Zaenkrat sem na 450 dneh Nofapa. V zgodnjih dneh mi zelo pomagajo naslednji koraki:
- občasno postenje,
- Od takrat popolnoma zapuščam družbene medije. Prvi dnevi so res težki,
- V svojem iPhoneu sem nastavil tudi nadzor nad starši. Resnično veliko pomaga, saj telefon zelo hitro dostopa do pornografskih spletnih mest.
Modre kroglice so na začetku bolečina. Ko sem dosegel približno 60 dni, sem začel dobivati ravne črte, tu se ti um ustavi, sploh ni spolne želje in občutka jeze. Skoraj 6 mesecev sem imel ravne linije.
Koristi so resnične:
- očesni stik se izboljša, še posebej, ko govorim z dekleti, v katerih uživam ob pogledu na njihove oči, mi daje občutek sreče
- Spim manj ur in se počutim dobro
- moje zaupanje je naraslo, socialne tesnobe ni več
- in končno uživam v pogovoru z dekleti, saj nanje ne gledam več kot na spolne predmete,
Potovanje še vedno traja. Upam, da vam to spodbudi fantje, ker če bom to zmogel, sem prepričan, da lahko vsi drugi.
LINK - Skoraj 450 dnevi nofapa (hitri zajem)
by zyadbenassi7
;