Svoje potovanje po NoFapu sem začel sredi decembra lani. Takrat sem se odločil, da nisem zadovoljen s svojim življenjem. Za kontekst želim poudariti, da se mi vsaj na videz zdi, da gre moje življenje odlično in pomembno je opozoriti, da to res ni bila netočna ocena.
Pravkar sem končal prvi semester podiplomske šole, imel sem dobre prijatelje, ljubečo družino. Vendar interno sem zagotovo imel nekaj težav. Imela sem precej slabo socialno tesnobo. Če bi se znašel v javnosti z veliko ljudmi, bi mi bilo težko, če bi bilo ležerno drug na drug pogovor s kom poleg najbližjih prijateljev, mi je bilo težko. Ljudem nisem mogel pogledati v oči. Pogovarjal sem se s hitrim, šibkim glasom (za nazaj zaradi dejstva, da tega, kar govorim, sploh nisem imel za veliko vrednost). Vse to me je res začelo razjedati. Želela sem kar najbolje izkoristiti svoje življenje in vedela sem, da ti strahovi in zaviranja trdno stojijo na poti temu. Tako sem začel veliko raziskovati stvari, ki bi jih lahko naredil, da bi okrepil samozavest in zmanjšal tesnobo. Poskusil sem večino idej, na katere sem naletel, veliko iz tega podreddita. Dobil sem članstvo v telovadnici, spet sem se začel zdravo prehranjevati, eksperimentiral sem s hladnimi tuši, meditiral, vodil dnevnik in kar je najpomembneje, NoFap. Moja odvisnost od samozadovoljevanja ni bila tako slaba kot mnogi drugi, ki začnejo tukaj. Samozadovoljevala bi nekajkrat na teden, vendar bi bilo v redu, če bi bila iz nekega razloga zaposlena in teden dni ali dlje ne bi samozadovoljevala. Torej, nisem mislil, da mi to res predstavlja veliko težavo. Ampak spet sem prevzel vsako dobro navado, ki bi jo lahko našel, zato sem jo preizkusil. Sprva je bilo nekoliko naporno, nekaj precej slabih vzgibov že zgodaj, a vse skupaj je bilo zelo izvedljivo (verjetno zaradi izhodiščne točke, od katere sem začel). Čez januar sem nadaljeval tako, ko sem začel opažati morda nekoliko manj inhibicije, začel sem se počutiti nekoliko bolj udobno ob odhodu. Moje druge dobre navade bi se voskale in upadale. Hladni tuši so bili prehladni, vpisi v dnevnike so prenehali prihajati, ko sem se zaposlil, meditiranje je trajalo nekaj tednov. Ampak ne glede na to sem čutila, da napredujem. Potem sem se v začetku februarja, po približno 42 dneh, znova spočil in nato nekaj dni bingel. Sem se pritožil. Nisem imel razloga, da bi verjel, da mi je abstinenca od samozadovoljevanja kaj naredila. Toliko mojih drugih dobrih navad je prišlo in odšlo, zakaj bi ta pomenila drugačnost. Počutil sem se precej usrano, ko sem moral ponastaviti števec (zelo ciljam na haha), toda tisto, kar sem začel opažati v naslednjih dneh, sem se počutil veliko slabše. Izgubil sem vse svoje novo najdeno zaupanje. Ponovno mi je bilo neprijetno okoli ljudi, bal sem se, da bi karkoli naredil iz svoje cone udobja, in to sem sovražil. Na začetku sem bil presenečen, saj se še nikoli nisem zares obdržal obljubljenih koristi NoFap-a in ko sem ugotovil, da resnično uživam koristi, sem bil razburjen nad samim seboj, ker sem zavrgel napredek, ki sem ga dosegel, in moral začeti znova dan 1. Ampak sem se, zdaj z novo najdeno motivacijo. Zdaj, ko sem poznal korake, ki jih lahko naredim v dneh 40, sem želel vedeti, kje bi lahko bil v 90-u, čez eno leto. To sem bil zadnjič, ko sem masturbiral.
Prvih 60 dni tega zadnjega niza ni bilo nič posebnega. Bilo je nuj, minimalnih izboljšav je bilo, verjamem, da sem v veliki večini ravnal. Bil pa sem brez faze, bil sem odločen. S samozadovoljevanjem sem končal. Pred približno nekaj tedni so se stvari res začele spreminjati. Začel sem čutiti samozavest, kakršne še nisem imel, pogovori z znanci (zlasti z ženskami) so postali lahki in zabavni. Nikoli nisem bil odločen, toda v zadnjem času mi je neodločnost postala res moteča. Vem, kaj hočem in delam, kar hočem. Začel sem se zavedati, da mi je samo pomanjkanje samozavesti edino preprečevalo življenje tako, kot sem si želel. Govorim z veliko močnejšim in globljim glasom. Ne bojim se govoriti stvari, s katerimi se drugi morda ne bi strinjali. Zdi se mi, da mi je vloga vodje zdaj bolj naravno, hočem voditi. Ko so moji prijatelji neodločni, mi ni problem stopnjevati, prevzeti odgovornosti in uresničiti stvari. Najpomembneje pa je, da je moje življenje postalo bolj zabavno. Vedno sem živel v strahu pred ljudmi, ki mi niso všeč, in se zanašal na to, da se bodo drugi imeli lepo, zdaj pa sem resnično spoznal, da ko se resnično ljubiš in ti je všeč, kdo si, stvari padejo veliko lažje kraj. Nič več me ne zanima, kaj si drugi mislijo o meni. Toliko ljudi pusti, da misli drugih ljudi narekujejo njihovo življenje, in resnično mislim, da gre le za to, da potrebujemo zunanjo potrditev, da bi bili zadovoljni s seboj. Ko se resnično ljubiš, ni vseeno, kaj si drugi mislijo, saj na koncu njihovo mnenje o tebi v primerjavi s tvojim ne pomeni ničesar. To se lahko izkaže za arogantno in mislim, da bi se moralo. Majhna aroganca je dobra in prijetno spreminja tempo zaradi neumne samozavesti, s katero sem živela že leta. Ob vsem tem rečeno, ne grem ven in sem kreten ljudem, ravno nasprotno, menim, da ljudje do mene še nikoli niso ravnali tako pozitivno kot v zadnjih nekaj tednih. Ko ste resnično samozavestni, ljudje vsekakor znajo povedati, zaradi česar ste bolj zaželeni, da ste zraven. Tako se veselim, da nameravam nikoli več samozadovoljevati. To sploh ni zastrašujoča naloga, niti me ne bo strah razmišljati tako. Tako kot gledam na to, sem blagoslovljena zaradi tega ponovitve, ker sem se zavedala, da je samozadovoljevanje moj kriptonit. Nikoli več ne bi tvegal vseh teh dobičkov. Iskreno na tej točki se mi dejanje samozadovoljevanja zdi gnusno. Včasih celo poiščem slike golih piščancev, samo da si utrdim, da nimajo moči nad mano. Čeprav se mi zdijo vznemirljive, ker samozadovoljevanje v mojih mislih ni več možnost, niti ne pozivam več samozadovoljevanja.
VZEMITE DOMOV TOČKE. Hvala, če ste želeli prebrati mojo izjavo, ker mislim, da se lahko drugi naučijo iz moje zgodbe. To je resnično dobra skupnost, tudi če se ne zavzemam za vse, kar je tukaj rečeno. Zahvaliti se moram skupnosti, ki mi je dala motivacijo, ki sem jo že zgodaj potrebovala. Vrniti želim s ponudbo tega sporočila. V resnici gre le za miselno igro, brez napak. Skleni si pakt, da ne boš samozadovoljeval. Samo ne delaj tega. Naj bo to najpomembnejša stvar v vašem življenju. Zagotavljam, da bo kaj spremenilo. To pot sem začel brez vere, da bi abstinenca od samozadovoljevanja kaj pomenila moje življenje, in po 90 dneh se zavedam, da je resnično. Bistvo, ki me je zapečatilo, je bila, da sem se vrnil nazaj in prebral prve zapise revije, ki sem jih skušal začeti voditi decembra. BILO JE TAKO PRESOJNO. Zavedel sem se, kako daleč sem prišel. Takrat nisem niti pomislil, da so stvari tako slabe, v resnici pa sem bil prav slep, kako dobre bi lahko bile. Torej, morda ste stari 50 dni, počutite se kot sranje in ne vidite nobenih koristi. Samo ne obupajte, tako vredno se ne splača. Dajte si čas in sčasoma bodo nagoni izginili in pravočasno se boste počutili bolje, kot ste se kdajkoli počutili mogoče.
;
