brati te teme NoFap, sem ugotovil, da to, kar počnem, slabo vpliva na moje življenje. Med prebiranjem teh niti sem začel opažati, da sem tudi jaz šel skozi iste težave, kot se je pritoževala večina ljudi tukaj (depresija, desenzibilizacija, nizka samozavest in negotovost). Kmalu sem se začel spraševati, "ali lahko PMO resnično tako močno vpliva na moje življenje?"
Zato sem se odločil, da poskusim NoFap. Moj prvi poskus NoFapa je trajal 30 dni, to je bila najbolj stresna stvar, kar sem jih kdajkoli storil, mislil sem, da si bom zmešal !! Nisem si mogel pomagati, zato sem obupal in se prepustil skušnjavi. (Opomba: najbolj nora stvar, ki sem jo opazil pri zasvojenosti, je dejstvo, da če poskusite prenehati in se vam slučajno ponovi, boste dvakrat postali odvisnik, kot ste nekoč bili) Verjemite mi, včasih sem PMO morda dvakrat ali trikrat dan preden sem prvič poskusil NoFap, potem ko sem se ponovil, se je stopnjeval na šestkrat na dan (prešteval sem) .. trikrat je postal lahek podvig.
Meseci minevajo, nato pa sem nekega dne med gledanjem dokumentarnega filma o odvisnikih od mamil ugotovil, da imam enake značilnosti kot odvisniki glede na način njihove odvisnosti. V celotnem življenju sem vedno gledal z drogo na odvisnike, v bistvu rekel, "to so si storili sami", samo da bi ugotovili, da sem takšen kot oni, le da moje vprašanje ni v zvezi z mamili in da je vprašanje nekako sprejeto v družbi. To spoznanje mi je dalo pogum, da sem začel drugi poskus.
Drugi poskus: Zaenkrat imam več kot 100 dni (nehal sem šteti) in že vidim rezultate.
- Moje razpoloženje je dandanes vedno pozitivno
- Poskušam se zdaj pogovarjati z ljudmi, namesto da bi se skrival stran od družbe
- Moja osredotočenost in delo se je izjemno izboljšalo
- Začel sem se prehranjevati zdravo in dobro spati (ne vem, če ima to kaj opraviti)
- Opazil sem, da se ljudje zdaj bolj približujejo meni kot prej. Ne vem, ali so pri meni opazili spremembo ali ne.
- Počutim se kot popolnoma nova oseba ... Kot da bi celo življenje živela v koži nekoga drugega in sem zdaj na svobodi.
Kako sem to naredil: Prvih 30 dni bo najtežjih dni v tvojem življenju. To je zato, ker boste imeli toliko prostega časa, da vas bo skušnjava samo PMO obnorela. Potem boste dobili mokre sanje (to se zame še ni ustavilo). Nato boste dobili tisto, kar imenujejo "modre kroglice" ... Mislil sem, da je to neumna šala, dokler se mi ni zgodilo. Če boste lahko preživeli te faze, bo ostalo lahko. Do zdaj sem jih lahko preživel, zdaj pa so potrebe po PMO postale šibkejše. Vendar se občasno vrnejo močni in se maščevajo in to so koraki, ki jih ponavadi storim za boj proti njim.
- Grem se pobožati v počivalniku. (Iz neznanega razloga je potreba po PMO močnejša, ko moram pokukati) Ko enkrat popišem, se potreba zmanjša na 70%
- Nato se prijavim v Reddit na telefonu in preberem zgodbe o uspehu drugih, kot je ta, ter se z njo spomnim na vse prednosti, ki sem jih pridobil v drugem poskusu, in kako se ne želim vrniti k osebi, ki sem bila nekoč. (Nagon se zmanjša na 20%, zgodbe močno vplivajo na moj nagon)
- Prijavite se v YouTube in gledam video posnetke odvisnikov in si pripomnim, da sem močan in ne bom končal kot odvisnik od mamil. (Nagona ni več, spet sem normalen)
Torej je. Po desetletju in nekaj letih verjamem, da sem končno dovolj močan, da to premagam in to postavim za seboj. Želim se osebno zahvaliti vsem sodelujočim, ker so mi vaše zgodbe pomagale preživeti 100 dni in štetje. Čeprav nikoli nisem verjel v terapevte in ga ne bom nikoli obiskal, končno razumem, zakaj ljudi spodbujajo k temu, da se o njihovih težavah pogovarjajo z drugimi, saj vas videz ene osebe motivira, da se bolj potrudite. Upam, da bo moja zgodba komu pomagala prebroditi izziv. Če to zmorem po svojih letih "izkušenj", verjamem, da lahko tudi vi.
LINK - Prosimo, preberite: 100 dni in štetje
by topcontender
;