Moja pot se je začela pred dvema letoma. Torej se boste morda spraševali o mojem počasnem napredku. Čeprav je bilo počasi, imam 2 let, nimam česa izgubiti in vse, kar imam, je pridobiti stvari. Ne skrbite za svojo starost, še vedno lahko opravljate vsa svoja dela, medtem ko ste na izzivu. Vzemite si čas za izgradnjo prepričanja in vere.
Pred dvema letoma se sploh nisem zavedal potrebe po NoFap-u, pravzaprav se nisem zavedal, da sem odvisnik. Ko sem to spoznal, sem bil tako žalosten. Včasih sem dosegel najvišjo pozicijo na izpitu, kaj pa se je zgodilo? fapping je vse zajebal. Bil sem potrt. Bil sem zombificiran. Nisem imel nobenega prijatelja in kakšnih občutkov. Še vedno nimam toliko prijateljev, vendar sošolce poimenujem kot prijatelje, ne vem, ali so resnični. Začel sem razvijati slabe spalne navade, postal sem tako len, pokvaril sem svoje zdravje, samozavest, dobre navade, odnose (razvil osebnost, ki jo vodi jeza) in kaj hujšega od tega se lahko zgodi najstniku, kajne?
Zdaj pa sem po 30 dneh srečen, počutim se živ in delam večino stvari, ki jih želim dokončati, po svoji Rutini brez odmorov. Včasih me je skrbelo za težavo s telesno težo, zdaj pa niti malo ne skrbim. MOJ problem s PE se je pozdravil na prejšnjem preskusu, na katerem sem jih imel 22. Ko sem po 22 dneh fapped, sem opazil svoj čas. Mislim, da se ustvari, ko veliko fapate.
In v resničnem poslu imam 18 let, zato sem premlad, da bi imel ***, zato nisem prepričan. Toda moj čas se je izboljšal. Mislim, da je to zato, ker fapping opravimo sami in se osredotočamo na ejakulacijo, ki je lahko razlog, da je PE ……. Do zdaj sem gledal samo 8 porno video posnetkov. Tako nisem prepričan, ali lahko pornografija povzroča PE, vendar sem slišal, da povzroča PE. Torej nisem tisti, ki bi razčistil vaš dvom glede tega, vendar sem od bolj izkušenega hitrega oreha slišal, da lahko NoFap pozdravi PE. Če imate vedno več dvomov, se posvetujte s spolnim terapevtom ali strokovnjakom. Nisem imel prave situacije, da bi ga spoznal, zato sem se odločil za NoFap. Mislim, da bo ta razlog odpravil vaš dvom.
Zdaj sem vsaj zadovoljen s sabo. Zdaj me niti malo ne skrbi PE. Toda na začetku me je bilo strah nadaljevati z NoFapom, ker so nekateri podpirali "fapping lahko pozdravi PE". Neprestano me je skrbelo za to stvar. Ko pa sem vložil svoj čas v gradnjo vere in prepričanja, sem zdaj v redu.
Tako dobro se počutim. Resnično sem navdušen, da se vidim po 90 dneh.
BORITEV. BORITEV. BORITEV. Edini način učenja. Nato ZASLUŽITE UGODNOSTI.
Na kar sem se spomnil v težkih časih: ne morem več propasti, že več kot stokrat mi je spodletelo. Nekoč ne bom obesil glave. Svoje življenje želim živeti po najboljših močeh. Ne morem zatajiti.
Prav tako sem poslušal veliko pesmi in se naučil besedil nekaterih spodbudnih in žalostnih pesmi. Ne sprašujte se, zakaj žalostne pesmi, opomnile vas bodo na vaše pretekle napake, neuspehe. Žalostne pesmi vas lahko prepričajo, kako močni ste.
Na koncu bi rad povedal: če res želite prenehati. Bodi močen. Najmočnejši bo preživel. Moč se gradi z napakami. Prenesite težke čase. Naučene lekcije, ki so mi pomagale priti tako daleč, temeljijo na mojih težkih izkušnjah.
Vzdržujte pritisk, dokler se ne zadušite.
KONČNO JE STRPENOST TISTA, KI JIH TREBA ZGRADITI MOČ IN DOŽIVETI ZMAGO.
[Ozadje]
Mineva mesec dni od zadnjega fapata. Na začetku tega sojenja sem se spopadal z močnimi vzgibi. V preteklih preizkušnjah sem se jim uprl do te mere, da ne morem več sprejeti močnih pozivov, nato pa bi padel v M. Toda na sedanjem sojenju bi najprej prišli močni pozivi in , ravno v trenutku, ko ti pozivi začnejo prihajati, zapustite kopalnico. Za to obstaja trik, v kopalnico vstopite, da se kopate, šele ko morate nekam iti. V drugih primerih pa, če se želite osvežiti, naredite to, kar počnejo muslimani, preden začnete izvajati Namaz, umijte si obraz, si namočite lase, umijte roke in roke, nato pa še nogo. Ali pa v kopalnico vstopite v hlačah (kratkih hlačah) in z brisačo zmočite telo. Nisem prepričan, ali ima to kakšno zvezo z vašim zdravim razumom ali religiozno, toda zame je uspelo. Približno 2 tedna sem sledil temu triku, da bi pobegnil. Po teh 2 tednih sem popolnoma izgubil občutek (na nek način), da bi poznal nagone, preprosto po 2 tednih nisem imel nobenega nagona. Če so se kdaj pojavili nekateri, le majhni. To je bil vzorec pojavljanja in izginjanja nuj, ki se je ponavljal do zdaj. Ta vzorec pojavljanja nuj je moj. Vaš vzorec se lahko razlikuje od mojega, zato prepoznajte ta vzorec, pomembno je, da ustvarite strategijo. Ko sem se vrnil k svoji seriji, sem drugi teden opazil majhen porast motivacije, ki pa ni bil dovolj močan, da bi mi omogočil veliko časa.
Preden nadaljujem, naj vam povem, kako sem začel to sojenje.
Nekaj zgodovine iz preteklih preizkušenj: pred tem sem imel 22-dnevno zaporedno neuspešno preizkušnjo, ki ji je sledil teden popivanja. En teden popivanja zadostuje za uničenje vašega dosedanjega napredka. Ne morem natančno reči, da je bil teden popivanja, toda trikrat sem ga opravil trikrat in zame je to preseglo noro izkušnjo. Naslednji preizkus je po enem tednu spodletel, naslednji pa tudi po 10 dneh. Pred začetkom tega preizkusa sem se odločil izboljšati angleščino in načrtoval izpolnitev treh knjig. Bil sem neke vrste fant, ki bere 3 knjigo na dan ali 1 knjigo vsake 1 dni. Fapping mi je uničil produktivnost za 3… ..% prepričan. Pred sedanjo preizkušnjo sem nameraval prebrati ogromno knjig, vendar je vse spodletelo, saj, saj veste odgovor, motivacija je bila tako nizka, pretirano spanje, veliko časa je bilo zapravljeno na ta način. Zaradi njih sem se en mesec odločil, da bom delal manj. Zato sem se odločil prebrati 1000000 knjige. Tako je bila moja vsakodnevna rutina takšna; preberite nekaj strani, zaključite vsakodnevne tečaje jezika in domače naloge s spletnega tečaja, nato pa se končno udeležite računalniškega tečaja. Preostanek časa sem preživel s prijateljem. Na mojo srečo imam norega zgovornega zanimivega prijatelja, s katerim sva se večino dneva pogovarjala o najinih stvareh. K meni je prihajal kadar koli sem prost, to pomeni, da nisem imel prostega časa za fap.
Jaz sem vase zaprta osebnost, on pa nasprotno. Torej, ko nas pogledate, bi se spraševali o zakonu privlačnosti, ki privlači! Zdaj nekako postajam "ambivert". Tako sem si organiziral svoj dan, kot da bi si dal nekaj časa za zvezo, branje in dokončanje pouka. In če rečete, da imam srečo, da imam takšno okolje, se motite. Namenoma sem ustvaril to okolje, pridružil sem se tečaju, se pridružil računalniškemu tečaju, dal sem si omejen čas, da sem sam in ker vem, da je moj moški ekstrovert, ta tip dejansko pride k meni, da bi razpravljal o animejih in igrah (večino časa je ne zanima iti na pogovor in ker mu mama ne bo dovolila veliko časa, da bi uporabljal njegov telefon, pride k meni domov gledat anime), o katerem res ne bi rad govoril, čeprav sem ga nekoč rad gledal in igral v igrah, vztrajal bi, da gresta skupaj nekam. Zdaj se je tip nekoliko spremenil. Njegovo zanimanje za anime je začelo upadati. Sprva bi počel to, kar počne moj fant, zdaj pa sem se naučil vztrajati, naj gre ven ven (nismo geji) (nauči se reči ne!). Nekega dne sem mu rekel, da me te plitve stvari ne zanimajo, in ga spomnil na to, da bi morala imeti oba prednost.
“Ustvarite pravo okolje, preden začnete resno izzivati”
Z oblikovanim okoljem si je bolj prizadeval, da sem se držal poti, kot sem. Vse, kar sem imel, je bila pobuda. Tako sem bil zaposlen z ustvarjanjem sreča.
Še en zlobnež, za katerega sem moral skrbeti, je bil moj prespan. Skoraj vsa prizadevanja si je prizadeval PMO, da bi ustvaril to prekleto navado morilca produktivnosti. Vse, kar sem naredil za discipliniranje te navade, je bilo samo eno; ugotovila, koliko ur spanja potrebujem, 6 ur. Tako sem spal ob 5. ali 4. zjutraj in se zbudil ob 7. ali ob 6. Nato sem po 1. spal 4 ure. Ponoči sem bolj aktiven in kar je še pomembneje, nihče vas ne bo motil. Še vedno sledim istemu. Samo šest ur. V redu mi je, če sem spal zgodaj. Cilj je spati največ 6 ur. Nato dokončajte vsa dela, ko sem buden. Tako mi ni treba skrbeti, da bom s spanjem zapravljal čas. Za ustvarjanje te navade graditelja produktivnosti je večino prizadevanj vložil NoFap.
LINK - TO BO 100% POMAGALO VAM
By Zack-k38
;
