To sem naredil, 90 dni. Pripravljeni odgovoriti na vaša vprašanja.
Ozadje: 28 y / o, moški, heteroseksualec. Polna družina (z obdobjem ločitve od starosti 7 do 12), oče z rahlo nagnjenimi narcki, nekaj zlorabe (predvsem verbalne, čustvene) od srednje šole do približno starosti 25 (dokler nisem začel doživljati epizode nenadzorovanega besa kot odgovor).
Precej dobre ocene v srednji šoli in na univerzi (ne pa tehnične ali matematične posebnosti). Do tega poletja je brezposelni opravljal naključna stranska dela (SEO, spletno oblikovanje, gradbenik, embalaža itd.).
Hobiji - umetniški posel, ne morem povedati več. Trenutno živijo pri starših.
Spolna zgodovina: Prva spolna izkušnja v starosti 7, uvod v mo / pmo ~ 12-14 y / o. Aktivni uporabnik p do 24. Od te dobe sem poskušal nofap, vendar je bil precej na polovici ** ed (moj zapis je bil ~ 50 dni). Nekateri se norčujejo na 24-26 (ni seksa). V starosti 26 sem večkrat poskusil seks z zelo privlačno žensko, PIED. Bolečina je bila resnična.
Čustveno stanje v obdobju pmo: vse klasike, depresija, otrplost, samomorilne misli, paranoja, socialna tesnoba, brez samozavesti že leta. Kot, nekoliko bolj črn in izoliran Doomer. PMO je bila edina "dobra, odlična in koristna" stvar v življenju, četudi bi me bilo sram po nekaterih primerih pmo.
Fizično zdravje v obdobju pmo: PIED, varikokela, vnetje prostate, torzija testisov (s tveganjem, da izgubim enega od mojih testisov), epizoda hudih ledvičnih kolik (zaradi nezdrave prostate), brez (skoraj nič) jutranjega lesa / spontane erekcije od starosti 19.
90-dnevno potovanje: Prvi teden - prvi boj (vrh testosterona). Flatline v 2. do 4. tednu. Po približno 30 dneh nisem bil fizično odvisen, ampak sem se začel srečevati s pravo psihološko odvisnostjo. Kot da moj stari nagradni krog izginja, novi pa še ni povsem vzpostavljen. Po 80 dneh - velika depresija, povezana s pornografijo, je zdržala. Na splošno približno 3 mokre sanje.
Zakaj sem v preteklosti uporabljal pmo: Na svet sem gledala le kot na neznosno nasprotno in sovražno okolje, ki sovraži sebe in svoje telo. Pornografija me je osrečevala, bil je skoraj protest proti svetu - "Lahko sem kdorkoli in lahko imam zvezo s katero koli žensko, ki jo želim".
Kaj se je izboljšalo: Od prejšnjih 56-dnevnega niza sem našel redno službo v SEO. Zdaj imam svoj osebni dohodek, družbeni krog in nekaj "zunanjih" dnevnih rutin. Trenutno nameravajo prihraniti nekaj denarja za izselitev in najem stanovanja do marca-aprila.
Velike sile:
- Čist um. Začneš videti resničnost takšno, kot je. Strašljivo je, vendar je resnično.
- Sposobnost sprejemati trpljenje življenjskega trpljenja, namesto da bi se z njim spopadali ali bežali. Sprejmite svoje pomanjkljivo stanje - in začnite si pomagati.
- Želja po iskanju socialne interakcije, občutek "odprtosti" za povezovanje z ljudmi (najbolj nora stvar).
- Ni potrebe po p ali celo domišljiji, da bi se spodbudil. Naravni jutranji les in spontane erekcije. Navdušim se lahko samo z očesnim stikom z žensko ali če samo sedi blizu mene. Je podzavestni sprožilec. Preizkusen m (brez orgazma) - lahko nadaljujem samo s koncentracijo na sam užitek, brez domišljije.
- Razumevanje, da telo potrebuje tudi izboljšanje in da mu to ne nasprotuje. Disciplinirano in usposobljeno telo je zelo pomemben zaveznik.
Kaj izboljšati: Še vedno se borim za identifikacijo sebe, svoje preteklosti in prihodnosti. Mislil sem, da bi moral narediti otroške korake in ceniti trenutek.
Kaj je najbolj pomagalo: "Enchiridion" Epictetusa, 3+ leta ogromnih raziskav, ki temeljijo na nofapu in moškosti.
Dvomi, težave: Nekaj dvomov vase. Ne vem, če bi moral začeti hoditi, še vedno sem v fazi, da bi svoje življenje naredil bolj smiselno. Brez ambicij ali protestov proti svetu - nekako sem v redu, če sem samo običajen fant.
LINK - 90 dni uspeh. Pozdravljeni, resničnost.
by Ponižni Joe
;