Pred kratkim sem prestal znak 90 dni. Dnevi trdega načina 90; brez pornografije, brez samozadovoljevanja, brez orgazma. To je bil moj prvi poskus in imel sem zelo težke trenutke.
Kljub temu globoko v središču mi je vsakič uspelo najti pot. Tukaj se bom potrudil, da z vami delim, kaj sem dosegel, nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo na celotni poti in česa ne pričakujte. Moj pristop je nekako drugačen, videli boste novo perspektivo.
Najprej; Moram reči, da vsaj 5 let nimam želje po denarju, razvoju karakterja, moči, družbenem vplivu ali vsakodnevnih užitkih. Moja edina "želja" je najti resnico.
Ta nesmiselnost in izguba zanimanja za vse stvari sta še povečala pomen PMO v mojem življenju. Ker sem bil len in je bil PMO tako enostaven, je bil to edini način, da živim s tem neizmernim občutkom trpljenja. Vse življenje sem dosegel vse, kar sem si želel, in nikoli o ničemer lagal. Torej, če bi nekaj hotel, me nič ne bi ustavilo. včasih sem M dvakrat na dan. Čutil sem, da če bom na visoki ravni energije, bom nevaren. Tako sem s PMO-jem nenehno izplačeval svojo energijo. Vedno sem vedel, da mi PMO preprečuje duhovno rast, vendar ga nisem bil pripravljen zapustiti. Zato nisem nikoli poskusil. Pred približno tremi meseci sem odkril NoFap in vedel sem, da je to čas.
Tako sem začel.
KAJ JE SPREMENILO?
Občutek nesmiselnosti in praznine je popolnoma izginil.
To je bil zame krešendo NoFapa. Pred NoFapom sem se vsak trenutek počutil prazno. Ni bilo nobenega pomena, sploh ne. Nikjer. Tako kot starogrški Sizif sem tudi naprej nadaljeval brez kakršnega koli namena. Spomnil sem se, kaj sem doživel z meditacijo, vendar nisem mogel čutiti.
Po NoFapu se niti en trenutek nisem počutil praznega niti nesmiselnega. Moje meditativno stanje se je vrnilo, čutila sem, da je resnično enostavno zdrsniti v meditacijo. Povsod, v vsaki malenkosti sem našel smisel.
Iskrenejši z ljudmi
Da. Bil sem družabna oseba, a sem se sčasoma naveličal in sem postal hladen. Po NoFap-u vsakič, ko se nasmehnem ljudem, začutim, da se mi smehlja celo telo. Še vedno se ne trudim biti družbena, toda ko sem, lahko v njih vidim svojo isto bolečino. Zato postajam bolj ljubeč in ves čas čutim sočutje.
Volja maksimirana
Po NoFap-u imam občutek, da lahko počnem karkoli. To je največ, kar lahko gre, moj telesni um je postal tako discipliniran (ne način trde discipline, ampak disciplina, ki prihaja od znotraj), da se mi zdi, da nobena želja ali želja ne moreta prevzeti moje volje.
To je za večino izmed vas morda težko verjeti, toda v procesu sem prenehal:
- Alkohol
- Weed
- Cigarete
- Uporaba telefona
- Uporaba socialnih medijev
- Jesti meso
- Uživanje katere koli neželene hrane in rafiniranega sladkorja
Povečan pogon
Moja prizadevanja za življenje so bila skoraj na ničli. PMO je bil edino, kar me je ohranjalo pri življenju. Zdaj sem našel namen (ponovno ga našel).
Previdnost
Moja pozornost je zdaj tako ostra, da so mnogi rekli, da tako pozorno poslušam, da čutijo potrebo po izbirčnosti, ko izbirajo svoje besede. Komaj se dolgočasim in se moja pozornost komaj moti.
Zaljubljenost ...
7 let nisem mogel čutiti nobene iskrice ljubezni. Po Nofapu ... Po vseh teh letih se zaljubim. Počutil sem se kot otrok, nedolžen. Videl sem (v sebi) nedolžnost, ki je ni mogoče oskruniti. Bilo je tako, kot da sem zaznal zelo subtilno raven življenja. Že leta sem hrepenela po tem občutku. Vendar je treba biti previden z njim. To je druga tema.
NASVETI, KI JIH LAHKO POMAGAJO:
Začetek Small
Začel sem s 7-dnevnim izzivom. Ko sem ga končal, sem rekel: "Jebi ga, lahko naredim še 7 dni in končam 14-dnevni izziv." Nato še en teden, da dosežete 21 in tako naprej.
Če o tem procesu preveč razmišljamo z mislimi, ne bo prineslo nič drugega, kot da bo ustvarilo več dvoma in več težav. Torej začnite brez načrtovanja in živite s potjo. Ne dovolite, da se um vmešava v to.
Pazite se "Chaser Effect"
Začnete z ogledom nečesa iz filma. Nato poiščete druge vrste stvari. Nato čez nekaj minut iščete porniče. Ta veriga raste tako subtilno, tako zaupno, da jo je treba prerezati, preden se začne.
Samo zavedajte se, da se je veriga začela, in jo razrežite z ostrim zavedanjem.
Ostrite svojo ozaveščenost
To je pomembno. Ti tako imenovani "vzgibi" se lahko pojavijo šele, ko se jih ne zavedate. Vadite torej meditacijo, pozornost. Sčasoma boste videli, da vaše misli, ki ustvarjajo vzgibe, izgubljajo svojo moč. Zame je bilo ves čas "zavedaj se ali bodi pohoten".
Hladno prhanje
Učinek hladnih tušev je neizmeren, še posebej na začetku. Kadar koli se vam zdi, da vas nagoni prevzamejo, pojdite hladno prho. Vaše telo se bo spomnilo njegove primitivne narave in oslabilo učinek, ki ga vaše pokvarjene misli nad telesom. Naredil bo vaše bolj ukoreninjene, bolj osredotočene. Postali boste težko moteči. Tok energije skozi vaše genitalije bo spremenil smer.
Zavezanost je ključna
Se spomnite svoje vožnje. Jaz v življenju nikoli nisem prekršil obljub. Ne obljub, ki sem jih dal ljudem, ampak bolj pomembno tiste, ki sem jih dal sebi. Zato, ko sem začel
na tej poti sem vedel, da PMO ni možnost. Nikoli. Torej, kar koli se zgodi, ostanite predani svoji obljubi.
Um bo uporabil vse svoje trike
Z nadaljnjim napredovanjem bo vaš um uporabil več trikov, da boste dobili PMO. Dvom se bo pojavil in ne boste našli ničesar dragocenega, kar bi lahko nadaljevali. Bodite previdni! Ta dvom je lahko zelo močan, da lahko obiščete PMO, še preden spoznate, kaj se je zgodilo. Ostanite v središču. Poglejte svoje misli, nagone. Naj gredo mimo, ne pozabite na svoj namen.
Bodi iskren kot jebemti
Vedite, da kadar koli lažete, kadar koli zavajate, zavajate sebe. Nikogar ni drugega, ki bi zavajal. Če vidite idejo te iskrenosti, o kateri govorim, boste tako enotni; da bodo vaše odločitve prebile vse, kar pride na pot. Sprejmite, da ti "vzgibi" niso ločeni od vas samih, ampak samo zato, ker jih tako naredite. Vi ste tisti, ki je odziven, nič drugega. Sprejmite to z vsem svojim bitjem in ti tako imenovani "vzgibi" bodo izgubili vso moč, da bi z vami manipulirali.
Iščite nekaj večjega
Že na dan, ko ste začeli NoFap, poiščite nekaj večjega. Lahko je karkoli, kakršen koli večji namen življenja. Razmnoževanje je zelo prva stopnja izražanja energije, lahko se preoblikuje na več ravneh. Lahko bi se izrazila kot ustvarjalnost, molitev, ljubezen, meditacija in tako naprej. Če ne odprete novih vrat, da bi ta energija ugasnila, bo sčasoma prišla do svojih običajnih vrat. Kar je PMO.
Če želite nadaljevati s svojim potovanjem, morate najti boljši namen.
OPOMBE:
- Glede žensk sem opazil nekaj večje zanimanje zame, vendar sem bil vedno dober z ženskami, zato o tem ne morem veliko povedati. Imel sem nekaj zelo jasnih predlogov za seks, vendar sem jih nežno zavrnil. Moj namen je bil jasen.
- Sranje je še vedno tam, ne bo minilo. Samo jaz sem se bolj zavedel in ne morem biti nadzorovan.
KAJ SEDELJEM?
Najprej sem za vedno opustil porniče. Nikoli več je ne bom gledal, spoznal sem, koliko je nenaravno in kako vpliva na mene.
Zdaj grem na 120 dni trdega načina. Ko bo to končano, mislim, da ne bom več kot enkrat na mesec. S tem novim življenjskim slogom sem dober.
Še vedno moram veliko povedati, vendar mislim, da je to za zdaj dovolj. Upam, da vam je ta vodič v pomoč za vas, veliko vas me je navdihnilo na tej poti. Prosim, vprašajte, če imate kakršna koli vprašanja.
Bodite osredotočeni.
TLDR;
Lahko samo preberete naslove
LINK - 90 dni trdega načina - pošten pregled
by Odpovedano
;