Opisati želim svoje izkušnje, ker jih le redko vidim objavljene tukaj. Tukaj sem, da vam povem nekaj, kar mnogi od starejših vemo, ni pa nujno, da artikulirajo.
Poglej, 90 dni je neverjeten cilj. To je zlati standard. V preteklih letih sem videl, da je veliko življenj spremenil in vas spodbujam, da se borite zanjo. Toda nekateri smo resnično obsedeni s številom, nato pa boj postane bolj glede števila kot glede vaše osebne rasti. To lahko vodi v depresijo.
Za spremembo življenja ne potrebujete 90-dnevne serije. Za NoFap se morate samo zavezati kot življenjski slog.
Nekaj ozadja o meni: Fapper in P uporabnik, odkar sem 12 in je hitro postal vsakodnevna odvisnost. Moje otroštvo je bilo brutalno. Veliko zlorab. Veliko težkih izkušenj. Seks je bil zame omamna, strašljiva stvar.
Pornografija je zakrila vse moje bolečine, naredila me je nekoga odvisnega od posrednega soočenja in potrdila, da bi moral biti manipulativen, da bi dobil, kar želim. Zadrževalo me je na mestu, kjer sem verjel, da bi moral malikovati in sovražiti ženske. Osupnilo me je do življenjskih vzponov in padcev. Prijatelji so me ustrahovali. Prijateljice me niso spoštovale. Bil sem samozavesten glede svoje velikosti kurca. Ustrahovali so me, da sem izgubila nedolžnost. Nisem bil tako pozoren v postelji.
Veliko nevidnih brazgotin. In k sreči veliko časa za delo na njih.
Fapping sem nadaljeval do konca leta 2013, ko sem imel 21 let. Takrat sem bil tako samomor in depresija zaradi zajebancije, da fizično nisem mogel samozadovoljevati ali odpreti računalnika za gledanje pornografije. Naredil sem kakih 20 dni. Potem se je moje življenje počasi spremenilo. Takrat sem bil na fakulteti. Ocene so bile meh. Nikoli se nisem postavil zase. P puščal sem približno 8 mesecev, nato 7 mesecev. Približno sem enkrat faciral na mesec. Prednosti tega:
- Šel od semestrov s povprečjem 3.0 do 3.8 GPA;
- Dekleta so bila vame;
- bolj sem se nasmehnila;
- Pohodil sem več, imel več energije, manj presoje, manj malikovanja.
Toda moje otroštvo je še vedno prihajalo. Če se vam to dogaja, bodite potrpežljivi. To je del procesa. To so stvari, ki se ves čas poskušajo razkriti.
Nekatere iste napake bi ponavljal večkrat in vsakič, ko bi opazil nove načine, kako me je moja mentaliteta nad dekleti zavirala. Takrat sem spoznal, da lahko svoje napake spremenim v lekcije. Kadarkoli sem fapal, je bila to priložnost, da pogledam, kaj me je prisililo v to. Kaj se je dogajalo v mojem življenju? Kakšne misli sem imel prej / potem? Kakšno je bilo moje telo?
Po tem, ko sem končal fakulteto s ugledno GPA, sem se kar naprej potiskal. Vodila sem startup. Prepotoval sem svet. In potem sem spoznal, da moram zapustiti svoje podjetje, čeprav sem z njim veliko boljši, tako sem tudi storil. Vzel sem kup nenavadnih delovnih mest. Strmoglavil. Naučila sem se, da bom prvič v življenju uživala v stvareh. Prehranjevanje Branje. Hoditi. Delo na dvorišču. V redu s tem, kje sem. Razvijanje novih navad.
Sedeti z mislimi le, da bi odkril, da vseeno nisem takšna pošast. Svojo spolnost sem naredil za svojo
Moje prednosti danes:
- Preselila sem se k sebi s sostanovalko. Živimo na čudovitem mestu.
- Neverjetni prijatelji, med njimi tudi nekaj zelo bližnjih. Nihče vam ne pove, kako močna je zmožnost dajati drugim. Ne gre samo za pridobivanje stvari od njih.
- Lani sem z vlakom potoval po ZDA in Kanadi 90 dni. Naključno sem srečeval čudovite ljudi, slišal izredne zgodbe, raziskal nove kraje, se povezal z dekleti. Stereotipno noro potovanje.
- Pišem knjigo, ki je končno skoraj končana. (Začela sem jo pisati na tisti vožnji z vlakom, to je bila moja glavna motivacija za nadaljevanje. Najboljša odločitev, kar sem jih kdaj sprejel.)
- Imeti službo, kjer si določim svoje ure, in čeprav mi služba ni všeč, sem hvaležna, da mi omogoča, da delam, kar hočem, in mi omogoča lep način življenja.
- Odnosi s starši so precej boljši.
- Veliko srečnejši, stabilen sem, samozavesten, zmožen zadržati čustva drugih in jim dati prostor, da se počutijo varne in so svoji.
- Izgovoren, lahkoten, moj spomin je veliko boljši kot včasih. Skoraj brez utrujenosti.
- Zdaj veliko zmenkov in to je super.
- Moje telo je TAKO bolj izklesano, kot je bilo. Zdaj sem skoraj že ves v mišicah. Popravil svoj videz - nova frizura, nova oblačila, nov sprehod, globlji glas, drznejša osebnost. Še vedno introvert, vendar sem nad povezavo navdušen, tudi če je na velikih zabavah. Sam se pojavim na zabavah in spoznam čim več ljudi. Ravnokar sem šel domov z dekletom pri zadnji, pri kateri sem šel. Čudovita noč.
- V postelji trajam večno, ni mi treba priti, da uživam v noči. Veseli me, če osrečujem dekleta.
In še enkrat, moram ponoviti, NIKOLI NISEM VEDELA NETOČNIH DNI. Enkrat sem jo naredil 83 in potem sem jo odpihnil. Porno občasno se pojavlja in še vedno se vprašam, zakaj in naslednjič se še bolj trudim.
Kaj delam / ne delam v teh dneh:
- Ne delam blokatorjev pornografije.
- Vzamem majhne odmerke naltreksona, ki je pomagal.
- Meditiram 2x / dan.
- Vadim 5x na teden.
- Pišem vsak dan.
- Vsak dan se pogovarjam z nekom.
- Vsak dan preživim čas sam.
- Kuham zdrave obroke, večinoma vegetarijanske / ribje.
- Močno sem zmanjšal število televizijskih / video iger.
Znesek, ki ga je moje življenje spremenilo z naraščajočimi dobički, je zame nor. Sploh nisem oseba, kakršna sem bila, ko sem začela. Moja dosledna količina, ki jo dajem na mesec, je približno 7-krat, vključno s P (ni vedno s P). Če to storim dvakrat na dan, to štejem kot 2x, zato pogosto fapiram 5 dni v mesecu, ki so ponavadi združene kot del lovskega učinka. (Vsekakor resnična stvar.)
Še vedno: zmagal sem. Porno ne more vzeti življenja, ki sem ga že živela stran od mene. Če šteješ vse dneve, ki jih nisem odpovedal odkar sem začel to pot, je enostavno več kot tisoč dni. Sešteje. Ni tako dobro kot dolge proge, ampak poslušajte - delajte, kar lahko, s tem, kar imate, kje ste.
Prosim, AMA!
tl; dr: Nikoli ne popustite. Nikoli ne popustite. Nikoli ne popustite.
LINK - Po 6 letih Nikoli ni naredil 90 dni NoFap. Prednosti, ki sem jih dobil z vztrajanjem.
by Fbirobby
;