Ne morem sam nehati gledati porničev. Ko me spodbudi želja, da na telefonu ali računalniku narišem spodbudno sliko ali prizor, bom to storil. Ko enkrat začnem gledati, nimam pojma, kako dolgo bom šel. Lahko je to 15 minut ali 15 ur. Vse kar vem je, da mi nič - NIČ NI - ne bo šlo na pot.
Ko končam, vedno čutim hudobno breme krivde, sramu, samokritičnosti in žalosti. Sama si rečem, da sem bila šibka in ne bi smela popustiti svojim osnovnim pozivom. Odločim se, da tega nikoli več ne storim. Po tem bom morda šel dva tedna, morda tri, ne da bi gledal porniče, iz strahu pred še enim napitkom. Toda sčasoma se želja po igranju vrne. Ne morem se dolgo upreti. Kmalu sem spet na popivanju.
Ta cikel se bo verjetno nadaljeval do konca mojega življenja. To je depresivna misel, kajne? Ampak to ni treba biti moja usoda. Z dvanajstimi koraki anonimnih alkoholikov in z duhovno izkušnjo se mi je odvzela želja po ogledu pornografije in našel sem svobodo.
Ne razumite me narobe: To ni prišlo zlahka. Neštetokrat sem moral pasti, da sem končno prišel do kraja, kjer sem bil pripravljen storiti vse, kar je bilo potrebno, da sem trezen. To je pomenilo, da bom svoje življenje predal višji sili, ki se je odločim za Boga.
Pred tem sem poskusil z različnimi načini, da bi se izognil ali premagal tisto, kar v Veliki knjigi AA pravijo "silni nagon". Ko sem prvič ugotovil, da imam težave z gledanjem preveč pornografije, sem svojemu takratnemu dekletu nastavil novo geslo za prenosnik, ki sem ga nisem vedel in mi je na telefon dal porno blokatorja. To je sprva delovalo nekaj mesecev, a vsak dan me je mučila želja po gledanju. Čas prostega časa od pornografije je le še povečal moje navdušenje nad tem, kakšno bogastvo bi našel, ko se bom vrnil. Sčasoma je želja postala tako močna, da sem našla način, kako zaobiti geslo za prenosnik in blokator telefona in se odpravila na novo napredovanje.
Po tej odpovedi sem preizkusil druge možnosti. S pametnim telefonom sem zamenjal za flip telefon (ja, še vedno obstajajo) in odtujil računalnik. Poskušal sem zapisati resnično dobre razloge, da ne bi gledal - spominjal se na idealno življenje, ki ga želim živeti, in na svojo željo po ljubečem, spolno vznemirljivem odnosu. Dolgo sem se sprehajal, ko sem začutil nagon. Šla sem k terapevtu za zasvojenost s spolnostjo in mu s pornografijo pripovedovala o vseh mojih težavah in zgodovini. Zastavila sem si cilje, da bom omejila svoje vedenje, na primer samo masturbiranje brez pornografskih posnetkov, to počnem le enkrat na teden ali pa samo pol ure. Preizkusil sem skoraj vsako metodo, o kateri smo razpravljali na spletnih forumih, namenjenih temu, da neham gledati pornografije.
Te metode me ne bi mogle gledati približno mesec dni, kar je bilo veliko dlje, kot sem bil zmožen v preteklosti. Toda neizogibno bi prišlo jutro, ko tistega dne nisem imel ničesar početi in bi moj um nežno predlagal: »Zakaj ne bi gledal pornografije? To bi bilo zabavno. "Kmalu bi se odpravil v najbližjo trgovino z elektroniko, da bi kupil tablični računalnik ali pametni telefon, šel na celodnevno popivanje in naslednji dan vrnil napravo.
Če so se drugi uspeli odreči pornografiji z različnimi pristopi, opisanimi na spletnih forumih in člankih, jih pohvaljujem in upam, da bodo še naprej doživljali svobodo pred to grozno zasvojenostjo. Ampak te metode zame niso delovale. Ne glede na to, kako dobro so se počutili, niso mogli ustaviti misli, da bi si ustvaril razlog, da bi spet gledal pornografijo - tudi če bi vedel, kakšne bodo posledice. Moja težava je v tem, da sem takoj, ko mi pride na pamet možnost ogledovanja porničev, bitko že izgubil. V tistem trenutku še nisem dovolj močan, da bi se uprl - in nikoli ne bom. Občutek vznemirjenja, ki me je razburil, ko sem prvič kot najstnik videl pornografsko sliko, je bil kot nič drugega, kar sem jih kdaj čutil; in nikoli več ne bom doživel veselja tako visoke, ne glede na to, koliko videoposnetkov sem si ogledal. Lotil bom tako visoko celo življenje.
Ko sem spoznal jalovost svojega položaja, sem videl, da sem ujet. Nisem se mogel več dvigniti, ker so moji vse bolj dolgi popadki postali uničujoči za moja romantična razmerja, prijateljstva, kariero in splošno uživanje v življenju. Vendar nisem mogel več stopiti, ker sem se počutil preveč, da bi se lahko odpovedal.
Edina rešitev, ki jo imam, je najti občutek, ki je celo boljši od občutka, ki ga dobim ob gledanju pornografije. Ta občutek mora izhajati iz enotnosti z Bogom. Če se zbudim pri 3am in se bojim, da bi se naslednji dan spopadla s svetom ali sem jezna na to, kako me je moj prijatelj obravnaval dan prej, kako me bo partner, ki bo odgovoren, preprečil, da bi nastopala, če spi? Kako bom dobil pripravljenost, da vstanem iz postelje in se hladno tuširam, ko bom lahko samo prijel telefon, ki je sedel na moji postelji? Kako se bom prepričal, kakšna bi bila slaba ideja ob gledanju porniča, ko se mi bo že zmešalo od želje?
Ampak če me v tistem trenutku Bog varuje, ne bom ukrepal. To ne bo izhajalo iz volje. Namesto tega mi misel o nastopu sploh ne bo prišla naproti. Ne borim se za porniče, da bi ostal trezen. Izkušnje so dokazale, da nisem dovolj močan, da bi se lahko boril. Želja po pornografiji me mora premagati z nečim močnejšim od pornografije.
Do te moči sem pristopil z delovanjem dvanajstih korakov. (Delam jih v štipendiji Sex Addicts Anonymous. Čeprav je bila prvotna knjiga AA napisana za alkoholike, je njen program mogoče uporabiti za katero koli odvisnost.) Razumem, da so mnogi v spletni skupnosti za obnovitev pornografije skeptični in celo sumljivi do duhovnih pristopov . Lahko se povežem s tem: prišel sem v okrevanje kot ateist. Še vedno ne pripadam nobeni veri; Imam osebno pojmovanje Boga in ga ne vsiljujem nikomur drugemu.
Moj cilj ni omalovaževati ali oporekati procesu drugih, da bi se osvobodil pornografije. Prav tako ne trdim, da je dvanajst korakov edino sredstvo iskanja Boga. Vse, kar vem, je tisto, kar je uspelo zame in mnogim drugim.
Če vas zanima ta pot, bi vas z veseljem sporočil. Do mene lahko pridete na pornaddictsrecovery (at) gmail (pika) com. (V primeru, da se sprašujete, tudi jaz ne bom in nikoli ne bom prosil za denar v zameno za mojo pomoč. Jaz kot drugi v dvanajstih korakih prenašam sporočilo, ker je potrebno, da ostanem trezen.)
Če sledite temu postopku kot jaz, vam nikoli več ne bo treba gledati pornografije. Dvanajst korakov je preobrazilo moje življenje. Upam, da ima vsak, ki se še spopada s to odvisnostjo, enako priložnost, da se osvobodi.
;