Ko sem spet zaživel življenjsko veselje, se je začelo zatekati spoznanje, da sem prej kriv za vse svoje pomanjkljivosti do drugih (in drugih stvari in okoliščin). Počasi sem se vedno bolj in bolj prepričal v svoje prejšnje destruktivno in negativno mišljenje in odnos so bili povzročitelji mojih prejšnjih stisk, bojev in zastojev v življenju. Poleg teh novo pridobljenih spoznanj sem opazil tudi, da se je moje telo (ne le moj um in duša) začelo zdraviti in žareti na način, za katerega se mi ni zdelo mogoče. Nekatere od naslednjih fizičnih in duševnih lastnosti so se v prvih šestih mesecih dramatično spremenile in se sčasoma nadaljevale tako, da so se tudi možgani (z vsemi prej uničenimi povezavami z nevroni) začeli zdraviti in razstrupiti:
-Velika raven testosterona (ki je verjetno pojasnila trajno spremembo razpoloženja).
- Dobivanje več moških lastnosti (razširjen obraz in brada, vidnejše čeljustne črte, enakomeren videz, boljša koža obraza in tekstura las, vitkejše mišice, debelejši penis, boljša rast obraza).
-Povečano zaupanje
-Več enakomerna in nadzorovana gibanja telesa (boljše motorične sposobnosti)
-Boljši in enakomernejši glas (prej se je nihal več)
-Večja privlačnost žensk
-Veča naklonjenost in radovednost živali
-Izguba depresivnih misli, tesnobe in večine socialne tesnobe.
-Več, energija, pogon in motivacija.
- Boljše veščine upravljanja jeze.
-Zainteresiranost za iskanje odobritve pri drugih.
-Povečan samokontrola (lažje se vzdržijo neželene hrane, sladkarij, peciva, alkohola itd.)
In seznam bi lahko nadaljeval in naprej in naprej. Seveda je bilo nekaj manjših pomanjkljivosti tudi v obliki občasnega uhajanja semena (po luščenju) in povečane proizvodnje prejizza. Za tiste od vas, ki ne razumejo slednjega in bi si lahko mislili: "Srečno vam, ki lahko sami proizvedete svoje mazivo", lahko rečem samo: "Ne, to ni tako velika prednost, kot si morda mislite, je precej nadležno in še vedno igra igrice s svojim umom. Ne morem se vznemiriti niti minuto ali dve, preden bom dovolj pustila, da se moje spodnje perilo počuti lepljivo ”. Zato se (še danes) skoraj izogibam takšnim interakcijam, ki bi lahko ustvarile kakršen koli prediz.
Prav tako sem se približal ponovitvi 5-6 mesecev po začetku mojega potovanja NoFap. Teden ali dva sem potoval po Balkanu (Srbija, Bosna in Hrvaška), ko sem se počasi spet začel počutiti precej bedno, osamljeno in žalostno, ne da bi vedel, zakaj. Skoraj sem razmišljal o tem, da bi omilil te občutke, vendar sem razmišljal o svojem prejšnjem življenju, vendar se mi ni zdel dobra ideja. Po vrnitvi na Švedsko sem ugotovil (potem ko sem ga nekoliko natančneje analiziral), da je odstopanje od mojih dobrih, običajnih navad ustvarilo manjšo pustoš v mojih možganih in umu. Neupoštevanje enako dobre prehrane, pitje piva ali dveh na dan, uživanje preveč sladkarij in slabljenje z branjem ni bila dobra poteza (še posebej ne po tem, ko sem drugi teden prebolel to hudo gripo).
Počutila sem se, kot da me je nekaj korakov vrnilo nazaj na potovanje z NoFapom, vendar sem bila še vedno odločena, da se spet ne samozadovoljujem in naredim najboljše, da se vrnem na pot do konca mojega počitniškega potovanja.
Šele ko sem se vrnil na Švedsko, to pot resno jemljem resno. Iz tega sem se rešil tako, da sem razmišljal, kaj hočem in ne, česa nočem.
Moj nasvet za tiste od vas, ki želite največ koristi NoFap, priporočam vam, da razvijete in / ali nadaljujete z vsemi svojimi dobrimi navadami in začnete zavreči slabe, enega za drugim. Ker dan, ko se začnete s temi (in vašimi življenjskimi cilji in nameni) spolzka (ponovitev) počasi vkrcati, lahko postane hitro spolzka in preden se tega zaveste, se spet vrnete na kvadrat.
Najhujše stvari, ki sem jih trpel v temnejšem obdobju med mojim potovanjem po trdem stanju, so bili verjetno občutki samopomilovanja in osamljenosti. Počutil sem se kot najbolj osamljena in najbolj žalostna oseba na svetu, ko sem se sprehajal po ulicah Beograda in Sarajeva. Znova sem se zataknil v nekdanji kontraproduktivni, samo-žrtevski miselnosti, ki se imenuje sindrom oneitis. Z drugimi besedami, koncept, da bi se le, če bi imel tukaj in zdaj punco, takoj počutil odlično in vse moje težave, skrbi, pomanjkljivosti in kompleksi bi čarobno izginili, tako kot v katerem koli od tistih hollywoodskih ali Disneyjevih filmov. Mogoče posplošim, vendar se zdi, da danes večina moških trpi zaradi ene ali druge oblike v takšni ali drugačni obliki in jim ni nikoli mar delati s sabo in premagati te pohabljajoče občutke in misli s tem, da od znotraj opravijo resno delo.
Ker se vse začne od znotraj in bolj ko se boste oddaljili od zunanjega sveta in tega, kar se v njem dogaja, se boste začeli zdraviti za resnično in potrebni in obupani občutki za odobravanje drugih bodo počasi zbledeli. To v nobenem pogledu ni enostavno, vendar vas bo na koncu osvobodil duha in duha, ko ste na poti. En dober način, da veste, da ste v resnici na poti, je, da ste v redu s in sprejmete naslednji scenarij: Morda boste samski in nikoli več ne boste imeli seksa v celotnem življenju. Če ga želite popeljati še dlje, razmislite, da ste na zapuščenem otoku sredi oceana in ne boste videli nobene duše za celo življenje. Če s tem niste v redu, ste postali precej razsvetljeni in razvili ste močno duhovno plat, ki je nima 99% ljudi v razvitem svetu. Zmede me, če vidim vse te ljudi, ki so bili pred kratkim zlomljeni po koncu zadnje zveze in ki ne morejo ostati samski še nekaj mesecev, dokler ne bodo morali najti novega partnerja, da bi zapolnili tisto praznino, ki jim je pravkar ostala.
Tega časa ne bi smeli izkoristiti za lov za novim partnerjem takoj (ker se navezujete na zunanje dejavnike, ki se ne bodo nikoli počutili srečne ali izpolnjene), temveč ga uporabite za razmislek in razvoj svojih duševnih in duhovnih moči, ki vam bodo prinesle več izpolnitve in uspeh v prihodnosti. Skoraj vsi bodo opazili in začutili to vrsto osebe, ki ima mir, kadar vstopi v sobo. Ne le to, tovrstni ljudje so zelo sposobni in nagnjeni k pogovoru o globljih in poglobljenih vprašanjih samega življenja. Od začetka mojega NoFap-a sem se postajal bolj odbojen in nezainteresiran za druženje z ljudmi, ki govorijo samo o površnih in nesmiselnih temah, ki zame nimajo nobenega pomena. Čeprav imam precej odprtega duha in ljudem vedno dajem priložnost, te razgovore običajno vljudno prepustim, ko se zavedam, da od njih ne bom dobil nobene intelektualne izmenjave.
Poleg tega so se koristi nadaljevale postopoma v prihajajočih šestih mesecih in upam si trditi, da tudi do danes cikel počasnega vračanja mojih moških lastnosti, samozavesti in samoprihvaćanja sploh še ni zasul. Še vedno se nadaljuje, vendar z bolj postopnimi in progresivnimi spremembami, kot se je to zgodilo na začetku proge. Težko je opisati, vendar dolgotrajna napora NoFap (v kombinaciji z dobrimi in produktivnimi navadami) resnično žari, sijaj in izžareva neke vrste samozavest in prizemljenost, ki jih ima malo moških v teh dneh. Zaradi tega dejstva se mi zdi žal večine moških tam, ki bodo še naprej živeli v matriki modre tabletke PMO do konca življenja, sploh pa niso dovzetni za koncept NoFap, zadrževanje semena in vidike samopopolnjevanje, ki prihaja zraven. Še naprej bodo zapravljali in odlagali svojo življenjsko silo in s tem nagon, silo, motivacijo in vso tisto ustvarjalno moč, ki bi jih lahko milijone (in socialne magnete) naredili v desetletju ali manj.
V teh dneh postaja vse bolj očitno, zakaj so moški, ki leta in desetletja preživijo v prostovoljnem celibatu (živijo zelo estetski življenjski slog), videti tako mladi, sveži, vitalni, žareči in v miru s seboj. Zadrževanje semen in samo-obvladanje so izvajali tako dolgo, da so pridobili izredne moči, ki jih v razvitem svetu poseduje zelo malo moških. Čeprav verjetno vse življenje ne bom živel v celibatu, bom vsaj dve leti streljal v trdi način NoFap in videl, kam vodi od tam. Ta indijanski moški to prakticira skoraj vse svoje življenje in ni videti starejši od leta zahodnega 80-a, kar je samo po sebi neverjetno:
https://www.sbs.com.au/topics/life/…-old-man-reveals-his-secrets-living-long-life
Čeprav si ne želim prizadevati celega življenja v celibatu (saj si želim, da bi v prihodnosti imel ženo in družino), se mi zdi čudovito, da seks, poželenje in dolgotrajno zasledovanje žensk niso več na mojem seznamu prioritet in Popolnoma v redu sem s tem dejstvom. Namesto tega se lahko osredotočim na vso svojo silo, vožnjo in motivacijo, da si najprej sestavim veliko življenje zase. Življenje, v katerem si prizadevam, da ne bi samo prodajal izdelkov in storitev, ki si jih ljudje želijo, ampak tudi užival v tem procesu. Drugi dolgoročni cilj je, da postanem ekonomsko neodvisen, da se lahko podarim in se vključim v vzroke, ki me res zanimajo, medtem ko mi nikoli ne bo treba skrbeti za svoje osebne finance. Morda bo trajalo nekaj časa, vendar je cilj doseči takšen uspeh v naslednjih letih 15-20.
Streljanje za to strast v kombinaciji s finančnim in podjetniškim uspehom bo ključno za življenje velikega življenja, ki ga želim živeti. Vse drugo (iskanje ženske, novih družabnih krogov, navezovanje stikov z novimi ljudmi) se bo ustrezno uskladilo, tako da je to najmanj moje skrbi. To bi lahko omenil že v enem od svojih prejšnjih objav, vendar sem dejansko odstopil s položaja na svojem (zdaj že bivšem) lanskem maju in to je bilo eno največjih olajšav, ki sem jih čutila že leta. Ker sem pol leta delal v velikem podjetju Life-Science (povezano z Big Pharma), je resnično močno vplivalo na moje duhovno, duševno in fizično zdravje (slednje večinoma zaradi pomanjkanja spanja). V zadnjem letu službovanja 4 / 1 sem se v bistvu bal, da bi se vsako jutro zbujal, preden bi se odpravil na delo, opravljal tiste precej podobne, monotone in življenjske laboratorijske naloge znova in znova. Poleg tega, da sem bil plačan slabo (kljub temu, da sem diplomiral iz MS-ja), nikoli nisem bil deležen kakšnih zahtevnejših nalog, kar me je seveda pripeljalo do tega, da sem popolnoma izgubila motivacijo in si prizadevala nadaljevati v tem podjetju. Dodajte temu, da se morate vsakodnevno srečevati s številnimi depresivnimi kolegi, ki so imeli slab odnos, premalo namena, nagon in motivacijo za nadaljevanje katere koli druge kariere.
Ja, vem, da potrebujejo denar ASAP, vendar so vedno boljše alternative za vogalom ali kje drugje, če si jih prizadevate iskati. Bodisi v obliki pozicij v drugih podjetjih (z boljšo kulturo podjetja, plače, sodelavci, opravili itd.) Bodisi prek nečesa, kar lahko začnete sami. Na primer posel, v katerem zagotavljate blago in / ali storitve, ki si jih ljudje želijo in želijo. Možnosti in priložnosti so res skoraj neskončne, če odpreš svoj um in začneš gledati okoli sebe. V resnici so predvsem vaši strahovi (predvsem strah pred neuspehom, revščino, bolezni, starost in presoje drugih), negotovost, odpor do sprememb in negativno razmišljanje preprečili, da te ideje in alternativni življenjski slogi ne postanejo samo resničnost, vendar se sploh izkaže kot uspešna alternativa. Verjetno so to glavni razlogi, zakaj + 98% ljudi celo življenje dela kot zaposleni v istem podjetju (ali drugem v isti panogi) in pri tem zasluži majhen dohodek. Dodajte še dejstvo, da večina ljudi sploh ni pripravljena prihraniti slabih 10% ali več svojih dohodkov v sredstvih, s katerimi bo njihov denar sčasoma naraščal, kar jim bo dalo več manevrskega prostora v zvezi z njihovimi zasebnimi financami. Namesto tega porabijo denar za hitro amortizacijo obveznosti, ki bodo v letih 5-10 skoraj brez vrednosti (novi avtomobili, televizor z ravnim zaslonom: nova oblačila, čevlji, čolni, motorna kolesa itd.), Kot da jutri ni bilo.
Malo jih je, ki ne želijo veliko finančno (in duhovno) od tistega, kar je potrebno za okoli, in čakajoče pokojnine. To je seveda v redu, če si to želijo in raje, vendar sem prepričan, da jih večina ne ve in se običajno ne zavedajo uma in tega, kako to v resnici deluje. Dejansko bodo z mislimi, povezanimi s pomanjkanjem, revščino in strahom skoraj vsakodnevno, dobili prav to in zato njihova življenja in poklici kot rezultat tega nikoli ne postanejo obilni, bogati, cvetoči in pomembni. Spominjam se na svojem nekdanjem delovnem mestu, kjer sploh nisem spraševal, zakaj sploh delam tam (opravljam naloge, ki sem jih opravljal), prvih 3 pol leta. Samo mislil sem, da sem tam samo zaradi zaslužka (zase) in si upam, da bom pridobil nekaj prihodnjih delovnih veščin, morda prešel na drugo podjetje, ker to počnejo vsi drugi, kajne?
Šele pred zadnjimi meseci zaposlitve 6-7 sem končno ugotovil, da ne grem nikamor, saj se nisem razvijal in so se mi zdile naloge zelo spodbudne. Poleg tega sem imel v tem otoškem majhnem mestu, v katerem sem živel, zelo malo prijateljev in komaj koga poznal zunaj službe. Kaj za vraga sem delal tukaj? Delal sem delo v veliki korporaciji z nalogami, ki so bile navadne, monotone in na splošno spodbudne. V tem majhnem mestecu 250 km od doma, s kolegi nisem imel veliko skupnega. Zato sem oktobra lani končno sprejel odločitev, da odstopim s položaja in se preselim iz tega mesta, da se bom lahko približal domu. Povedano in februarja sem podal odstopno pismo, v katerem sem napovedal, da bom delal do drugega maja v maju, po katerem ne bom več zaposlen v podjetju. To pismo je bilo takšno olajšanje, če sem nekaj mesecev pozneje zapustil to pisarno, laboratorij in zgradbo, še večje od olajšanja. Končno sem lahko nadaljeval življenje, ki sem si ga želel, in delal z nečim, za kar imam več strasti, kar bi se na koncu izplačalo na dolgi rok, tudi če bi bilo v začetku slabo plačano (ali celo neplačano) . Od takrat sem se odločil, da nikoli več ne bom zaposlen in se raje preživljam (od lastnega podjetja, ki svojim strankam zagotavlja odlične storitve), četudi nekaj časa pomeni manj plače. Veliko sem bral (eno knjigo / tedensko) in veliko sam se učil v teh in sorodnih temah, pred koncem leta pa je cilj vsaj spletna stran za blog in upajmo, da je spletna storitev kot dobro.
Mogoče bi nekoliko odstopal od teme v zgornjih odstavkih, toda njen smisel je bil opisati in razjasniti, da te daljši NoFap-ov niz (hard-mode) res sprašuje o statusu quo na vseh področjih življenja, ne glede na to, kje morda ste trenutek ali pa morda greste v prihodnost. Ta postopek, da nekaj časa temeljito premorite, temeljito razmislite, začnite razganjati, spraševati in spraševati, kaj si resnično želite v življenju, je eden tistih trenutkov, ki bo samodejno vstopil v vašo zavest, ko se bodo vaša čutila začela zdraviti od vseh prejšnjih strupov in onesnaženja, ki je ga okužil leta in celo desetletja.
Intenzivna prisotnost, ki jo pridobite z zadrževanjem semena, je verjetno ena najboljših velesil, ki pride zraven. Naučiš se ceniti sedanji trenutek in vse malenkosti v življenju, ne glede na to, kako slabo in nepomembno se lahko zdijo drugim. Sončni zahod, skodelica čaja / kave, dober obrok, videnje družine / sorodnikov, simpatičen pes, ki maha z repom, ptice, ki pojejo po drevesih, nežen vetrič se vije, poimenujete ga.
Nikoli nisem cenil teh trenutkov nazaj v svojih PMO dneh, ampak te dni jih uživam in jih hvalim, ker nikoli ne vem (z gotovostjo 100%), če se bom zbudil živ in živ, ko se bo jutri končalo .
Nazadnje, čeprav ne želim končati te dolge zgodbarske serije in njenega zadnjega dela na negativni nogi, moram samo sporočiti resnico o tem, za vse vas fapstronavte, ki si vsi upajo najti to čarobno rešitev za hitro odpravljanje, ki bo znova zaženite vas v samo nekaj tednih:
Ni tako hitrega, učinkovitega in življenjsko spremenljivega ponovnega zagona !!! Popoln ponovni zagon traja zelo dolgo, običajno leta, preden se lahko šteje za popolno, kar pomeni, da ste se spet vrnili v svoje duševno in duhovno stanje pred PMO.
Vem, da je to lahka prebavljiva novica, vendar ne pozabite, da je strup, ki ga dolga leta dosledno napajate možgane, telo in um (aka PMO), pustil nekaj zelo globokih rovov v sivi snovi možganov, zato se je resnično zapletel. možgansko ožičenje in nevronske povezave v skoraj neprepoznavnost. Če želite te rove spet spakirati in izravnati, morate več let ostati proč od PMO, da se lahko znova zaženete.
Še težja je novica, da bo zaradi težkega načina ta proces celjenja minil veliko hitreje, kot če bi seksali redno ali enkrat občasno. Možnosti, da se vrnete k scenariju pogostejših učinkov, so večje, prej ko boste v progi NoFap, in že boste veliko težje razvili samokontrolo, ki je potrebna, da se vzdržite PMO-ja.
Življenje v celibatu za leto ali dve je pravzaprav priporočljivo, saj vam bo dalo nekaj potrebnega časa za razmislek, hkrati pa boste cenili življenje takšno, kot je z vsemi njegovimi majhnimi stvarmi in čudeži, ne glede na to, kako nepomembno je. Razvili boste tudi močan občutek zase, samoprejemanje in močno motiviranje in ciljno usmerjeno miselnost, ki sta ključnega pomena za ustvarjanje življenja, ki ga resnično želite živeti. Ko boste začeli pridobivati te pristojnosti, bo vaša potreba po tem, da ženska izpolni kakšno vrzel ali praznino v vašem življenju, počasi začela izginjati in tako bo vsa potreba, p *** vročina, seksualna frustracija, obup in enotnost -sindrom, za katerim ste trpeli v celotnem odraslem življenju. Kot rezultat, boste postali prvak pri ohranjanju miru in nikoli ne boste dajali nepotrebne pozornosti in odobravanja (ne glede na to, kako lepa je), s tem pa si boste narasli svojo lastno vrednost kot moški. Kako dobro se to ne sliši ??
Vprašanje je: ali ste pripravljeni plačati tisto zajetno ceno, ki jo ima NoFap-hardmode in zadrževanje semena (aka, bolj ali manj celibat) za nekaj omejenega časa v vašem življenju, da bi v prihodnosti postali titan, bojevnik, legionar? ??
Zame je odgovor vsekakor odmeven da !!!!
Čeprav sem v preteklih letih pridobil veliko velesil in še naprej hodim po tej poti samoizpopolnjevanja in razsvetljenja, se še vedno znova zaganjam po več kot 18 mesecih NoFap-a in verjetno bo minilo vsaj 18 mesecev ali več, preden bom bližje ponovni zagon. Upoštevajte, da se NoFap bori leta, celo desetletja za nekatere, ki žal ne bodo vsi zmagali, vendar s to zgodbo upam, da bom vsaj dosegel tiste, ki se borijo, jim ponudil nekaj koristnih orodij in morda izboljšal ta odstotek.
Konec koncev, vse kar lahko storim je, da vam dam nekaj dobrih orodij, ostalo je odvisno od vas, ki se trenutno borite. Imejte vizijo o življenju, ki ga resnično želite živeti, in ga nikoli ne spustite, niti v časih obupa, brezupnosti, agonije in frustracij !!
LINK - 500 + dnevi PMO abstinence in njeni življenjski učinki (del 4 of4)
;
