Pravkar sem imel svoje prvo uspešno spolno srečanje od začetka nofapa poleti. Natančneje imam 103 dni. PIED je 99% sušen, edina težava je, da mi je treba malo dlje, da oreh, kar je dobra stvar. Poudaril bom svoje etape, da boste lahko vsi primerjali tudi vaše potovanje.
Ozadje: PMO vsak dan, včasih večkrat na dan od 14. do 17. leta. Pri 17-19 letih sem začel opažati, da imam težave, zato sem jo počasi zmanjšal na nekajkrat na teden, na morda enkrat na teden (vse ob gledanju manj intenzivne pornografije) na morda le enkrat ali dvakrat na mesec. Vsekakor pomaga, da se počasi postopno odpravlja.
Uradno spremenil svoj življenjski slog 7. julija 2020.
Dnevi 1-7: prvi teden sem imel veliko upanja, pa tudi močne pozive, vendar sem bil pripravljen premagati to odvisnost od mf
7. in 21. dan: Naslednja 2 tedna sem prišel v ravno črto, bil sem precej 'depresiven', v bistvu pa nobene želje po gledanju P. V tej fazi se nisem mogel resnično zapletati, ni imel libida.
Dnevi 21–30: Za teden dni / 10 dni sem dobil naključne, kratke, MOČNE pozive, da gledam P, vendar sem jih premagal tako, da sem naredil nekaj produktivnega, kot je igranje košarke ali sprehod.
Dnevi 30–45: V tem obdobju sem začel opažati resne spremembe. Moji pozivi so bili zdaj spolni in ne za P. Opazil sem, da postajam veliko bolj energičen in misli so se mi začele bistrovati. Več samozavesti itd. PIED se je spodobno izboljšal.
Dnevi 45–70: nekako strašljivo časovno obdobje, libido se je vsak dan nadaljeval in izklapljal, a dnevi, ko je bil na njem, so se vedno bolj izboljševali.
Dnevi 70-80: Stalno izboljševanje moje miselnosti, libida in PIED-a. 80. dan je bil, ko je bil moj PIED 99% ozdravljen. Pravim 99%, ker mi še vedno traja veliko časa, toda moje sranje med seksom ostane in ostane trdo.
Dnevi 80–103: Prepričan, da sem zaključil ponovni zagon, sem skozi to fazo križaril in nadaljeval s križarjenjem do konca svojega življenja. Ne poskušajte PMO samo, če mislite, da ste ozdravljeni.
Nocoj sem šel po piškote in bilo je super. Seksal sem se že pred mojo nofap potjo, vendar sem se trudil, da bi ostal trd in v tem resnično užival.
NASVETI:
Ko začutite vzgibe, naredite nekaj sklekov, se sprehodite ali igrajte kakšen šport. Pomaga premagati skušnjavo + ohraniti kondicijo. Za vse moje piflarje pojdi igrati igrice na računalniku ali seštej, če nočeš vaditi.
Na splošno poskušajte ohranjati dostojno družabno življenje, pogovorite se s kakšnimi motiki ali vsota ne sme biti šepava. Vzpostavite si samozavest. Ohranite svoje telo zdravo, poskušajte ohranjati videz, se redno strižite, si privoščite nova oblačila, verjemite mi, da bodo dekleta (ali fantje, ki so leta 2020) opazila, da izgledate dobro.
Razen tega imate veliko več časa v rokah brez P. Pojdite po denar, izboljšajte svoje ocene / kariero, vadite svoj šport. Samo naredite bolje zase.
TL; DR - Večina vas bo ozdravljena v 90 dneh. V tem času izboljšajte svoj um, telo in denarnico in nadaljujte s tem trendom vse življenje.
LINK - ODDELO 100 DNI
by fapdontdodet
;
