Tukaj bom preprosto prilepil 5 najpomembnejših lekcij, ki sem se jih naučil iz te objave. Če želite, se vrnite in preberite mojo celotno zgodbo. Prvič, NoFap je le začetek težkega, a vznemirljivega potovanja do sprememb. NoFap se morda zdi najtežja stvar, toda ko tvegate več in greste dlje izven območja, bodo stvari težje, kot ste si kdaj predstavljali.
Toda nanje boste pripravljeni.
Drugič, raven testosterona se bo povečevala vsak dan. Ne le po 7 dneh. Te študije o 7 dneh po samozadovoljevanju se nanašajo na POVEČANJE testosterona in ne na dejansko raven. Narediti morate vse, kar je v vaši moči, da dosežete 90 dni in več. Obstaja razlog, da imajo te proge veliko več koristi kot le en teden. In glede na to, kar sem se naučil o postavljanju in doseganju ciljev, tega NE želite vzeti "en dan naenkrat". ŽELITE imeti v mislih prihodnji cilj, luč na koncu tunela, ki vas motivira, da nadaljujete s svojim dobrim ravnanjem. Še bolje, predstavljajte si, da vas mati ves čas opazuje in sedi vsako sekundo, kjer koli ste. Ali se želite zamotiti in odtrgati, ko je ona zraven, ali jo želite narediti ponosno in narediti stvari, ki vam bodo zgradile življenje?
Tretjič, "velesile" so resnične, vendar jih morate pravilno uporabljati in proaktivno delati, da jih boste še povečali. Čiščenje možganov? Začnite z dnevnikom in branjem več knjig. Fizična energija narašča? Vzemite hladne prhe in vstanite čim prej. Izkoristite svojo vadbeno rutino. Naredite počepe in mrtve dvige, najtežja dvigala v telovadnici. Vsako jutro naredite 50 sklekov. Povečana samozavest v pogovoru z ljudmi? Pogovorite se s čim več ljudmi, zlasti s tistimi, s katerimi se bojite pogovarjati. Če svojih koristi ne povečate na takšen način, se jih boste kmalu navadili in padli v ravno črto. Včasih se ravno liniji ni mogoče izogniti, vendar se mi zaradi zaporedja dogodkov zame ni bilo mogoče izogniti. Če ste v ravni liniji, se spomnite nasveta Winstona Churchilla: "Če greste skozi pekel, nadaljujte." Obstaja pa izjema: ko dobite feromone in pritegnete dekleta z vsem zadrževanjem semena, se osredotočite na njihovo ignoriranje. Ostalo vam je še veliko časa za okrevanje; Verjamem, da se ne bi smeli osredotočati na pridobivanje deklet šele po dnevu 90. Možgani potrebujejo svoj počitek. Namesto tega nadaljujte z vzorcem samoizboljšanja.
Četrtič, nehajte toliko časa preživeti v spletu. Zasvojenost z internetom je koren vaše zasvojenosti s pornografijo in izločitev [samo z uporabo interneta do 3 ure na dan] vam bo prinesla veliko večje "velesile" kot samo NoFap. Bodite navdihnjeni s svetom. Obstaja določena blaženost, ki jo prinese nevednost glede vremena in novic. In ko drugi govorijo o tem, to slišite prvič. Glede tega je lep občutek.
Petič, obstajajo določene vrednote [ki vam jih NoFap pomaga razviti], ki jih vsi cenijo pri drugih: delovna etika, držanje puške, zaupanje svojim instinktom, osredotočenost na vrednote drugih, vztrajnost, proaktivnost, uporaba okolja za ustvarjalnost odločitve, samodisciplina, pogosto izstopanje iz območja udobja, veščine reševanja problemov [uporaba vsega, kar veste, da se prebijete skozi težavo, približate si odgovor, ne da bi ga zares vedeli], in težnja po neodvisnih mislih. Z neodvisnim razmišljanjem ne mislim na pohajkovanje po neodvisnih medijih in postajanje delom kulta zombijev, ki verjame, da se bo svet končal itd. Mislim, resnično pomislite na znanje, ki ga imate o ljudeh in svetu, uredite to in zapišite svoje zaključke o teh informacijah. Običajno se bo razlikovalo od tistega, kar je kdo drug izmislil, vendar bo natančno. To je moja metoda dnevnika, odkar sem začel manj uporabljati internet.
Vso srečo vsem Fapstronavtom in upam, da ste tako uspešni kot jaz. Svet je tvoj, to je tvoje življenje, čas, da si ga lastiš in ga ne moreš imeti, če si prilepljen na zaslon 🙂
To je moja tretja objava, ki poskušam podrobno opisati svojo izkušnjo z NoFapom, toda mislim, da sta bili prvi dve predolgi. Zgodbe so tu:
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/7q7opn/lessons_and_experiences_from_578_days_and/
https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/8550×9/640_days_of_nofap_and_counting_what_ive_learned/
LINK -750 + Dnevi NoFap-a: Najpomembnejše lekcije 5
by SocietalPest
;