90 dni - naredil sem. Prosim, preberite, kaj imam za povedati.

Zame je uradno 90. dan meniha in najprej se želim zahvaliti tej odlični skupnosti, to je ena najbolj pozitivnih stvari v internetnem obdobju in vse vas imam zelo rada. Ničesar nisem hotel napisati, vendar se mi zdi, da je prav, da navdihujem druge, kot sem bil. Preden začnem, sem 4-5 let vsak dan fanatil pornografijo in bil zelo zasvojen. Tu so moji ključi do nofapa v dveh delih:

Prednosti in stvari, ki sem jih doživel:

Prvič, koristi so se začele začeti že v 2. tednu in prvih nekaj tednov je bilo neverjetno, pravzaprav sem že prvi teden začel revije. Opazil sem noro povečanje energije, noro krepitev kreativnosti in zelo oster um. Počutil sem se, kot da bi po prvem mesecu lahko obvladal sobo in odgovarjal ljudem s silo / energijo za vsem, kar sem rekel. Moja koža in lasje so postali svetlejši in opazil sem žensko, ki me ves čas gleda in samo sem se počutila kot prekleti moški. Ženska privlačnost je resnična.

Začel sem brati kup knjig in celo začel slikati (mislim, da je moja energija želela samo več prodajnih mest). Moja družina je opazila spremembo in pogosto komentirala, kako se mi zdi razlog bolj pozitiven. Potem pa so se po mesecu dni stvari postale bolj čudne, moje oči so dobesedno postale svetlejše in bolj iskrive in čutila sem ljubezen do sveta. Začela sem opažati čudovite sončne zahode, drevesa in glasbo v življenju, opazila sem, da je vse v sozvočju z mano in življenje se mi zdi čarobno.

Nikoli nisem mogel dolgo časa gledati ljudi v oči, ne da bi se iz nekega razloga čudno počutil, potem pa kar naenkrat sem lahko, začel sem ljubiti vse in začel bolj resno jemati cilje. Če pogledam nazaj v svoj dnevnik, je jasno, da se je moja celotna miselnost spremenila, in počutim se, kot da sem se v teh 90 dneh naučil norega.

Nazadnje sem končala s kofeinom, kajenjem / vapingom in pitjem. Nisem načrtoval, da bi se nobene od teh stvari odpovedal, vendar sem se iz nekega razloga moj vidik v teh izkušnjah popolnoma spremenil in odstopanje od njih je bilo veliko lažje, ko sem bil iz nefapa iz nekega razloga. (Ne proti komu, ki jemlje te snovi, vsekakor imajo svoje prednosti in slabosti in učinkujejo na ljudi drugače. Prav tako ne morem reči, da ne bom nikoli več pil)

Kako narediti:

Prvič, nehajte o tem razmišljati kot o izzivu. To je izbira. VI ustvarite izziv. Moral bi narediti nofap z vsako kostjo v telesu, ker je ta praksa dovolj, da sproži spremembo celotnega življenja, pravim vam, ne podcenjujte. Najboljši način, da to storite imo, je, da se prisilite k razmišljanju o čem drugem vsakič, ko dobite kakšno spolno misel ali celo logotip pornografske strani, si to dobesedno stresete iz glave in se osredotočite na to, kar počnete trenutno.

Medtem ko se popolnoma osredotočate na sedanjost in na nalogo, ki ste jo opravili, vaš um ne tava, zato je nemogoče, da se v tem stanju uma ponovite. Po nekaj dneh si bo vaš um začel ustvarjati navado in začeli boste samodejno razmišljati o drugačni misli vsakič, ko boste dobili spolno misel. In sčasoma vam bo um dobesedno prenehal prenašati spolne misli, ker ve, da to ni več del vašega življenja in zato zapravljanje energije. Verjemite mi, da je lažje, kot se sliši, in ko obvladate prve dni, ko to počnete, ste precej na poti za življenje, če imate le nekaj, na kar se morate osredotočiti.

Če imate kakršna koli vprašanja, vam bom z veseljem odgovoril! Hvala Nofap.

LINK - 90 dni meniškega načina, prekleto sem to storil. Prosim, preberite, kaj imam za povedati.

by TwoKites