Zadnjih nekaj mesecev sem stopil iz središča pozornosti, ko sem posodabljal potovanje po NoFap-u, mislil sem, da bom objavil prispevek, ki bo posvečen deljenju mojih šestih mesecev. Tukaj je. Od začetka…
Pred NoFapom sem trpel zaradi bolečih depresivnih epizod v partnerstvu z družbeno tesnobo. Psihično mi ni bilo dobro in samomor je bil misel, ki je vsak dan prevladovala v mojih mislih. Mislil sem, da bo tako ostalo moje življenje do konca življenja. Ne glede na to, kaj sem počel, sem bil vedno ves v glavi, živel v mislih, namesto da bi doživljal, kaj se dogaja okoli mene. Preizkusil sem veliko zdravil in prejel tedensko svetovanje, vendar mi ni pomagalo premagati duševnih težav.
Odkrivanje NoFapa ...
Nekje sem naletel na priporočen videoposnetek v YouTubu z naslovom "Nisem omagal že 6 mesecev". Okleval sem, da bi ga gledal, vendar sem šel naprej. V bistvu je bil fant, ki je delil povratne informacije o neupoštevanju PMO-ja iz njegovega življenja in koristih, ki jih je spremenil v življenju. Spomnim se, da sem si po ogledu videa mislil, da brez PMO ne bi mogel živeti, si življenja brez tega ne bi mogel predstavljati. Mislil sem, da je to moja zadnja možnost v poskusu, da svoje življenje spet vrnem na pravo pot, verjamem, da je bil to moj najboljši strel in edini preostali strel, zato sem začel svojo pot NoFap, kot temu pravijo.
Ponovitve ...
Uradno sem začel poskusiti NoFap 3. januarja 2017. Kasneje sem se ponovil le 11 dni kasneje 14. januarja. Ponovila sem se še enkrat 18. januarja in od takrat sem čista. Verjamem, da se bo kdorkoli, ki se bori proti dolgotrajni odvisnosti od fappinga in robljenja s pornografijo, nekajkrat ponovil in postal močnejši ter se iz ponovitve učil, da bo obdržal močnejšo zavezanost procesu.
Vpliv pornografije na vaše življenje ...
Živimo v fantazijskem svetu, ko je naš um izpostavljen pornografskim posnetkom, to spremeni naša spolna pričakovanja na slabše, zato, ko pridemo do resnične izkušnje s seksom, so naša pričakovanja napačna. Pornografija lahko v veliki meri vpliva na življenjski slog. Le nekaj izmed mnogih, ki jih boste najverjetneje doživeli, če boste postali PMO: prenehali boste uživati v majhnih stvareh v življenju, izgubili boste zanimanje za hobi, ki ste ga nekoč ljubili, morda se počutite brezupne in osamljene, do večine stvari imate negativno mnenje , utrujeni in utrujeni, ko niste izvajali nobenih telesnih dejavnosti. Če gledate pornografijo in nekaj izkusite iz nerazložljivih razlogov, potem je porno več kot verjetno vzrok. Pornografija dolgoročno povzroča kemična neravnovesja v možganih in to je velik problem. Ta kemična neravnovesja nastanejo zaradi ponavljanja gledanja pornografije, samozadovoljevanja in nato orgazmiranja. Naši možgani vsebujejo nagradno kemikalijo, imenovano „dopamin“, in je odgovorna za to, da smo srečni in se počutimo dobro. Na primer izbiranje zmagovalne vstopnice na tomboli; dopamin nas osrečuje in navdušuje ob osvojitvi nagrade. Tudi med druženjem, ko se pogovarjamo z ljudmi, se sprosti malo dopamina, zaradi česar se počutimo dobro, ko klepetamo in se smejimo. Ko gledamo pornografijo, se naše ravni dopamina dvignejo in dvignejo do neumno visokih ravni, ki jih seveda ne bi smeli doseči, in potem, ko dosežemo vrhunec, se zruši, zato želimo pornografijo skoraj takoj izklopiti in se počutiti rahlo krive ali obžalujemo, ko smo končali. Robovi zelo škodujejo možganom in kemičnim neravnovesjem, močno poškodujejo dopaminske receptorje; ste v bistvu na pragu orgazmiranja in podaljšujete 'visok' občutek zaradi orgazmiranja, to je zelo nezdravo. Sčasoma bo nenehno PMOing povzročil novo izhodiščno vrednost za dopamin, nižjo od tiste, ki bi morala biti, in to je razlog, zakaj se počutimo tesnobno, nehamo uživati v majhnih stvareh, se počutimo depresivni in brezizhodni ter vsi ti strašni simptomi. Zakaj se počutite utrujeni in utrujeni, ko ste zasvojeni s pornografijo? Ker vaše telo reproducira vse to seme naslednji dan po tem, ko ste sinoči PMOed.
6 mesecev brez PMO…
No, tukaj sem, 6 mesecev brez PMO. Moja življenjska izkušnja je polna dobrote, iskreno, najboljši način, da jo opišem, je, da se počutim PREROJEN, tako je. Nov jaz. Če se povežem s tem, kako sem bil prej do NoFapa, je bilo moje življenje na slabem. Nisem se mogel pogovarjati z dekleti ali pristopiti k dekletom, bal sem se jih. Za to je bila zaslužna sramotna dejavnost, ki sem jo opravljal vsak večer, to je PMO. Imam bolj naravnan odnos. Zbujanje zjutraj je lažje. Pravzaprav grem ven več, kot da ostanem noter. Povišano zaupanje. Čistejša koža. Brez tesnobe. V življenju opazim majhne stvari in me nasmejijo. Stvari razumem bolje in jasneje. Izboljšana mentalna jasnost in brez možganske megle. Seznam se lahko nadaljuje in nadaljuje. Nehanje pornografije je pot navzgor in brez nje boste imeli noro bolj uspešno in bolj zdravo življenje. Mi kot ljudje nismo zgrajeni tako, da bi zdržali vplive pornografije na nas. Vedno vas bo vleklo navzdol, dokler boste to še naprej počeli. To je nepotrebno in ga v življenju ne potrebujemo.
Hvala, ker ste prebrali moj prispevek in ostanite predani, nikoli ne spustite straže ne glede na vaš napredek in se nikoli ne ozirajte nazaj. NoFap forum je tu, da vam pomaga in je odlično orodje za uporabo v težavah. Pridružite se mi na svetlejši strani življenja in VEČ PUSTITE PORNO.
LINK - 180 dnevi brez PMO
by Redbox
;