Torej sem prvič odkril NoFap pred približno dvema letoma, kjer sem naredil dva pasa 2 in 19 dni, vendar sem na koncu odpovedal in nadaljeval z PMO do septembra letos. Bojil sem se z depresijo in drugimi težavami, zato sem se odločil, da poskusim znova in dosegel 22-dnevni trak, preden se spet pojavim. Tega ne bom odnehal zlahka, zato sem poskusil še enkrat in tukaj sem zdaj.
Na tem seznamu spodaj bom povzela svoje izkušnje in prednosti:
- Mokre sanje: Do zdaj sem imel približno 7-8 mokrih sanj. 4 od njih v prvih dveh tednih in 2 po 3. dnevu.
- Poziva: Nujne potrebe so prihajale in odhajale precej redno, vendar niso bile tako močne kot prejšnje proge. Od 70. dne več nisem imel nobenih potreb.
- Koža: V zadnjih 4 letih sem se boril z izbruhi aken in zdaj jih skoraj ni več. Moja koža je veliko svetlejša in videti je, da imam rahel ten.
- Zaprtje: Vse življenje sem bil kronično zaprt, toda v tem nizu nisem imel nobenih težav, čeprav nisem spremenil prehrane ali življenjskega sloga.
- Ravni energije: Včasih nisem mogel preživeti niti celega dne v šoli ali službi in bi včasih zaradi hude utrujenosti zaspal. Zdaj so moje ravni energije čez dan zelo enakomerne in ne padajo. Veliko bolj se lahko osredotočim na določeno nalogo in počutim se veliko bolj produktivne.
- Duševno zdravje: V tej seriji sem imel dve depresivni epizodi, vendar sta bili nekako lažji in krajši od prejšnjih. To mi je dokazalo, da NoFap ne more ozdraviti tesnobe, depresije ali katere koli druge duševne bolezni, vendar vam pomaga učinkoviteje jih odpraviti.
- čas: Imam veliko več časa za stvari, ki so pomembne, saj sem včasih zapravljal do 2 uri na dan za PMO. Očitno lahko najdete druga nesmiselna prizadevanja, s katerimi bi zapravili svoj čas, toda zame se zdi, da je to posredno povečalo splošno produktivnost.
To niso vsa spoznanja, ki sem jih imel. A le tistih, ki se jih še spomnim. To je bila res bogata izkušnja in nikoli ne nameravam zapustiti NoFapa. NoFap mi je pomagal razumeti toliko več o življenju in predvsem o sebi. Včasih sem se sovražil, naučil pa sem se sprejemati stvari takšne, kot so, in da nič ne more biti popolno. Vsi smo zlomljeni in to je v redu. Življenje je bolj mirno in počutim se veliko bolj pozitivno glede svojega vsakdana in prihodnosti.
Če je v tem prispevku nekaj, česar nisem pokril in želite vedeti, vas prosimo, da postavite vprašanja. Hvala za branje.
by ŠvedskaSigma
;