Hi,
To je prvič, da sem kdaj dosegel 30 dni Nofapa.
Zgodba nazaj in zakaj začnem nofap je res dolga, žal mi je za to. Želel sem jo še deliti in se podrobneje seznaniti. Razlog je v tem, da vem, da se veliko ljudi bori in sem šel skozi najhujši čas v življenju, vendar se še nikoli nisem počutil bolje kot danes. Nekaj časa sem se počutila brezupno; Že nekaj časa nisem mogel videti nobenega razloga ali dobrega v življenju. Ampak poglejte! Tudi zdaj se sranje morda zdi brezupno, upanje še obstaja!
Zakaj bi morala biti zdaj in preteklost enaka moji (vaši) prihodnosti?
Ugodnosti, ki jih imam na Nofapu:
- Veliko boljši fokus.
- Bolj motivirani.
- Bolj udobno in samozavestno sem, kdo sem.
- Veliko manj me skrbi, kaj si ljudje mislijo o meni (lažje ljudem povem, kaj mislim, in ne skrbi, če se ne strinjajo z mano).
- Več energije.
- Veliko srečnejši.
- Bolj mi je mar za ljudi.
- In za tiste, ki se sprašujejo, da, čutila sem nekoliko večjo privlačnost žensk. Mislim pa, da je to rezultat vsega zgoraj.
Pomembno je vedeti, da boste na Nofapu še vedno imeli nekaj slabih dni (smo ljudje z občutki), toda vaše življenje se bo večino časa veliko izboljšalo. Tudi koristi lahko prinesejo ljudi ob različnih časih potovanja, nekateri morda že prej občutijo veliko koristi - drugi potrebujejo več časa. Ampak ne obupajte; dolgoročno se splača.
Moji nasveti za druge osebe na Nofapu:
Prej sem poskusil Nofap že nekajkrat. Moje tri najboljše črte so: 1. Trenutni niz, 2. 21 dnevi in 3. 16 dni. Imam tudi druge krajše proge.
Na progah pred tem se nisem nikoli dobro poznal, zakaj bi to moral storiti. Samo premalo me je skrbelo, kako je šlo. V tej trenutni stiski sem si dal močan razlog, zaradi katerega sem resnično motiviran za dosego cilja.
-Če čutite kakršno koli potrebo, se obrnite na računalnik / telefon.
-Pojdi ven / kraj, kjer ne moreš PMO.
-Kličite prijatelja ali družinskega člana.
-Hladna prha (Sama tega nisem veliko naredila, druge pa sem uporabila veliko več).
-Bodite previdni pri uporabi Instagrama, snapchata in drugih družbenih medijev. Tam je veliko sprožilcev.
-Če želite hoditi na zmenek, na primer z uporabo tinderja, morate biti ZELO previdni. Zaradi tinderja mi je veliko spodletelo - zdaj ga trenutno uporabljam, vendar zelo hitro odstranjujem ljudi s slikami, ki jih lahko sprožijo. Nisem samo za seks, želim dejansko spoznati ljudi.
-Ostani zaposlen, ne bodi len. Če vam je dolgčas, se bodo povečale možnosti, da ne boste uspeli.
Zakaj sem začel Nofap (in zgodbo o tem, kdo sem):
Celo življenje sem imel zelo podporno družino in ožjo skupino prijateljev. Veliko mojih prijateljev poznam že od malega.
Veliko svojega življenja sem bil zelo aktiven, hkrati pa sem rad igral veliko računalniških iger. Nikoli nisem bil resnično zasvojen z računalniškimi igrami, vendar je bilo preveč.
Hkrati sem bila vedno rada svojo družino in prijatelje in vedno sem bila oseba, ki želi ljudem sporočiti, kaj čutim do njih - vendar svojih občutkov nisem nikoli rada pokazala. Zaradi tega sem se nekaj časa počutil kot sranje. Moja družina je bila tako prijazna in podporna ter je izkazovala toliko ljubezni, jaz pa sem bil z igranjem računalniških iger nekoliko oddaljen in se izogibal občutkom.
Zaradi tega sem čutil krivdo. Počutil sem se, da si ne zaslužim tako dobre družine in skupine prijateljev. Počutila sem se, kot da si zaslužijo boljšega brata, sina in prijatelja. Saj ni bilo, da jih nisem ljubil, ampak že dolgo časa sovražim občutke. Verjetno sem se iz nekega razloga ustrašil. Pravzaprav boli, če to napišem, ker sem polna obžalovanja, ko gre za ta del mojega življenja. Vedno sem jih imel tako rad, ampak iz nekega razloga sem imel težave s tem, da pokažem svoje občutke ljudem, čeprav sem resnično čustvena oseba. Lahko jok samo gledam film, ko pa se pokaže, kaj čutim, sem imel težave.
Od nekdaj sem bil dober v šoli, vendar ne zato, ker sem bil nekaj ekstra pametnega otroka, ampak ker sem trdo delal. Letos sem nenadoma izgubil vso motivacijo. Imel sem težave z vstajanjem iz postelje in nisem vstal iz postelje, dokler nisem šel v telovadnico (to je bila edina stvar v mojem življenju, ki me je nekaj časa motivirala). Naredila sem nekaj dobrih mišičnih izkušenj in še nikoli nisem bila tako ponosna nase, ko gre za telovadnico.
Nato sem spoznal to dekle, s katerim sem se začel zmenjati. Resnično še vedno verjamem, da smo bili v resnici popolni drug za drugega. Zadnjič, ko sva bila skupaj, sta bila par, ki mi je povedala, da je v resnici začela dobivati občutke zame. Istega tedna se je začela bolj oddaljevati od mene in nisem vedela, zakaj. (Verjamem pa tudi, da je lahko veliko ljudi, ki so popolnoma primerni drug za drugega).
To je ustvarilo nove težave, to je bilo prvo dekle, ki sem ga kadarkoli ljubil, spraševal in se dejansko počutil prijetno, ko sem izrazil svoje občutke. V tem času sem izgubila celo motivacijo, da bi hodila v telovadnico, šolska motivacija je še bolj padla in nisem mogel jesti. Poslali so me k zdravniku, saj nisem mogel spati ali jesti. (Ni bil edini razlog, da se je vse to zgodilo, toda mislim, da je bilo bolj ali manj tisto, zaradi česar sem se resnično prebil v nek depresivni čas mojega življenja).
Hkrati sem začel preveč uporabljati nootropno (pravno - vendar lahko povzroči zasvojenost in poslabša stanje, če ga pretirano uporabljam). Nootropno sredstvo sem uporabil, da sem se izognil bolečini. Nootropik naredi ljudi bolj srečne in energične, zato je bil zame "popoln". Prav tako sem začel veliko bolj zabavati, se bolj napil, kot sem bil kdaj prej ali pozneje v življenju.
Čez nekaj časa sem se bolj oddaljil od ljudi, sem začel hoditi spat veliko prej, kot bi ga običajno. Hotel sem samo spati, tako da nisem mogel čutiti nobene bolečine. Sam bi jokal mesece, da bi spal. Izgubil sem vse, kar sem ljubil, motivacijo za telovadbo, pohodništvo, motivacijo za druženje s prijatelji in družino, nikoli nisem hotel igrati videoigre, ki sem jo ponavadi naredil pred spanjem 1 uro, da se sprostim.
Misli so mi začele prihajati v glavo in se spraševala, ali sem kaj vredna. Ko svoje družine in prijateljev nisem mogel izraziti ljubezni in sem izgubil edino dekle, ki sem jo kdaj ljubil. Vedel sem, da se moram z nekom pogovoriti o vsem, kar sem preživel, nisem pa vedel, s kom. Skušal sem skriti svojo bolečino - toda ljudje so videli, da nisem jaz. Običajno sem bil srečen človek, ki je preprosto užival življenje, potem pa sem bil popolnoma zlomljen.
Imel sem srečo, da sta oba moja starša videla, da sem ranjena, in to so storili tudi moji prijatelji. Potem ko sem jim povedal, kaj se dogaja v mojem življenju, sem se začel izboljševati. Moja mama in oče sta se začela vsak dan pogovarjati z menoj in bilo je zelo dobro govoriti z nekom. Imel sem tudi tesne prijatelje, ki so mi pomagali prebroditi to sranje.
Kasneje sem naključno srečal tudi dekle, s katero sem hodil. Povedala sem ji, kako se počutim, ona pa svoje, zakaj je do mene oddaljena. Povedala mi je, da me ima resnično rada, toda zgodaj je začela zvezo na daljavo, saj sva se kmalu selila. Toda dogovorili smo se, da bomo še vedno prijatelji in ohranjamo stike. Še danes sva prijatelja in še vedno imava stike, celo nekajkrat sva se družila po "razhodu". Res mi je pomenilo / pomeni, da nisem le fant, s katerim je prekinila stik. Toda dejansko skrbimo drug za drugega še vedno, skupaj ali ne.
Po nekaj časa se počutim veliko bolje. Zdaj sem sam, ne zabavam se veliko in moja prekomerna uporaba nootropnih snovi se je ustavila. Svojega sranja ne pijem več pijan, zdaj pijem zelo malo na zabavah in preprosto uživam v ljudeh.
Prav tako imam močnejše odnose s prijatelji in družino. Z njimi se pogovarjam vsak dan, čeprav zdaj živim v drugem kraju.
Tudi Nofap je pri tem veliko pomagal. Nisem imel česa izgubiti, če začnem znova. Spet sem sam, vesel sem nadzora in imam danes veliko lažjega časa, da podprem in pomagam drugim. Po vsem tem sranju sem se toliko spremenil. Postal sem veliko močnejša različica sebe, vendar se vseeno želim izboljšati! Sem pa tudi nekoliko bolj pripravljen na to se spet vrnite v igro za zmenke, s katero sem se težko spopadla. Svojo srečo želim deliti z nekom:,)
LINK - Prvič doseže 30 dni!
;