Uradno sem dosegel 100 dni brez PMO. Odločil sem se, da napišem to majhno nit, da vam bom razložil, kaj lahko pričakujete od NoFapa, kakšne so koristi, ki sem jih pridobil od njega in kakšni so moji osebni nasveti.
Povzetek:
- Moja zgodba
- Kar sem šel skozi
- Koristi, ki sem jih eksperimentiral
- Najpogostejše napake, ki sem jih videl
Moja zgodba:
Več let sem bil zasvojen s pornografijo. odkril sem pornografijo pri starosti 12in masturbacija pri starosti 10.
Pridite v trenutku, ko sem se želela spremeniti. Da bi bil boljši človek. V skoraj 2 letih neuspešnih poskusov sem eksperimentiral nekaj črt 10 dni, nekaj drugih 20 dni in celo zapis 40 dni. Ampak vedno je bil enak vzorec, lahko bi naredil nekaj dni in nato pa se nesrečno počutil navzdol.
Eksperimentiral sem tudi veliko napitkov, pri katerih sem tedne obtičal, ne da bi dosegel več kot nekaj dni. Ujetnik samega sebe sem se odločil zavezati. Bilo bi zadnji. Pred dnevi sem se odločil za registracijo na NoFap 100 in razkritje je bilo: NoFap mi je spremenil življenje na bolje.
Kaj sem šel skozi:
Vsaka zgodba je drugačna, vsaka naša izkušnja ne bo nikoli enaka. Toda ena stvar je prepričana: prešli boste tja, kamor sem šel, živeli boste podobne stvari in verjetno boste eksperimentirali iste strahove kot jaz.
Če sem iskren, sem si po stotinah ponovitev obljubil: postal nov moški, odraščal, spoštoval sebe in prenehal s pornografijo. NoFap ni samo zapuščanje pornografije, temveč posvojitev nov življenjski slog in učenje rasti - postati najboljša različica sebe.
Med prva dva meseca od mojih 100 dni sem bila ravno ravna, kar pomeni, da nisem imela popolnoma nobenega libida. Nisem imel nobene želje in nobene erekcije. Moje telo je bilo mrtvo od vseh spolnih želja.
Po dnevih 60, moje telo se je vrnilo k naboju. Na zelo močan način. Najenostavnejšega je bilo konec in zdaj sem se soočal z najtežjimi obdobji ponovnega zagona. 73. dan je bil zapleten, doživela sem veliko tesnobe in dvomov. A nisem se dal in sem tukaj, da z vami delim svojo zgodbo.
Prednosti: No ... To je najbolj kapitanten del. Na izčrpen način bom opisal vse, kar sem eksperimentiral v smislu koristi. Ali so te tako imenovane "velesile" resnične? Odgovorili jim bomo skupaj.
Med dnevi 0 in 30:
- Ni veliko razburljivo. Po pravici povedano, nič. Toda v tej fazi ne smemo obupati: bila bi huda napaka.
Med dnevi 30 in 45:
- My glas je postalo globlje.
- My oči zasijejo kot ogledalo. So široko odprti in živahni.
- My akne is več. Večina mojih mozoljev je izginila, le nekaj jih ostane zaradi preveč sladke hrane, ki jo jem (a ko jem zdravo, mi vsi zapustijo obraz).
- My spomin je izboljšalo. Nekaj ur pozneje sem pozabil stvari, zdaj pa se informacij spomnim nekaj dni kasneje.
- I postal več radodaren. Mislim bolj na druge. Počutim se manj sebično, verjetno sploh ne več.
- Glasba zvoki Neverjetno.
Med dnevi 45 in 70:
- My govor šel od nič do vse. Govorim z a umirjen glas. Jasno se počutim kot "govorec".
- občutek bolj umirjen na splošno.
- I branim se. Velikokrat so se moški poskušali norčevati iz mene. Situacije sem reševal na najboljši možni način.
- Sem agresivni. Dobro je, vendar ne vedno ... in včasih je slabo. Druge moške pogosto gledam v oči, dokler ne spustijo oči. V sebi čutim ogromno moč.
Med dnevi 70 in 99:
- My sramežljivost je zmanjša. Vse življenje sem imel zelo malo zaupanja vase. Danes lahko koga pogledam v oči, se pogovarjam z njim in sem v mnogih situacijah miren. Jaz sem manj živčni. V nekaterih situacijah sem očitno še vedno sramežljiv, vendar je prišlo do neverjetnih izboljšav.
- My glas postane enakomerna globlje, toliko, da vsi to ves čas opazijo: moja družina, ljudje okoli mene itd.
- I počutiti se živega. Vsaka malenkost me navdihuje. Cvet, žival, barva sonca ... življenje je fascinantno.
Dan 100:
- počutim se kot vse je mogoče.
Najpogostejše napake:
O njej je bilo razpravljanih že tisočkrat in vsaka oseba ima svoje rešitve. Z vami pa želim deliti najpogostejše napake, tiste, ki so pritegnile mojo pozornost. To so ogromne napake, vsaj po mojem mnenju.
Prva napaka: To ni vojna proti pornografiji.
Prav ste slišali. Ni zmagovalca, ni poraženca. To ni vojna, ne borimo se proti pornografiji. Ne borimo se proti sebi. Nelogično je. Ne borimo se proti svojim željam. Podjetje NoFap se bori proti pornografiji. Ne borimo se proti pornografiji kot odvisniki.
Druga napaka: Ne morete storiti sami, morate pomagati in podpirati druge.
Pogosto sem videl ljudi, ki poskušajo uspeti sami, vendar je to nemogoče. Dati moramo svoj čas drugim in podpirati druge.
- Samo življenje za druge je vredno življenja. (Albert Einstein)
Tretja napaka: v vsakdanjo rutino morate vključiti zdrave navade. NoFap je nov življenjski slog, ne gre le za zaustavitev odvisnosti.
Svojo spolno energijo moramo spremeniti v zdrave navade. Ideja ni zatreti želje, ampak preusmeriti spolno moč na druge konstruktivne dejavnosti: službo, študij, hobije, svoje najljubše športe itd. Meditacija je bila zame eden najboljših načinov preobrazbe mojega seksualnega energija.
Zadnje besede:
Preden rečem kaj več, se iz srca želim zahvaliti vsem, ki so me podpirali. Brez vseh vas ne bi mogel niti več kot en teden. Vaši komentarji v mojem profilu, tisoči všečkov, podpora v zasebnih sporočilih ... Seveda 1 dni ni dovolj, da si jih lahko izterjam, trajalo bo še več časa ... ampak to je zame velik mejnik To je bil moj cilj od začetka.
Hvaležen sem za vso podporo, ki sem jo prejel. Hvaležen bom za to vse življenje.
Ljubim vas, fantje. Hvala, ker ste me prebrali. Če imate kakršna koli vprašanja o moji zgodbi ali če se sprašujete o nečem v zvezi z lastnim ponovnim zagonom, vam bom z veseljem odgovoril.
Izkoristim to priložnost, da vas preusmerim na nekaj uporabnih niti, poglejte:
- 50 + navade za uspešen ponovni zagon
- Tema Daily Intention: "Danes ne bom več uporabljala pornografije, ker ..."
- Izziv sedem dni
Pazite nase, fantje. 2525
- [Vir] 50 + navade za uspešen ponovni zagon
- Tema Daily Intention: "Danes ne bom več uporabljala pornografije, ker ..."
LINK - 2525 - 100 dni [najpogostejše napake, prednosti in moja zgodba]
by 2525
;
