Tu smo, prijatelji moji. Na robu oborine. 90 dni je bilo usmrčenih in zdaj je pred nami njegova zapuščina. In vendar, kaj moramo storiti?
Moj postopek ponovnega zagona je bil zahteven, razsvetljujoč, čudovit in navsezadnje le začetek.
3 leta sem se boril s primežem. Pred tem sem jo preprosto sprejel, celo negoval. Ko je prišel čas za izkop gnilobe, je bil postopek neverjetno boleč. Mnogo noči sem jokal ob brezupnosti. Kako sem lahko tako šibek in patetičen? Te besede bi mi odmevale v mislih.
Velikokrat, ko sem se znašel v odlični seriji, sem si rekel stvari, kot je "medicinsko je smiselno fap!" in se nato še enkrat umoril. Drugič bi šel ven z dekletom in končal noč brez njene družbe, a odšel z velikimi pričakovanji in iz frustracije vzel stvari v svoje roke.
Tragična izguba po tragični izgubi. Odličen trenutek preobrata je prišel zame, ko sem odkril Marka Queppeta. V enem izmed najtemnejših trenutkov sem se obrnil in tam našel njegove besede in prižgal pot upanja v svetlejšo prihodnost. Tisto noč sem sedel in gledal pet njegovih super dolgih videoposnetkov in izšel z železno odločnostjo. Moja naloga je bil popoln celibat 90 dni. V tem mi ni uspelo. A samozadovoljevanju in pornografiji sem se lahko ves ta čas izognila.
Od 25. oktobra do 23. januarja sem šel skozi postopek samoodkrivanja. V tem času sem se pridružil tudi tečaju odlašanja Andrewa Kirbyja, ki se je izkazal za izjemno pomoč pri razvijanju pozitivnih navad.
Kratek seznam tega, kar sem spremenil:
- Šli smo od igranja video iger vsak dan, da sploh ne bi igrali
- Šel sem na 10-dnevno Vipassano (potovanje tako neverjetno, da si zasluži svoje mesto)
- Začnite in še naprej ohranjajte dnevno 2-urno navado meditacije vipassane (1 uro zjutraj in 1 zvečer)
- Razvil precej togo rutino vadbe. Zdaj telovadite 3 dni in si vzemite enodnevni odmor v enem ciklu.
- Poskusi, da gremo enkrat na dan, da se sprehodimo po bližnjih gozdovih.
- Vsakodnevno delo na področju izzivov kodiranja
- Zaprite vse snovi, vključno z alkoholom.
To so običajne spremembe in v nasprotju z večino nasvetov o uvedbi vsake spremembe počasi sem našel čas, v katerem sem lahko to vedenje izvajal dokaj hitro. Razlog za to verjamem je izkoreninjenje moje sposobnosti negativnih navad. Da bi to dosegel, sem na primer preoblikoval računalnik z Linuxom in nisem namestil Steam. To je skupaj z mojim upadajočim zanimanjem za stvari, kot so igre, polepšalo moje dneve.
Kljub temu se mi je še vedno zdelo, da nimam dovolj časa, da bi naredil vse, kar sem hotel, ker so bile moje želje toliko večje, kot so bile kdaj prej. To je bilo zato, ker sem trdno izbral resnični življenjski namen.
Če imam takšen cilj, lahko zelo enostavno vidim, kakšna vedenja so zame dobra ali slaba, saj lahko vidim, ali prispevajo k cilju ali ne.
Seveda se veliko teh vedenj verjetno sliši precej radikalno, toda ne pozabite, da so bila pred to spremembo tri leta občutka depresije, sovraštva do sebe in občutka, da ne izpolnjujem svojega potenciala.
To me je vodilo v to, da sem več let brala več deset knjig, kako biti bolj produktivna itd. Verjetno veste, kaj mislim. Vendar ta postopek ni izgubljal časa. V tem procesu sem se naučil neverjetnih življenjskih veščin in absorbiral umske navade teh navdihujočih avtorjev.
Zdaj bom naštela stvari, za katere menim, da so v tem procesu najbolj oprijele:
- Oddaja Tima Ferrisa:
Ta podcast je dope af. Vsaka epizoda je odlična, vendar so nekatere večje od drugih. Tisti, ki sem ga našel, me je najbolj cenil, je bil intervju z Derekom Siversom, ki me vodi do moje naslednje točke:
- Derek Sivers
Derek Sivers je neverjeten človek. Popolnoma bi se morali odjaviti sivers.org in njegov bralni seznam tam ter njegove objave. Napolnjeni so z dobrimi idejami in modrostjo.
- Zavedanje Anthonyja De Mello
Ta knjiga je resnično spremenila moj pogled na veliko stvari in ves čas, ko sem jo brala, je bilo zame zelo veselih nekaj dni. Ta knjiga s čudovitimi besedami izraža vrednost tega, kar bi nekateri lahko imenovali duhovnost. Osebno še vedno v resnici ne razumem, kaj pomenijo te besede, toda v resnici gre za to, da se vrnemo k resničnemu in odstranimo večino BS, ki nas vsak dan obrablja.
- Vipassana meditacija
To je za hardcore med vami. 10-dnevno umik vipassane ni šala, vendar nisem bil izkušen meditator, ko sem šel. Če se resnično želite spremeniti v sebi, si mislim, da ni boljšega načina, kot da poiščete center za meditacijo vipassana in se lotite tega. Izkušnja je dobesedno brezplačna (financira se z donacijami, ki jih lahko daste kasneje). Šla sem od občasnega meditiranja 10-15 minut do meditacije 2 uri na dan zaradi tega, kar sem se tam naučila. Življenje je zame postalo boljša izkušnja. Deset dni je bilo najbolj globoka izkušnja v mojem življenju.
Zavijanje:
Upam, da se bo nekaterim od vas ta beseda zdela koristna. Z leti sem v tej skupnosti našel veliko vrednost in podporo in upam, da bo ta objava lahko tudi nekaj naredila za vas.
Boj zame vsekakor še ni končan. Še vedno se po ponovnem zagonu spopadam s pozivi, vendar se mi zdaj pornografija zdi precej odbojna. Želje po dekletih, ki me zanimajo, so zelo intenzivne in težko se je spoprijeti z njimi, toda karkoli se bo zgodilo, me bo podprla nova identiteta, ki si jo gradim zase.
Na koncu dneva mi je bila najpomembnejša želja, da bi se še naprej učil, izboljševal in uporabljal načela rahlega roba (vredno branja). To je edino pomembno. Torej, kar naprej berete in še naprej poskušajte dobro presojati. Tam so zunaj odlični mentorji.
Ne potrebujem te, da bi ti zaželel srečo, vem, da si boš naredil svojo.
LINK - 90-dnevni ponovni zagon. Kako mi je uspelo, potem ko leta nisem uspel
;