Dan 90 popoln. Vzela sem si starost, da sem to napisala, ker sem težko izrazila, kako zelo se je spremenilo življenje v teh 90 dneh. Najprej in najverjetneje to ni korist, ki jo kdo pričakuje, vendar sem si že dolga, dolga leta želela malo shujšati. Iz kakršnega koli razloga nisem imel volje / energije / česarkoli, da bi uspel.
Toda na začetku svojih 90 dni sem bil 95.6 kg in sem okoli pasu meril 102 cm. Danes sem tehtal 85.0 kg in 86 cm okoli pasu. Za vas Američane to izgubi nekaj več kot 23 kilogramov v 13 tednih. Zame sem se že skoraj odpovedal, da nikoli ne bi mogel shujšati, zato sem nadvse navdušen.
To vodi v tisto, kar sem opazil kot glavno prednost NoFapa. Dodatna energija. Prvih nekaj tednov se ga spominjam kot precej manična energija, skoraj nervozna. Če sem uporabil to energijo, sem na koncu prišel ven in se veliko bolj gibal, pa tudi druge dejavnosti, pri katerih jih v preteklosti morda še nisem, ker sem bil "preveč utrujen". To je bil tudi način, kako mi skušnjavo odstraniti iz misli. Zdi se mi, da se mi je zaradi te dodatne energije na splošno počutilo bolje, zato sem, ko sem počel kaj škodljivega, kot je prehranjevanje s hitro hrano ali ne telovadil, opazil veliko več.
Kar zadeva dejansko brez fappinga, je bilo prvih 20 dni zelo težko, potem pa je bilo v zadnjih nekaj tednih postopoma lažje do točke, res mi ni šlo čez glavo. Zdi se mi, da sem prekinila navado in sem tudi nekoliko prestrašena, da se vrnem k temu načinu življenja in izgubim prednosti!
Bilo je približno 45. dan, ko sem opazil, da se jutranji les vrača in se zdaj dogaja dokaj redno. Nisem imel priložnosti preizkusiti, ali je moj PIED izginil, vendar sem dokaj prepričan, da je, ker je moja zaradi zmanjšanega občutka zmanjšala občutljivost. Imela sem tudi pohvale glede svoje kože, gostejših las, globljega glasu in splošne samozavesti.
V prihodnosti želim nadaljevati brez fappinga v nedogled. To je življenjski slog, za katerega menim, da ga lahko sprejmem in shranim za čas, ko sem s partnerjem.
V nasprotnem primeru bom še naprej občasno objavljal, če se bodo pojavile kakšne nove ugodnosti in če bo kdo imel kakšna vprašanja, naj vas odpusti.
LINK - Uspešni dnevi trdega načina 90
by TonyDiMarcos
;
