Premalo niti »kaj se je spremenilo od mojega začetka« in zagotovo veliko placeba. Nisem bil odvisnik od pornografije in sem samozadovoljeval samo enkrat na dan, niti se nisem nikoli počutil krivega ali gnustega zaradi samozadovoljevanja. Popolnoma je na prostem in sprejeto tam, kjer živim. Iz tega razloga nisem dobil nobenega od pozitivnih znakov »premagam odvisnost in končno nadzorujem svoje telo« in »ne počutim se več gnusobega nad seboj«, o katerih govorijo drugi.
To sem storila, ker sem imela teorijo, da mi je močno zmanjšala spolni nagon in zanimanje za dekleta. V tistem zadnjem delu sem imel izredno prav.
Veliko mojih točk je verjetno placebo in posledica drugih stvari, vendar so to največje spremembe, ki sem jih opazil. Imejte v mislih, da sem domneval, da nič od tega sranja ne bo pomembno, in verjel, da je samozadovoljevanje popolna šala, ker še nikoli nisem zares naletel na znanstveni članek, ki bi govoril o koristih, če ne samozadovoljujete.
Učinki niso prelomni, vendar dovolj, da bistveno spremenijo mojo osebnost in življenje, vzemite to tako, kot želite.
- Veliko bolj energični, počutite se nemirno. Še dobro, če imate kaj za opraviti, slabo, če jih ne
- Spolno razočaran. Govori zase. Če razmišljam o seksu, me erekcija ne dobi takoj, srce poskoči in začne hitro črpati. Hkrati mi ponikne želodec. Seksa ne gledam več na "porno" in čutim, da je kaj manj kot fizični intimni seks usran in poceni.
- Odlašanja ni več. Ne delati nič zanič in delati stvari, ki so bile včasih dolgočasne, ni več tako dolgočasno. Kot dviganje, tek.
- Dejavnosti proizvajanja dopamina so veliko bolj prijetne. Zdi se, da se moji možgani začenjajo prilagajati nižji ravni dopamina, kar daje večje nagrade za manjše količine dopamina. Poslušanje glasbe je skoraj orgazmično in lahko poslušam skoraj vse in uživam.
- Potrebujem manj spanja. Nagnjen sem, da verjamem, da je to placebo, vendar na prostem dnevu običajno spim veliko časa. Lahko se zbudim po urah spanja 7-8 in se počutim energično do trenutka, ko se moj alarm izklopi (imam alarm, da moram rešiti matematično sestavljanko, da se izklopim, imenovano budnost.)
- Moje misli so bolj kaotične. Nimam načrta, preden spregovorim, da bi poudaril to in to pogosto vodi v nerodne slepe ulice, misleč, da sem imel točko, ko sem začel, presenečen, kako pogosto se to dogaja. Menim, da je pozornost pomembna za to, verjetno je posledica nemira.
- Tesnoba ni izginila. Da, bolj sem drzen, vendar me vseeno skrbi, če naredim ali rečem prav tako, kot sem počel prej. Kot takrat, ko se pogovarjam s prikupno deklico, ki pokaže zanimanje, še vedno želim narediti neverjeten vtis in če mi ne uspe, sem v depresiji. Verjetno je to nagonsko.
Na splošno verjetno ne bom nikoli prekinil te vrste. Masturbacija ni več v mojem življenju, saj so pozitivne stvari preveč zanimive, da bi se jih znebili za 20 sekund orgazma. Od tu naprej je seks ali nič drugega.
tl;
- Bolj jih zanimajo dekleta.
- Energična in nemirna, negativne in pozitivne strani do nje. Začeti misliti, da deloholiki nikoli ne masturbirajo.
- Uživajte v stvareh, kot so glasba in dogodki.
- Manj skrbim za druge ljudi in bolj zase. Manj verjetno je, da bi ljudem le vzeli sranje. Ne zajebavajte se s spolno frustrirano osebo.
Torej, ja, veliko sreče, žal mi je, če nisem pobarval učinkov nofapa, vendar mislim, da tudi laganje ni produktivno. Večina učinkov je verjetno posledica spolnih motenj in slabe tolerance telesa na dopamin, vendar je to dobro. Te občutke čutimo z dobrim razlogom, tam so, da nas motivirajo.
V nekaj letih sem nekajkrat poskusil in izklopil in nikoli nisem bil motiviran, da bi šel čez nekaj dni do tedna, ker nisem videl smisla.
Zaradi nedavne izkušnje sem ugotovil, da je bila moja spolnost zlomljena in da je verjetno vzrok samozadovoljevanje - v mojem primeru sem imel prav. Deloval je kot pomirjevalo za mojo spolnost in produktivnost. Odmrznili so me kot morfij, odstranili stres, ko sem bil PRIPRAVLJEN, da čutim stres, me nagradili, ko naj ne bi bil nagrajen, in ubili pomemben del mojega telesa in osebnosti; moja spolnost.
V mojem primeru sem izgubil kondicijo za pornografije in spolne fantazije, zato me dejansko težje vklopi s pornografijo in veliko lažje, da jo vklopi dejanska ženska. Še vedno nisem popolnoma ozdravljen s svojo kondicijo, vendar je vsak dan boljši.
Ne skrbite tudi za svoje erekcije, to vas zajeba. Če ste mladi, je to skoraj zagotovo samo duševna težava. Nezadovoljevanje masturbacije ne deluje kot viagra za vse, vendar ne vidite, da bi se celebate neprestano sprehajale z erekcijami, tako naravno.
LINK - Moja izkušnja NoFap po enem mesecu (ugodnosti, nekatere pomanjkljivosti)
By Stolpnica
;
